31.01.2022
Víte, jak zvýšit imunitu u miminka?
Imunita znamená nejen odolnost organismu vůči infekcím, ale také rozpoznání těla, co je cizí a co je jeho vlastní. Máme pro Vás několik tipů, jak zvýšit imunitu u miminka.
Imunita je, zjednodušeně řečeno, odolnost organismu, schopnost bránit se nemocem. Miminka se rodí s imunitou zděděnou po matce a po několika měsících začínají rozvíjet svou imunitu. Mezi osmým a desátým měsícem života je imunita dětí nejcitlivější. Nejčastěji jsou však děti nemocné do tří let, takže na imunitě dítěte by se mělo pracovat ještě dlouho po kritickém osmém nebo devátém měsíci života. Teprve ve věku 10 až 12 let dosáhne dítě úrovně imunity dospělého.
Jak zvýšit imunitu u kojence?
1) Otužujte své děti
S otužováním dětí od jednoho roku je nejlépe začít postupně v jarním obdobím. Děti budou odolnější vůči nemocím, udrží lépe tělesnou teplotu a zvýší se jim chuť k jídlu. Můžete nejdříve vyzkoušet otužování chladným vzduchem. Pravidelně choďte ven s dětmi na procházky, a to v každém ročním období. Na první vycházky s miminkem v zimě stačí půl hodiny a čas strávený venku postupně prodlužujte. Miminka nechávejte spát přes poledne v kočárku na balkoně nebo na zahradě, ale vždy přizpůsobte oblečení miminka. Hodit se Vám budou overaly a zavinovačky. Teplota by nesměla být nižší než -5 stupňů.
2) Mateřské mléko – vše, co je potřebné
Během prvních šesti měsíců života potřebuje dítě pouze mateřské mléko. Trávicí trakt dítěte není připraven na jiné druhy potravy. Kromě nutričního složení přizpůsobeného přesně věku dítěte obsahuje mateřské mléko také živé buňky, růstové faktory a imunoprotektivní složky, které miminko chrání. Kolostrum je hustá nažloutlá tekutina, která se vylučuje v prvních dnech po porodu. Je extrémně bohatá na bílkoviny, obsahuje vitamíny A a E, karoten a mléčný cukr. Její velmi důležitou složkou jsou imunoglobuliny, leukocyty a protilátky proti virům a bakteriím, které chrání novorozence před infekcí. Lehce stravitelné živiny v mateřském mléce splňují potřeby kojenců a umožňují správný růst a vývoj. Příkrmy jsou pouze náhradou mateřského mléka v případě, že matka nemůže kojit.
3) Dostatek spánku
Novorozenci potřebují 18 hodin spánku denně. Proč je spánek důležitý? Spánek je součástí našeho života a je zvláště důležitý pro děti, protože přímo ovlivňuje duševní a fyzický vývoj. Rytmus spánku je regulován rytmem dne a noci. Sladění těchto dvou rytmů začíná přibližně šest týdnů po narození dítěte a spánkové cykly se ustavují po třech až šesti měsících. Do dvou let tráví většina dětí více času spánkem a podle některých výzkumů tráví spánkem 40 procent dětství. Když jsou děti vzhůru, narušuje to jejich fyziologickou rovnováhu v těle, takže k obnovení této rovnováhy je nezbytný spánek.
Jaké jsou nejlepší ovocné BIO šťávy pro naše děti?
Každé děťátko roste jako z vody. Postupem času potřebuje jeho tělíčko více, než jen mateřské či kojenecké mléko. Vhodné je sáhnout po ovocných šťávách. Jaké jsou pro naše děti nejlepší? A kdy je vhodné tento doplněk stravy do jídelníčku malého strávníka zařadit?
