Magazín

Rok 2026 přinese do partnerských vztahů silná témata stability, upřímnosti a dlouhodobých rozhodnutí. Některé dvojice čeká prohloubení vztahu, jiné budou muset řešit zásadní otázky budoucnosti. Partnerský horoskop na rok 2026 ukazuje, jak si jednotlivá znamení povedou v lásce, manželství i nových známostech a kde bude potřeba větší tolerance.

Začít s hubnutím je snadné. Vydržet je ale mnohem těžší. Pokud máte pocit, že motivace rychle vyprchá a kila se vrací zpět, nejste v tom sami. Klíčem k úspěchu není dokonalý jídelníček ani extrémní cvičení, ale správně nastavená hlava, realistická očekávání a strategie, která zapadne do běžného života.

Čínský horoskop na rok 2026 přináší dynamickou energii, rychlá rozhodnutí a chuť měnit životní směr. Rok Koně bude přát odvážným, pracovitým a těm, kteří se nebojí riskovat. Některá znamení zažijí růst v kariéře i vztazích, jiná budou muset zpomalit a znovu si ujasnit priority.

Citronová voda je dlouhodobě považovaná za jednoduchý a přirozený způsob detoxikace jater. Slýcháme o „alkalizaci těla“, nastartování metabolismu i očistě po alkoholu nebo těžkém jídle. Realita je ale mnohem střízlivější. Citronová voda játra nedetoxikuje, přesto může mít smysl. Kdy skutečně pomáhá a kdy je to jen voda s chutí?

Může být štěstí klíčem k delšímu a zdravějšímu životu? Podle rozsáhlé mezinárodní studie ano – ale jen do určité míry. Vědci zjistili, že ochranný vliv štěstí na zdraví se objevuje až po dosažení konkrétní hranice životní spokojenosti. Co to znamená pro jednotlivce i společnost a proč samotná „pozitivní nálada“ nestačí?

Půst, přerušované hladovění nebo vynechávání jídla jsou často spojovány s představou, že si tím slinivka břišní odpočine a zregeneruje se. Tento názor je rozšířený hlavně mezi lidmi, kteří mají zažívací potíže nebo se obávají zánětu slinivky. Jaká je ale skutečnost z pohledu medicíny a fyziologie lidského těla?

Ucpaný nos dokáže potrápit při nachlazení i alergii a ztěžuje dýchání i spánek. Ne vždy je ale nutné sahat hned po lécích. Některé potraviny obsahují látky, které pomáhají ředit hlen, tlumit zánět a uvolňovat nosní dutiny přirozenou cestou. Stačí je správně zařadit do jídelníčku.

Chůze patří mezi nejjednodušší a zároveň nejúčinnější způsoby, jak se hýbat, zlepšit kondici a podpořit zdraví. Mnoho lidí ale řeší zásadní otázku: je lepší chodit na běžeckém pásu, nebo vyrazit ven? A liší se vůbec jejich účinky na tělo, hubnutí a psychiku? Odpověď není tak jednoznačná, jak by se mohlo zdát.

Strava s vysokým obsahem bílkovin je často považována za ideální cestu ke stabilní energii, menším chutím a lepší kontrole hmotnosti. Jenže jaký má skutečný dopad na hladinu cukru v krvi? A může se stát, že i „zdravé“ bílkoviny začnou tělu škodit? Odpovědi nejsou tak jednoduché, jak se na první pohled zdá.

Chronický zánět slinivky břišní často vzniká plíživě a dlouho o sobě dává vědět jen nenápadnými obtížemi. Bolesti břicha, trávicí potíže nebo hubnutí lidé často podceňují. Právě včasné rozpoznání příznaků a znalost faktorů, které stav zhoršují, mohou výrazně ovlivnit další průběh onemocnění.

Granátové jablko se často označuje jako superovoce a rozhodně ne náhodou. Obsahuje výjimečně silné antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před poškozením, snižují záněty a podporují zdraví srdce, mozku i střev. V čem je jeho síla tak jedinečná a jak z něj získat maximum účinných látek?

Vysoký cholesterol nemusí nutně znamenat okamžitý nástup léků. Správně sestavený jídelníček dokáže hladinu LDL cholesterolu snížit přirozenou cestou. Existují potraviny, které fungují podobně účinně jako ovesné vločky a mají zásadní vliv na zdraví srdce i cév.

Mnoho lidí je přesvědčeno, že alkohol konzumovaný pouze o víkendu játrům neškodí. Vždyť přes týden nepijí, sportují a jedí relativně zdravě. Jenže právě víkendové pití může být pro játra překvapivě rizikové. Jak na alkohol reagují, proč je nárazové pití problém a proč může být víkend horší než jedna sklenka denně?

Hledáte rychlou a přirozenou energii před cvičením, která podpoří výkon a zároveň nezbrzdí hubnutí? Datle se v poslední době objevují v jídelníčku sportovců i lidí, kteří chtějí shazovat kila. Co se skutečně děje s vaší energií, když si je dáte před tréninkem, a jsou opravdu tak ideální, jak se říká?

Detoxikační diety slibují rychlé hubnutí, více energie i „vyčištění“ organismu od toxinů. Opravdu ale fungují tak, jak tvrdí jejich zastánci, nebo jde jen o další výživový mýtus? Podívejme se na detox bez přikrášlování a marketingových triků.

Rok 2026 nebude nenápadný ani klidný. Přináší bilancování, nové směry a chvíle, kdy si budete muset vybrat sami sebe. Pro někoho je to rok růstu, pro jiného nutné zpomalení. Podívejte se, co vás v roce 2026 čeká v oblasti práce, vztahů, financí i zdraví podle vašeho znamení.

Minimální mzda v roce 2026 je definitivně stanovena a přináší výraznou změnu. Od ledna vzroste o 1 600 korun měsíčně a poprvé se plně projeví nový valorizační mechanismus. Co přesně tato změna znamená pro zaměstnance, zaměstnavatele i státní rozpočet?

Pití horké vody hned po ránu se může zdát jako nenápadný zvyk, ale podle odborníků má překvapivě široký vliv na celé tělo. Od hydratace přes trávení až po psychickou pohodu – teplá voda dokáže nastartovat organismus jemně, ale účinně. Kdy se její účinky projevují nejvíc a na co si dát pozor?

Velikost dodavatele energií není jen číslo v tabulce. V praxi znamená stabilitu, zkušenosti a schopnost obstát i v náročných obdobích. Právě tyto faktory stojí za tím, proč se Centropol dlouhodobě řadí mezi největší dodavatele elektřiny a plynu v České republice.

Menstruační bolesti dokážou potrápit i ženy, které jinak žádné zdravotní obtíže nemají. Křeče v podbřišku, nadýmání, únava nebo tlak v zádech často naruší běžný den. Dobrou zprávou je, že úlevu nemusí přinášet jen léky. Správně zvolené ovoce může přirozeně pomoci zmírnit zánět, uvolnit svaly a dodat tělu potřebné živiny.

Doplňky stravy jsou často vnímány jako bezpečná a přirozená cesta ke zdraví. Pokud však užíváte léky na cukrovku nebo řešíte zvýšenou hladinu cukru v krvi, mohou některé z nich napáchat více škody než užitku. V kombinaci s léky totiž dokážou zesílit jejich účinek, snížit cukr až nebezpečně nízko nebo naopak narušit vstřebávání léčiv.