Akční letáky

Koupili jste krásný kus vepřového masa a přemýšlíte, jak ho správně naložit? Právě tady lidé často dělají chybu. Jinou péči potřebuje prorostlá krkovice a úplně jinou jemná panenka. Správně zvolená marináda totiž rozhoduje o tom, jestli bude maso šťavnaté a plné chuti, nebo suché a tuhé.

Konec května rozhoduje o tom, jestli budete v létě sklízet křupavé okurky, nebo bojovat s plísní a žloutnoucími listy. Okurka setá patří mezi nejnáročnější rostliny na živiny i zálivku. Stačí ale pár jednoduchých triků při výsadbě a rostliny budou silnější, zdravější a mnohem plodnější.

Přijdete domů unavení, máte hlad a poslední, na co máte náladu, je stát hodinu u plotny a potom mýt hromadu nádobí? Přesně pro tyto dny existuje jednoduché řešení. Grilovaná zelenina v troubě s kuřecím masem z jednoho plechu je rychlá, šťavnatá a plná chuti. Navíc ji zvládne připravit opravdu každý.

Veganská i vegetariánská strava může mít řadu zdravotních benefitů. Existuje ale jedna živina, kterou si tělo neumí vyrobit samo a bez pravidelného doplňování může po letech začít selhávat nervový systém i tvorba krve. Největší problém? První příznaky bývají plíživé a lidé je často svádějí na stres nebo únavu.

Vytáhli jste oblíbené tričko z pračky nebo sušičky a až pak si všimli tmavého mastného fleku? Nejste sami. Zapečené skvrny od oleje patří k nejhorším, ale zkušené hospodyňky znají triky, díky kterým nemusí oblečení skončit mezi hadry na úklid.

Nadváha, počínající obezita nebo zvýšený cukr v krvi často přicházejí nenápadně. VZP teď chce část klientů motivovat ke změně dřív, než se rozvinou vážné zdravotní problémy. Nový projekt „Prevence na předpis“ nabídne lidem pohyb, výživové poradenství i finanční podporu až 8 000 korun.

Po padesátce si mnoho lidí začne všímat zvláštní věci. Dříve bez problémů snědli steak nebo guláš, dnes po podobném jídle přichází tíha, nadýmání nebo únava. Na vině přitom nemusí být maso samotné, ale změny v trávení. Tělo totiž s věkem produkuje méně žaludeční kyseliny, která je zásadní pro rozklad bílkovin i vstřebávání důležitých živin.

Milujete šaty a sukně, ale každé léto řešíte bolestivé odřeniny mezi stehny? Nejste sama. Tření stehen trápí ženy všech postav a dokáže znepříjemnit i obyčejnou procházku. Naštěstí existují jednoduché a rychlé triky, díky kterým můžete nosit sukně pohodlně i během největších veder.

Mixér plný banánů, jahod, pomerančového džusu a špenátu. Na první pohled dokonalý koktejl zdraví, kterým startujete den nebo doplňujete energii. Jenže to, co vaše tělo ve dvaceti zvládlo bez mrknutí oka, může být po čtyřicítce tichým spouštěčem únavy, přibývání na váze a ztučnění jater. Jak je možné, že tekuté ovoce dává našemu organismu stejný šok jako sklenka tvrdého alkoholu?