Magazín

Vlasy se s přibývajícím věkem mění a účes, který vám dokonale vyhovoval před deseti nebo patnácti lety, nemusí mít stejný efekt dnes. Nejde přitom o to, že by ženy po čtyřicítce musely nosit kratší vlasy nebo se vzdát oblíbených trendů. Mnohem důležitější je respektovat aktuální hustotu, strukturu a kvalitu vlasů. Některé běžné úpravy totiž mohou způsobit, že vlasy působí řidší, unavenější a výsledný vzhled zbytečně přidává roky.

Vejce i cottage sýr patří mezi oblíbené potraviny lidí, kteří chtějí do jídelníčku dostat více bílkovin. Na první pohled se může zdát, že vítěz je jasný. Záleží však na tom, zda porovnáváme stejnou hmotnost, nebo porci, kterou skutečně sníme. Rozdíl může být překvapivý.

Na první pohled vypadají, jako by se jejich příprava nepovedla. Právě nepravidelné záhyby jsou ale hlavním kouzlem palačinek, které v poslední době získávají pozornost na sociálních sítích. Nepotřebujete speciální pánev ani zvláštní vybavení. Rozhodující je jediný pohyb, který uděláte ještě během smažení.

Který eidam na smažený sýr vybrat? Rozdíl mezi 30 % a 45 % variantou není jen v tučnosti. Při smažení se mohou chovat odlišně a vyšší číslo na obalu samo o sobě nezaručí, že získáte dokonale vláčný sýr, který zůstane uvnitř trojobalu.

Tmavé vínové nehty patří k podzimu téměř stejně neodmyslitelně jako kabáty a kotníkové boty. Letos ale klasické bordó dostává výraznou konkurenci. Do popředí se dostává živá, teplá červená s oranžovým podtónem, kterou si oblíbily také Selena Gomez a Kylie Jenner. A právě přelom léta a podzimu je pro ni ideální.

V receptu stojí jednoduše „přidejte mouku“, jenže kterou? V českých obchodech běžně vybíráme mezi hladkou, polohrubou a hrubou a jejich záměna může ovlivnit konzistenci těsta i konečný výsledek. Zatímco jedna se hodí na omáčky, palačinky nebo sušenky, jiná má své místo v bábovkách, knedlících či domácích nokách.

Správná velikost kalhot se nedá vždy poznat podle čísla na štítku. Pokud nakupujete bez zkoušení, mnohem více vám napoví obvod pasu, boků, délka nohavice i samotný střih. Právě jejich kombinace rozhoduje, zda vám kalhoty skutečně sednou.

Okurkový salát nemusí znamenat jen klasickou českou kombinaci octa, cukru a vody. Jamie Oliver ukázal jednoduchou středomořsky laděnou variantu s citronem, koprem a olivovým olejem. Zajímavý je především drobný trik s vidličkou, díky kterému získají okurky nejen efektnější vzhled, ale lépe se na nich zachytí také zálivka.

Pro svěží a mladistvě působící pleť nemusíte vždy hledat složité kosmetické procedury. Jedním z nejjednodušších ranních návyků může být sklenice vody s čerstvým citronem. Citron je přirozeným zdrojem vitaminu C, který působí jako antioxidant a zároveň hraje důležitou roli při tvorbě kolagenu. Pravidelný pitný režim navíc pomáhá pokožce udržet svěží a hydratovaný vzhled.

Plná lednice ještě neznamená, že budete mít z čeho uvařit. Mnohem důležitější je mít doma několik správně zvolených základních surovin, které dlouho vydrží a dají se navzájem kombinovat. Rýže, těstoviny, brambory, luštěniny nebo vejce mohou zachránit večeři ve chvíli, kdy se vám nechce do obchodu, a přitom z nich bez problémů připravíte jídlo pro celou rodinu.