4) Vyvážená strava
Pokud máte malé dítě, které ještě kojí, jezte v tomto období hodně různé zeleniny a ovoce. Je známo, že miminko přes mléko cítí různé chutě, takže pokud se v období kojení seznámí s chutí brokolice a květáku, je pravděpodobnější, že tuto zeleninu přijme, až začnete přikrmovat. Pokud vaše dítě některé druhy ovoce a zeleniny nepřijímá, nebo mu nevyhovuje chuť, nabízejte mu toto jídlo i nadále. Živiny, které dítě potřebuje zajistíte sezonním ovocem a zeleninou. Pro normální funkci střev jsou důležité celozrnné potraviny obsahující vlákninu.
Sunar v akci
HiPP Bio masozeleninový příkrm 190g, vybrané druhy
49,90 - 54,90 Kč
Zeleninovo-masový příkrm, potravina pro zvláštní výživu koje... více informací
2 prodejci
Mohlo by Vás zajímat
Co nejmenší trápení s prvními zoubky
Prořezávání zoubků je obdobím, které není příjemné. Své o tom ví jak miminka, tak maminky. Sice neexistuje zázračný recept, který nás trápení s prvníma zoubkama naprosto zbaví, ale vyzbrojeni několika radami a tipy můžete proměnit stresující období za více snesitelné.
Dáváte svým dětem nealko pivo? Zjistěte, jak to může vážně poškodit jejich zdraví
Nealkoholické pivo je oblíbené a obecně pokládané za bezpečné pro řidiče, zdravější, díky absenci alkoholu, a dokonce neškodné pro děti. Avšak nealkoholické pivo s sebou nese řadu potenciálních rizik pro zdraví dětí, a proto je důležité rozumět jeho dopadu na jejich organismus.
Z jakého důvodu se nám po užití kávy chce na toaletu?
Pokud po ranním šálku kávy náhle pocítíte nutkání na toaletu, vaše tělo reaguje zcela přirozeně. Povíme vám, jaký má káva účinek na náš organismus.
Jak si podomácku poradit s vyrážkou miminka z plenek?
Nadměrná vlhkost a nepřiměřené tření plenky o pokožku mohou u vašeho miminka způsobovat vznik vyrážky. Tzv. plenková dermatitida pak miminku přináší svědění a diskomfort. Jak opruzeniny léčit a co dělat, abyste jim úplně předešli?
Jsou diety vhodné v těhotenství?
Klasická dieta v těhotenství není vhodná, protože by dítě nemělo mít nedostatek živin a vitamínů důležitých pro jeho vývoj. Jaká strava je vhodná pro těhotné ženy?
Jak posílit imunitu? Zkuste otužování v ledové vodě
Probuďte svůj imunitní systém pomocí otužování v ledové vodě. Připravili jsme pro Vás několik rad, jak na otužování.
Co by nemělo chybět v zimní výbavě pro miminko?
Jak obléknout miminko v zimě? Máme pro Vás pár rad, s kterými zimní výbava pro miminko bude zajištěna.
Péče o pokožku miminka je velmi důležitá
Vzhledem k tomu, že dětská pokožka je citlivější než pokožka dospělých, je důležité vědět, jak o ni správně pečovat. Máme pro Vás pár rad, které Vám usnadní péči o pokožku miminka.
Poradíme vám, jak si správně vybrat zimní fusak pro miminko a kočárek
Zima se blíží a sní i úkol pro všechny maminky a rodiče, a to udržet miminko v teple, a to i během dlouhých procházek. Miminka totiž nemají zcela vyvinutý termoregulační systém, a je proto nutné pořídit pro ně a kočárek zimní fusak. Na co byste se měli během nákupu zaměřit?
S rýmou a oslabenou imunitou přichází další problém, a to je opar! Jak urychlit léčbu?
Opar na rtu je nepříjemná návštěva, která zaťuká na vaše dveře nečekaně a v tu nejnevhodnější možnou chvíli. Nehezký puchýř na rtu vám tak může mrknutím oka zkazit rande, pohovor v práci, večírek či každodenní rutinu. Jakmile se objeví, nezbývá vám nic jiného než se ho co nejrychleji zbavit.
