Akční letáky

Křupavá mandlová krusta, šťavnatý pstruh a svěží salát z růžičkové kapusty. Tento recept zvládnete do 15 minut a získáte vyvážené jídlo s vysokým obsahem bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Ideální volba pro lehkou, ale sytou večeři bez zbytečného cukru.

Dáváte si ráno sladkou kávu, k obědu bílé pečivo a večer sklenku vína? Možná děláte něco, co většina lidí považuje za normální. Jenže právě tyto drobnosti mohou v těle spustit proces, který dlouhodobě zatěžuje organismus víc, než si myslíte.

Kečup, dresink nebo lžíce omáčky k masu se zdají jako maličkost. Jenže právě tyto „nevinné“ doplňky často obsahují přidaný cukr, který může výrazně ovlivnit hladinu glukózy v krvi. Existují ale varianty, které chuť zvýrazní, a přitom zbytečně nerozhoupou glykémii.

Výsledek krevních testů máte před sebou. Celkový cholesterol je „v normě“, takže si oddechnete. Jenže právě tady může začít omyl. Jedno číslo samo o sobě neznamená téměř nic. Rozhoduje věk, poměr tuků v krvi i další rizika, která se do jednoduché kolonky nevejdou.

Sedíte na poradě, kolega vedle vás už potřetí zakašle a omluvně se usměje. Říkáte si, že je to „jen kašel“. Jenže právě v takové chvíli může začít šíření zánětu průdušek. Ne vždy je nakažlivý, ale když je, šíří se rychleji, než si většina lidí připouští.

Možná ji řešíte kvůli létu. Nebo kvůli světlu v koupelně, které je až příliš upřímné. Celulitida na stehnech a zadku ale často není jen otázkou vzhledu. Může jít o signál zpomalené cirkulace, zadržování vody i přetíženého životního stylu. A právě to většina žen přehlíží.

Jemný čokoládový piškot, hebký krém a celý banán ukrytý uvnitř. Dezert, který vypadá slavnostně, ale zvládnete ho připravit i ve všední den. Tato čokoládová roláda je rychlá, nadýchaná a po rozkrojení vykouzlí dokonalou spirálu, která nadchne každou návštěvu.

První retrográdní Merkur roku 2026 začíná na konci února a přináší období zpomalení, návratů k minulosti a silných emocí. Vstup do znamení Ryb zesiluje intuici, ale zároveň může způsobit zmatek v komunikaci i rozhodování. Co to znamená pro každodenní život a na co si dát pozor?

Tenké mikrotenové sáčky u ovoce a zeleniny bereme automaticky. Utrhneme, naplníme, zvážíme. Jenže jsou opravdu zdarma? Stačí jednoduchý test na samoobslužné váze a hned zjistíte, že i ten nejtenčí plast něco stojí. A při pravidelných nákupech už to nemusí být zanedbatelná částka.