Ovoce při hubnutí často vybíráme podle kalorií. Jenže nízké číslo ještě neznamená, že jde o nejlepší svačinu. Rozhoduje také voda, vláknina, velikost porce a hlavně to, jak rychle po jídle znovu dostanete hlad.

Make-up, který ještě před několika lety vypadal na pleti bezchybně, může najednou zvýrazňovat jemné linky, usazovat se kolem očí a vytvářet nepřirozený efekt masky. Neznamená to, že se ho musíte vzdát. Po čtyřicítce je však vhodné změnit především typ formule, množství produktu a způsob jeho nanášení.

Popcorn máme spojený především s návštěvou kina, večerem u televize nebo rychlým mlsáním. Ve skutečnosti však nemusí jít o nezdravou pochoutku. Samotná pukancová kukuřice je celozrnná potravina, obsahuje vlákninu a také řadu přirozených rostlinných látek. Rozhodující je ovšem způsob přípravy. Z nenápadné svačiny se totiž přidáním velkého množství tuku, soli, cukru nebo karamelu může během chvíle stát kaloricky velmi vydatné jídlo.

Šedivé vlasy mohou být hrubší, tužší a někdy se zdá, že si dělají doslova, co chtějí. Jednotlivé prameny odstávají, účes hůře drží tvar a ani běžná péče nemusí přinášet očekávaný výsledek. Nejde však pouze o nedostatek hydratace. S postupným šedivěním se totiž mění také samotné vlastnosti vlasového vlákna.

Konec léta patří švestkám a byla by škoda využít je pouze na povidla nebo knedlíky. Z několika základních surovin můžete připravit jednoduchý švestkový koláč, který nevyžaduje složité postupy ani dlouhé stání v kuchyni. Stačí připravit těsto, přidat rozpůlené švestky a zbytek práce nechat na troubě.

Švestky po šedesátce mohou být příjemným způsobem, jak do jídelníčku dostat vlákninu a další cenné látky. U citlivějšího trávení ale snadno nastane chvíle, kdy více ovoce neznamená větší přínos. Rozdíl navíc dělá, zda sáhnete po čerstvých, nebo sušených švestkách.

Pokud se snažíte zhubnout, nemusíte ráno hladovět ani sahat po složitých dietních receptech. Jednoduchá snídaně z vajec a zeleniny může dodat kvalitní bílkoviny, zasytit na delší dobu a pomoci omezit dopolední chutě na sladké či pečivo.

Víkend má být časem odpočinku, jenže právě některé typické sobotní a nedělní návyky mohou nenápadně ovlivňovat metabolismus tuků. Alkohol, večerní mlsání nebo výrazně delší spánek působí nevinně, při pravidelném opakování ale mohou přispívat ke zvýšené hladině triglyceridů v krvi.

Připravíte těsto, rozehřejete pánev a první palačinka se přilepí, potrhá nebo zůstane uprostřed nedopečená. Známé pravidlo, že první kus je vždy jen na zkoušku, ale rozhodně nemusí platit. Největší rozdíl udělá správně rozehřátá pánev, malé množství tuku a několik minut odpočinku, které dopřejete těstu.

Zapečené těstoviny mohou být krásně krémové, nebo skončit suché či s loužičkou na dně pekáče. Čím zalít zapečené těstoviny a kolik zálivky skutečně potřebují? Rozhoduje nejen smetana či vejce, ale také stav samotných těstovin.

Moucha domácí nemusí být v bytě jen návštěvníkem na několik dnů. Jak dlouho žije moucha, závisí na podmínkách, především na přístupu k potravě. A pokud má doma vhodné místo k rozmnožování, problém může pokračovat i poté, co původní moucha zmizí.

Procházka po večeři nemusí trvat hodinu ani připomínat sportovní výkon. Už deset minut klidné chůze přichází ve chvíli, kdy tělo zpracovává snědené jídlo. Právě načasování může být důvodem, proč má tento jednoduchý zvyk větší význam, než se zdá.