Co se v článku dozvíte?
- Jak funguje nová kalkulačka věku srdce?
- Proč může být věk srdce srozumitelnější než procentuální riziko?
- Jaké údaje musíte znát pro výpočet?
- Co znamená, když je vaše srdce starší než vy?
- Jak můžete věk svého srdce snížit?
Nový způsob, jak chápat riziko srdečních onemocnění
Vědci představili online kalkulačku věku srdce, která místo procent ukáže, kolik let je vašemu srdci „navíc“. Nástroj vychází z modelu PREVENT Americké kardiologické asociace a je určen lidem bez diagnostikovaného kardiovaskulárního onemocnění. Podle profesorky Sadiyi Khan z Northwestern University je cílem přeložit abstraktní desetileté riziko do srozumitelnější formy.
Například 45letá žena s cukrovkou a hraničně zvýšeným cholesterolem má podle PREVENT riziko 3,9 % na vznik srdeční příhody v následujících 10 letech. Kalkulačka věku srdce ale ukáže, že její srdce odpovídá věku 60 let – což může působit jako silnější varování.
Jak se věk srdce počítá a co ovlivňuje?
Pro výpočet potřebujete znát:
- věk a pohlaví,
- hodnoty HDL a celkového cholesterolu,
- systolický krevní tlak,
- přítomnost cukrovky,
- kuřácký status,
- hodnotu eGFR (funkce ledvin),
- užívání léků na tlak či cholesterol.
U nástroje PREVENT se navíc započítává BMI. Výsledek pak porovná váš skutečný věk s vypočítaným „srdečním“.
Co říkají studie o věku srdce Američanů?
Analýza více než 14 000 dospělých ukázala, že průměrný věk srdce byl vyšší než chronologický věk – u žen 55,4 let oproti 51,3, u mužů 56,7 oproti 49,7. Největší rozdíly měly osoby s nižším vzděláním, příjmy či jiné etnické skupiny. Khan upozorňuje, že srdeční věk o pět a více let vyšší může znamenat potřebu změn v životním stylu nebo léčby.
Výhody a limity kalkulačky
Podle odborníků, jako je Nour Makarem z Kolumbijské univerzity, je porovnání věku srdce se skutečným věkem pro pacienty názornější než procenta. Naopak kardiolog Michael Miller upozorňuje, že nástroj nezahrnuje rodinnou anamnézu, těhotenství či další biomarkery, a proto může věk odhadnout nepřesně. Navíc není prokázáno, že znalost srdečního věku vede k lepším výsledkům léčby.
Jak pracovat s výsledkem svého věku srdce?
Máte-li vyšší věk srdce, než odpovídá vašemu věku, konzultujte výsledek s lékařem. K hlavním krokům pro snížení rizika patří:
- úprava krevního tlaku a cholesterolu,
- odvykání kouření,
- redukce nadváhy,
- pravidelný pohyb,
- omezení alkoholu,
- kvalitní spánek,
- vyvážená strava s nízkým obsahem cukru, soli a nasycených tuků.
Khan připomíná, že tyto změny mohou nejen snížit věk vašeho srdce, ale i celkové riziko kardiovaskulárních chorob.
Zdroje: AkcniCeny.cz, health.com
