Magazín

Hledáte dokonalý dezert, který potěší celou rodinu? Kokosovo-tvarohové řezy jsou lahodnou kombinací vláčného tvarohu a kokosu, která nikdy nezklame. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept, který zvládnete i hrnečkovou metodou.

Probudíte se, chcete vstát z postele – a místo svěžího rána přijde ostrá nebo tupá bolest zad. Nejste sami. Ranní bolest zad trápí podle lékařů čím dál víc lidí a často nesouvisí jen s věkem. Někdy je příčina banální, jindy může jít o varování, které byste neměli přehlížet.

Věděli jste, že i obyčejný cukr můžete využít jako hnojivo? V zimním období dodá vašim květinám potřebnou energii pro vitální růst a bohaté kvetení.

Zapomeňte na drastické diety, počítání každého sousta a neustálý hlad. Do popředí se dostává způsob stravování, který pomáhá spalovat tuk, aniž byste se museli omezovat do extrémů. Podle výživových poradců jde o jeden z nejudržitelnějších přístupů k hubnutí posledních let – a lidé si pochvalují nejen úbytek kil, ale i lepší náladu a sebevědomí.

Jemné, hebké, lesklé a neustále zdravě vypadající vlasy. Přesně takové mají ženy v Japonsku, a to bez extrémně drahé kosmetiky nebo častých návštěv salonů. Tajemství spočívá v jednoduchém, ale důsledném rituálu mytí vlasů, který klade důraz na pokožku hlavy, vodu a trpělivost. Dobrou zprávou je, že většinu těchto kroků můžete bez problémů převzít i doma.

Možná se to zdá jako drobnost, ale místo, kde doma ukládáte koště, má podle tradičních zásad feng shui překvapivě velký vliv na energii domácnosti. Některá umístění prý symbolicky „vymetají“ peníze i klid z domu, jiná naopak podporují stabilitu, pořádek a pocit bezpečí. Podívali jsme se na to, kde koště rozhodně nenechávat – a kam ho raději přesunout.

Ložnice má být místem klidu, regenerace a kvalitního spánku. Přesto si do ní řada lidí nevědomky umisťuje věci, které tělu i psychice škodí. Odborníci upozorňují, že dvě zcela běžné součásti moderních domácností mohou výrazně narušovat spánek, zhoršovat regeneraci organismu a přispívat k dlouhodobým zdravotním problémům. Možná je máte i vy – a ani vás nenapadlo, že právě ony mohou být příčinou vaší únavy.

Neustále suché rty, praskliny v koutcích úst nebo bolestivé olupování? Pokud vás tyto potíže trápí dlouhodobě, možná nejde jen o počasí nebo špatný balzám. Rty totiž často jako první upozorňují na nedostatek důležitých vitamínů, které mají zásadní vliv na stav kůže i sliznic.

Hledáte rychlý, ale přitom elegantní recept, který se hodí na letní večeři, oslavu i jako lehký oběd do práce? Těstovinový salát s uzeným lososem splňuje všechno – je svěží, sytý, plný chuti a hotový během pár minut. Navíc působí luxusně, aniž by vyžadoval složité suroviny nebo dlouhé vaření.

Možná to zní zvláštně, ale obyčejná vlhčená maramice vložená do bubnu pračky dokáže při praní udělat malý zázrak. Tento jednoduchý trik se šíří mezi lidmi, kteří chtějí mít prádlo čistší, bez chlupů, vlasů a nepříjemného statického náboje – a to bez drahých přípravků. Jak přesně funguje, kdy se vyplatí a na co si dát pozor?

Zimní přibírání na váze je běžnější, než si mnozí myslí. Méně pohybu, sváteční přejídání i psychika hrají velkou roli. Dobrá zpráva? Dá se tomu čelit zdravě a bez extrémů.

Zinek se často spojuje hlavně s imunitou, ale dermatologové i nutriční specialisté se shodují, že může sehrát důležitou roli i v péči o problematickou pleť. Pomáhá při akné, zánětech, hojení i oslabené kožní bariéře. Nejde ale o zázračnou složku pro každého. Kdy má smysl ho používat, v jaké formě a na co si dát pozor?

Svatba má být jedním z nejkrásnějších dnů v životě. Pro Lucii se ale proměnila v hořkou vzpomínku, která rozdělila rodinu. To, co jí švagrová udělala přímo během obřadu a následné hostiny, dodnes nedokáže rozdýchat. A tvrdí, že odpustit už nikdy nebude možné.

Krvácení z nosu může být běžnou záležitostí, která nikoho nepřekvapí. Pokud se však opakuje často, může signalizovat vážnější zdravotní potíže. Naučte se rozpoznat příčiny a zjistěte, kdy je čas vyhledat lékaře.

Vadí vám hluk, nesnášíte zbytečné small talky a dokáže vás vytočit, když někdo nedodržuje jednoduchá pravidla? Možná si myslíte, že jste jen přecitlivělí nebo netrpěliví. Psychologové ale upozorňují, že právě tyto reakce mohou souviset s vyšší než průměrnou inteligencí. Některé věci totiž chytré lidi dráždí víc než ostatní.

Myslíte si, že večer už jíte „lehce“ a zdravě, a přesto vás v noci pálí žáha, trápí nadýmání a spánek stojí za nic? Možná děláte jednu velmi častou chybu, kterou si většina lidí vůbec neuvědomuje. Tato zdánlivě nevinná potravina dokáže rozházet trávení i kvalitu spánku víc, než si myslíte.

Kyselá rajčatová omáčka dokáže zkazit celé jídlo – ať už vaříte špagety, boloňskou nebo základ na pizzu. Mnoho lidí sáhne po cukru, ale tím často potlačí přirozenou chuť rajčat. Existuje ale mnohem lepší a přirozenější řešení, které používaly už naše babičky. A většina lidí ho má běžně doma.

Chleba ve vajíčku je jednoduché, ale geniální jídlo, které milujeme pro jeho křupavost a chuť. Přesto se při jeho přípravě často chybuje. Jak docílit dokonalé textury, vyhnout se připalování a udělat z obyčejného chleba ve vajíčku skutečný kulinářský zážitek?

Dezinfekční ubrousky má doma téměř každý. Rychlé, praktické, voňavé. Jenže právě jejich univerzální používání může způsobit víc škody než užitku. Některé povrchy totiž tyto ubrousky poškozují nenápadně, ale nevratně. A většina lidí o tom nemá tušení.

Polévka má být základ. Zahřát, zasytit a chutnat tak, že si přidáte ještě jednu naběračku. Přesto se mnoha lidem doma nedaří dosáhnout té správné hustoty a plné chuti, jakou znáte od babičky nebo z dobré restaurace. Přitom řešení není drahé ani složité. Existuje jeden nenápadný krok, který dokáže obyčejnou polévku proměnit v zimní hit kuchyně.

Představa hubnutí bez diet, zákazu oblíbených jídel a vyčerpávajícího cvičení zní skoro podezřele. Přesto existuje jednoduchý ranní krok, který si lidé pochvalují právě proto, že nevyžaduje žádné extrémy. Nestojí peníze, nezabere čas a zvládne ho každý. Přesto může mít překvapivý vliv na váhu i celkový pocit během dne.