Magazín

Vaříte rýži podle odměrky, hrnku nebo od oka – a pokaždé dopadne jinak? Existuje jednoduchá metoda, která se používá po generace a funguje téměř bezchybně. Stačí vám vlastní prst a jedna nenápadná pomůcka, kterou máte vždy po ruce.

Módní svět vlasů hlásí změnu. Zatímco ještě nedávno vládl francouzský bob, letos se do popředí dostává precizní a minimalistický střih inspirovaný Japonskem. Japonský bob je elegantní, čistý a působí luxusně bez zbytečné námahy. Proč po něm touží stále více žen?

Měkké a nadýchané hned po upečení, ale po pár minutách tuhé a gumové? Pokud se vám to stává, pravděpodobně děláte jednu z nejčastějších chyb. Mnoho lidí si myslí, že více vajec znamená lepší palačinky. Ve skutečnosti je to přesně naopak. Kolik vajec tedy opravdu patří do těsta a proč palačinky po vychladnutí tvrdnou?

Příznaky těhotenství a negativní test dokážou zmást i zkušené ženy. Tělo reaguje, menstruace nepřichází, ale test ukáže jen jednu čárku. Co když je problém jinde než ve vás? Rozhoduje načasování, citlivost testu i tempo růstu hormonu hCG.

Žlučové kameny dokážou dlouho mlčet. Mnoho lidí o nich roky vůbec neví. Jakmile se ale ozvou, bolest bývá prudká, svíravá a často končí na pohotovosti. Odborníci upozorňují, že klíčovou roli hraje jídelníček. Některé potraviny nutí žlučník k prudkému stažení – a právě to může vyvolat tzv. žlučníkový záchvat.

Výsledek krevních testů máte před sebou. Celkový cholesterol je „v normě“, takže si oddechnete. Jenže právě tady může začít omyl. Jedno číslo samo o sobě neznamená téměř nic. Rozhoduje věk, poměr tuků v krvi i další rizika, která se do jednoduché kolonky nevejdou.

Kečup, dresink nebo lžíce omáčky k masu se zdají jako maličkost. Jenže právě tyto „nevinné“ doplňky často obsahují přidaný cukr, který může výrazně ovlivnit hladinu glukózy v krvi. Existují ale varianty, které chuť zvýrazní, a přitom zbytečně nerozhoupou glykémii.

Sedíte na poradě, kolega vedle vás už potřetí zakašle a omluvně se usměje. Říkáte si, že je to „jen kašel“. Jenže právě v takové chvíli může začít šíření zánětu průdušek. Ne vždy je nakažlivý, ale když je, šíří se rychleji, než si většina lidí připouští.

Ráno nanesete sérum, večer krém. Přesto se akné vrací, pleť je podrážděná nebo přecitlivělá. Možná řešíte špatné místo. Stále častěji se ukazuje, že problém nemusí být na povrchu, ale hluboko uvnitř – ve střevech. A právě tam mohou probiotika sehrát větší roli než kosmetika.

Dáváte si ráno sladkou kávu, k obědu bílé pečivo a večer sklenku vína? Možná děláte něco, co většina lidí považuje za normální. Jenže právě tyto drobnosti mohou v těle spustit proces, který dlouhodobě zatěžuje organismus víc, než si myslíte.

Budík zazvoní. Spali jste sedm hodin. A přesto vstáváte, jako byste celou noc přehazovali kameny. Po padesátce se v těle spouští změny, které ovlivňují spánek víc, než si většina lidí uvědomuje. Nejde jen o věk. Jde o biologii.

Křupavá mandlová krusta, šťavnatý pstruh a svěží salát z růžičkové kapusty. Tento recept zvládnete do 15 minut a získáte vyvážené jídlo s vysokým obsahem bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Ideální volba pro lehkou, ale sytou večeři bez zbytečného cukru.

Pijete víc vody, omezíte sladké, snažíte se hýbat – a přesto je večer celulitida na stehnech a zadku výraznější než ráno? Možná nejde o to, kolik vody vypijete. Často rozhoduje sůl, cirkulace a to, jak tělo hospodaří s tekutinami. A právě tady vzniká největší omyl.

Možná ji řešíte kvůli létu. Nebo kvůli světlu v koupelně, které je až příliš upřímné. Celulitida na stehnech a zadku ale často není jen otázkou vzhledu. Může jít o signál zpomalené cirkulace, zadržování vody i přetíženého životního stylu. A právě to většina žen přehlíží.

Jemný čokoládový piškot, hebký krém a celý banán ukrytý uvnitř. Dezert, který vypadá slavnostně, ale zvládnete ho připravit i ve všední den. Tato čokoládová roláda je rychlá, nadýchaná a po rozkrojení vykouzlí dokonalou spirálu, která nadchne každou návštěvu.

Velké hypermarkety přicházejí o zákazníky. Nejnovější data ukazují, že Poláci stále častěji dávají přednost menším obchodům poblíž domova. Návštěvy rostou hlavně v segmentu tzv. convenience prodejen, zatímco obří nákupní haly ztrácejí půdu pod nohama. Co za tím stojí?

Diskontní řetězec Lidl prohrál soudní spor kvůli klamavé reklamě. Německý soud mu zakázal používat slogan o „trvalém zlevnění 500 výrobků“, protože zákazníci neměli jasno, co přesně a o kolik bylo zlevněno. Případ ale zdaleka není jen o jedné firmě. Podobné marketingové praktiky využívají i další obchodníci – a orientace v cenách je pro běžného zákazníka stále složitější. Jaké triky obchodní řetězce používají a jak se proti nim můžete bránit? Přinášíme přehled i praktické tipy.

Spektakulární vloupání do banky v německém Gelsenkirchenu stále vyvolává otázky. Neznámí pachatelé se přes podzemní garáže dostali do sklepních prostor a odtud si vyvrtali cestu přímo do trezorové místnosti se zákaznickými bezpečnostními schránkami. Škoda může přesáhnout 100 milionů eur. Jak bylo možné, že se do tak přísně střeženého prostoru dostali téměř bez povšimnutí?

Leží hned vedle ovesných vloček, stojí pár korun a většina lidí ho při nákupu mine bez povšimnutí. Přitom právě tento nenápadný produkt obsahuje koncentrovanou dávku látek, které naše střeva potřebují pro správné fungování. Proč by se měl stát součástí i vaší kuchyně?

První retrográdní Merkur roku 2026 začíná na konci února a přináší období zpomalení, návratů k minulosti a silných emocí. Vstup do znamení Ryb zesiluje intuici, ale zároveň může způsobit zmatek v komunikaci i rozhodování. Co to znamená pro každodenní život a na co si dát pozor?

Tenké mikrotenové sáčky u ovoce a zeleniny bereme automaticky. Utrhneme, naplníme, zvážíme. Jenže jsou opravdu zdarma? Stačí jednoduchý test na samoobslužné váze a hned zjistíte, že i ten nejtenčí plast něco stojí. A při pravidelných nákupech už to nemusí být zanedbatelná částka.