Albert: vyměňujte body za rodinné hry

Nemůžete večer usnout, převalujete se dlouhé hodiny a ráno vstáváte unavení, i když byste podle všeho měli být odpočatí? Problém možná není v matraci, kofeinu ani stresovém dni. Odborníci varují, že za tím může stát rozhozený kortizol, hormon, který řídí reakci těla na stres – a pokud je dlouhodobě mimo rovnováhu, zcela naruší spánek, energii i náladu.

Plíseň na zdi je častým problémem, který ohrožuje nejen vzhled domácnosti, ale i zdraví jejích obyvatel. Mnozí se uchylují k domácím prostředkům, jako jsou ocet, jedlá soda a esenciální oleje, ale jsou tyto metody opravdu účinné?

Vteřiny do zavíračky, obyčejná lahev vody a malá večerka, která se během pěti minut změnila v dějiště drobného chaosu. Jako nezúčastněná pozorovatelka jsem jen stála u regálu a sledovala, jak se z běžného nákupu stává scéna připomínající telenovelu a s dítětem v slzách, psem u pečiva a prodavačem na pokraji nervového zhroucení.

Salmonela je jednou z nejčastějších bakteriálních příčin průjmů. Většina lidí ji spojuje s kontaminovaným jídlem, ale méně se mluví o tom, že se může šířit i mezi lidmi. Jak velké riziko to představuje, kdy je člověk nejvíce nakažlivý a jak infekci účinně předcházet?

Med je běžně považován za přírodní lék na zažívací potíže, ale jeho účinek při zánětech střev není tak jednoznačný. Moderní výzkumy ukazují, že med může v některých případech působit protizánětlivě a antibakteriálně, ovšem záleží na typu medu, dávce i konkrétních potížích.

Vitamín D se tradičně spojuje hlavně s imunitou a kostmi, ale stále více výzkumu ukazuje, že může hrát roli i v našem spánku. Jak silný tento vztah skutečně je, komu může nízká hladina vitamínu D zhoršovat nespavost a kdy má smysl doplňování?

Maso je běžnou součástí českého jídelníčku, ale odborníci upozorňují, že některé jeho druhy mohou zásadně zvyšovat riziko infarktu i mrtvice. Co říkají kardiologové a proč zrovna tento typ masa jíme nejčastěji?

Případy, které se zapsaly do právnických kuriozit. Tajfun bizarních žalob, v nichž lidé obviňovali přímo Boha nebo Satana, dokazuje, že lidská fantazie nemá hranic. Jak dopadla žena, která vinila Boha z blesku, a muž, který tvrdil, že ho „ďábel připravil o ústavní práva“?

Když člověk překročí šedesátku, život se začne zpomalovat, ztiší se a ukáže svou pravou podstatu. To, co bylo předtím skryté v každodenním shonu, se najednou vyjasní. Přinášíme šest hlubokých životních lekcí, které lidé nejčastěji rozpoznají až ve vyšším věku - a které stojí za to znát mnohem dříve.

Silná večeře, sváteční sklenička navíc a ráno přichází krutá realita. Kocovina umí zhatit celý den — ale existuje tradiční turecký nápoj, který místní považují za malý zázrak. A přitom ho má většina českých domácností úplně běžně doma.