Magazín

Džíny patří mezi nejoblíbenější kousky oblečení vůbec. Nosíme je ke tričku, svetru i mikině a spoléháme na to, že vydrží roky. Přesto je většina lidí ničí už při běžném praní. Odborníci z legendární denimové značky varují: jedna chyba se opakuje stále dokola a zbytečně zkracuje životnost i těch nejkvalitnějších džínů.

Probouzíte se v noci a ráno máte pocit, že spánek nestál za nic? Nejste sami. Noční buzení trápí velkou část populace, ale ne vždy znamená problém. Odborníci na spánek mají poměrně přesnou odpověď na to, kolikrát je noční probuzení ještě normální – a kdy už byste měli zpozornět a zvážit odbornou pomoc.

Máte pocit, že neustále přemýšlíte o jídle – co budete jíst, kdy a jestli už zase nemáte hlad, i když jste právě dojedli? Nejste sami. Odborníci tento jev označují jako food noise neboli „hluk kolem jídla“. V posledních letech se o něm mluví čím dál víc, a to nejen v souvislosti s hubnutím, ale i s psychickou pohodou a dlouhodobým zdravím.

Demence není jen otázkou genetiky nebo vysokého věku. Stále více výzkumů ukazuje, že klíčovou roli hrají každodenní návyky – a jeden z nich máme plně ve svých rukou. Týká se spánku, vnitřních biologických hodin a pravidelného denního rytmu. Právě tady může začít účinná prevence.

Možná jste to už zažili – dlouhá léta vztahu bez závazků, konec… a krátce nato svatba s někým jiným. Proč se to děje? Podle tzv. „teorie taxíku“ v tom nejde ani tak o osobu, ale o správné načasování. Tahle myšlenka ale vyvolává víc otázek než odpovědí.

Banány patří k nejoblíbenějším druhům ovoce na světě. Jsou levné, dostupné po celý rok a považované za zdravou rychlou svačinu. Jenže právě jejich konzumace na lačný žaludek může v těle spustit procesy, o kterých většina lidí nemá ani tušení. Odborníci upozorňují, že načasování je u banánů klíčové.

Valentýn 2026 se blíží a s ním i silné emoce, romantická gesta a nečekané zvraty v lásce. Hvězdy napovídají, kdo má šanci konečně získat svou vysněnou sympatii, koho čeká vášnivá romance a kdo by si měl dát pozor na zbytečná nedorozumění. Přinášíme velký valentýnský horoskop se znameními zvěrokruhu i praktickými tipy, jak z 14. února vytěžit maximum.

Více než dvacet let žil v jedné z nejprestižnějších královských rezidencí. Teď musí odejít. Přesun bývalého prince Andrewa z Royal Lodge není jen změnou adresy, ale jasným signálem, že monarchie se snaží odstřihnout od minulých skandálů.

Vodnář patří k nejsvobodnějším a nejméně předvídatelným znamením zvěrokruhu. Působí přátelsky, otevřeně a tolerantně, ale jen málokdo tuší, jak složité může být s tímto vzdušným vizionářem skutečně fungovat ve vztahu. Zatímco s některými znameními vytváří přirozenou souhru, jinde naráží na zásadní nepochopení. A často to není o citech, ale o nastavení mysli.

Sáhla po zlevněném zboží a zaplatila méně. Nic víc. Přesto si z obchodu odnesla pocit studu, který nečekala. Petra (41) netušila, že využití slevy může vyvolat reakce, kvůli nimž se člověk cítí méněcenně. Stačila jedna poznámka, pronesená polohlasem.

Nedostatek jednoho důležitého vitamínu se nemusí projevit jen únavou nebo bledostí. Často si o slovo řekne přímo v ústech – popraskanými koutky, pálením jazyka nebo bolestivými vředy. Právě tyto signály řada lidí přehlíží, přestože mohou upozorňovat na vážnější problém.

Mnoho lidí má jasno – největším nepřítelem zdraví je cukr. Omezují sladkosti, slazené nápoje a dezerty. Jenže existuje jeden sacharid, který podle odborníků dokáže zvednout hladinu cukru v krvi ještě rychleji než běžný cukr. Najdete ho ve „fit“ potravinách, sportovních nápojích i výrobcích bez cukru. Jmenuje se maltodextrin.

Mnoho lidí po šedesátce sází na chůzi nebo plavání. Jsou bezpečné, dostupné a doporučované roky. Jenže odborníci dnes upozorňují, že právě v tomto věku se v těle odehrává změna, kterou tyto aktivity samy o sobě neřeší. A pokud ji přehlížíte, můžete se nenápadně připravovat o sílu, stabilitu i soběstačnost.

Možná pravidelně cvičíte, děláte dřepy, výpady a snažíte se zadek posílit. Přesto se tvar moc nemění a horní část hýždí zůstává povolená. Právě tahle partie přitom rozhoduje o tom, jestli zadek působí pevně, kulatě a pevně. Osobní trenéři se shodují, že nestačí cvičit „něco na zadek“. Klíčem je správný výběr cviků, které horní hýždě opravdu zapojí.

Valentýn má být oslavou lásky, romantiky a blízkosti. Realita je ale často úplně jiná. Právě v období kolem 14. února přibývá partnerských hádek, napětí i tichých konfliktů. Proč svátek zamilovaných u mnoha párů vyvolává spíš stres než radost? Odpověď není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát.

Vitamíny a doplňky stravy nejsou levné, a tak je přirozené chtít z nich vytěžit maximum. Málokdo ale řeší, kdy je vlastně užívá. Právě načasování přitom může rozhodnout o tom, zda tělu pomohou – nebo naopak způsobí nevolnost, podráždění žaludku či zhoršení nálady. Ranní polykání kapslí nalačno, často jen s kávou, je jednou z nejčastějších chyb.

Všimla si chyby a ozvala se. Nic víc. Přesto se během několika vteřin ocitla pod tlakem celé fronty. Jana (34) nečekala hádku ani konflikt, jen opravu ceny. Místo toho přišlo ticho, napjatá atmosféra a pocit, že udělala něco, co se „nedělá“.

Cena másla patří dlouhodobě mezi nejsledovanější položky v obchodech. Od 4. února ale přichází výrazný zlom. PENNY Market zařadil do letákové akce máslo Milkeria 82 % (250 g) za cenu, která se na trhu objevuje jen výjimečně. Akce platí od 4. 2. do 10. 2. nebo do vyprodání zásob.

14. února si po celém světě dáváme čokolády, květiny a vyznání lásky. Valentýn je dnes symbolem romantiky, ale jeho skutečný původ je mnohem temnější, drsnější a plný nečekaných zvratů. Některé souvislosti vás možná opravdu překvapí.

Valentýn je ideální příležitost, jak dát lásce chuť. Pokud chcete potěšit partnera, rodinu nebo klidně sami sebe, tyto křehké máslové sušenky ve tvaru srdce s cukrovým posypem jsou sázkou na jistotu. Jsou jednoduché, krásně vypadají a chutnají přesně tak, jak si sladký svátek zamilovaných zaslouží.

Žluté mapy, vodní kámen, nepříjemný zápach nebo dokonce ucpaná toaleta. Problémy, které trápí většinu domácností, ale málokdo ví, že je lze vyřešit během několika minut. Instalatéři i hotelové uklízečky používají jednoduché a levné postupy, díky kterým WC doslova zazáří – bez hodin drhnutí a bez drahé chemie.