Magazín

Břicho, které postupně roste, není jen estetický problém. Odborníci upozorňují, že právě tuk v oblasti pasu patří k nejnebezpečnějším typům tukové tkáně vůbec. Úzce souvisí se srdečními chorobami, cukrovkou i vysokým krevním tlakem – a často představuje větší riziko než samotná tělesná hmotnost.

Mnoho lidí je přesvědčeno, že k pevnému a tvarovanému tělu vedou pouze hodiny v posilovně, těžké činky a složité stroje. Pravda je ale často mnohem jednodušší. Existuje statický cvik, který zvládnete doma na koberci, nezabere více než minutu a dokáže aktivovat celé tělo – především partie, které kvůli dlouhému sezení nejvíce trpí.

Bílé pečivo je často označováno za nutriční zlo a symbol špatných stravovacích návyků. Novější výzkumy ale naznačují, že realita může být mnohem složitější. Rozdíly mezi bílým a celozrnným chlebem nejsou tak jednoznačné, jak se dlouhá léta tvrdilo.

Špičková fyzická kondice nestačí. U elitních sportovců dnes hraje klíčovou roli psychická odolnost, koncentrace a schopnost zůstat v klidu pod tlakem. Novak Đoković má v tomto směru náskok – mimo jiné díky stravě. Jednou z potravin, na kterou nedá dopustit, je překvapivě obyčejná věc ze dvou surovin, kterou si zvládnete připravit i doma.

Kebab bez grilu, bez rožně a bez speciální techniky? Přesně tak. Recept na doner kebab z trouby, který se šíří na TikToku a dalších sociálních sítích, ukazuje, že ikonické fastfoodové jídlo si zvládnete připravit doma – jednoduše, rychle a s překvapivě autentickou chutí.

Sůl považujeme za běžnou součást jídelníčku. Dochucuje, zvýrazňuje chuť a v rozumném množství je pro tělo nezbytná. Problém nastává ve chvíli, kdy jí přijímáme víc, než si uvědomujeme. Tělo pak začne vysílat signály, které si často vykládáme úplně jinak.

Únava, změny hmotnosti, bušení srdce nebo pocit chladu si většina lidí vysvětluje stresem či věkem. Lékaři ale upozorňují, že za těmito potížemi se může skrývat porucha štítné žlázy. Problém je v tom, že signály těla bývají nenápadné a snadno přehlédnutelné.

Mrazivé počasí, které v posledních dnech svírá velkou část Česka, ještě úplně nekončí. Především na severu a severovýchodě republiky zůstanou teploty několik dní pod bodem mrazu. Meteorologové ale zároveň potvrzují výraznou změnu – už v polovině příštího týdne by měl do střední Evropy proudit teplejší vzduch od západu.

Plná skříň, ale pocit, že „nemáte co na sebe“? Možná problém není v množství oblečení, ale v tom, že část z něj už dávno nenosíte. Existuje jednoduchá metoda, která vám během jedné sezóny jasně ukáže, které kousky mají ve skříni své místo – a které jen vytvářejí zbytečný nepořádek.

Únor je jediný měsíc v roce, který se chová jinak než ostatní. Má méně dní, někdy „navíc“ jeden přidá a občas tím zamotá hlavu kalendářům, plánům i narozeninám. Proč právě únor přišel o dny, kdy se objevuje 29. únor a co přesně znamená přestupný rok?

Letní a zimní čas provází Evropany už více než sto let. Zatímco dříve měl šetřit energii, dnes je pro řadu lidí spíš zdrojem potíží. Evropská unie už jednou rozhodla, že střídání času zruší. Jenže dohoda se zadrhla. Nyní se znovu mluví o konkrétním termínu, kdy by mohlo padnout definitivní rozhodnutí.

Zápach moči je téma, o kterém se běžně nemluví. Přitom právě on může napovědět, co se v těle děje. Někdy jde o neškodnou reakci na jídlo, jindy o signál, že tělu něco chybí nebo že se potýká se zdravotním problémem. Rozdíl nemusí být na první pohled patrný – ale je důležitější, než si většina lidí myslí.

Jednoduchý, poctivý a neuvěřitelně voňavý. Křehký koláč s džemem a drobenkou patří mezi dezerty, které v sobě nesou vzpomínky na dětství, nedělní odpoledne i babiččiny sešity s recepty. Nepotřebujete žádné drahé suroviny ani složité postupy – přesto vznikne dezert, který chutná naprosto dokonale.

Posun ručiček hodin máme ještě v živé paměti, ale další změna času je už za rohem. V roce 2026 přecházíme na letní čas dříve než loni – a pro mnoho lidí to nebude příjemná zpráva. Změna totiž zkrátí noc a může rozhodit spánek i denní režim.

Banánový chlebíček patří mezi nejoblíbenější domácí moučníky. Je jednoduchý na přípravu, vláčný, přirozeně sladký a ideální, když doma zůstanou přezrálé banány. Stačí pár surovin a během chvíle máte voňavý chlebíček, který se hodí ke kávě, snídani i jako sladká svačina.

Kožená sedací souprava je symbolem elegance, pohodlí a nadčasového designu. Aby ale vypadala reprezentativně i po letech používání, potřebuje správnou péči. Poradíme vám, jak koženou sedačku vyčistit tak, aby znovu vypadala jako čerstvě přivezená ze showroomu – bez skvrn, bez zápachu a bez poškození povrchu.

Make-up má pleť sjednotit a vyhladit. Místo toho ale často zvýrazní suchá místa, póry nebo nerovnosti, o kterých jste ani nevěděli. Problém většinou není v samotném produktu, ale v tom, jak a na co ho nanášíte. Stačí pár úprav v rutině a výsledek může být úplně jiný.

Na první pohled maličkost, ve skutečnosti jeden z nejdůležitějších kroků při vaření. To, zda necháte hrnec nebo pánev přikryté, zásadně ovlivní chuť, strukturu i vzhled jídla. Špatné rozhodnutí může z jídla udělat vodovou kaši, správné naopak vytáhne maximum chuti i vůně.

Planety se v únoru staví na stranu vybraných znamení zvěrokruhu. Silné astrologické vlivy, návrat Uranu do přímého směru i významné zatmění Měsíce naznačují finanční obraty, nové příležitosti a nečekané zisky. Podívejte se, kdo má v únoru 2026 největší šanci přitáhnout peníze a zlepšit svou finanční situaci.

Sklenice mrkvovo-pomerančového džusu působí jako symbol zdravého životního stylu. Vitaminy, barva, svěží chuť. Jenže málokdo ví, že při pravidelné konzumaci se v těle spouští procesy, které nemusí být pro každého jednoznačně přínosné. Rozhoduje množství, složení i zdravotní stav.

Stává se vám, že prádlo po vyprání krásně voní, ale po pár dnech ve skříni je vůně pryč? Přitom jste použili kvalitní prací prostředek i aviváž. Problém většinou není v produktech, ale v drobných detailech při praní a sušení. Právě ty rozhodují o tom, jestli oblečení zůstane svěží den, nebo klidně celý týden.