Pijete kávu hned po probuzení? Lékaři varují, co to dělá s vaším tělem

Káva je pro většinu Čechů ranní rituál. Jenže i když působí neškodně, některé běžné kombinace mohou napáchat víc škody než užitku – od prudkého kolísání energie až po zažívací potíže. Mnozí přitom netuší, co všechno může hrnek espressa v žaludku způsobit.

Je lepší dát si šálek klasické kávy, nebo sáhnout po bezkofeinové variantě? Oba druhy mají své výhody i nevýhody – zatímco kofein povzbudí mysl i tělo, káva bez kofeinu šetří nervy a zlepšuje spánek. Zjistěte, který typ kávy se lépe hodí k vašemu životnímu stylu i zdravotním potřebám.

Mnozí z nás si bez ranní kávy neumí představit začátek dne. Ale je lepší dát si ji černou, nebo s mlékem? Odborníci se shodují, že odpověď závisí na tom, co od svého šálku očekáváte – energii, chuť, nebo zdravotní benefity.

Zůstala vám v konvici káva z předchozího dne a přemýšlíte, jestli ji ještě můžete pít, nebo zda ji raději vylít? V našem článku se dozvíte, jak se káva po uvaření mění, jak dlouho je bezpečné ji uchovávat a proč byste ji neměli znovu ohřívat.

Pití kávy na lačný žaludek patří k oblíbeným ranním rituálům. Zatímco mnohým dodá energii a nastartuje trávení, u jiných může způsobovat pálení žáhy, nervozitu nebo potíže se střevy. Odborníci vysvětlují, jak káva nalačno skutečně působí, zda je dlouhodobě škodlivá a jak si ji vychutnat zdravěji.

Ráno bez kávy si většina Čechů nedokáže představit. Věděli jste ale, že šálek tohoto oblíbeného nápoje může pomoci i s nepříjemnostmi, o kterých se běžně nemluví? Odborníci potvrzují, že káva dokáže rozhýbat nejen mysl, ale i trávení.

Silná káva na lačný žaludek dokáže během pár minut rozbušit srdce, roztřást ruce a zvednout tlak. Kdy jde „jen“ o nepříjemnost, jak zklidnit tep do pár minut – a kdy je to varování, se kterým nemáte čekat?

Nový výzkum odhalil, že káva může prodloužit život, ale jen pokud ji pijete určitým způsobem. Co se děje, když přidáte cukr nebo smetanu? A kolik šálků denně je ideální?

Káva je pro mnohé ranním rituálem, ale málokdo tuší, že stačí přidat jednu jednoduchou ingredienci, která může výrazně podpořit spalování tuků a zlepšit zdraví. Objevte, co do své kávy přidat, aby vaše postava začala konečně fungovat tak, jak si přejete. Připravte se na příjemné překvapení, které vám může změnit každodenní pití kávy.

Zní to jako paradox, ale místo očekávaného povzbuzení vám káva může přinést ospalost a únavu. Proč vás kofein utlumí místo toho, aby vás probudil? Důvodem může být genetika, spánková deprivace, vysoká tolerance nebo dokonce cukr v kávě. Vysvětlíme, co za tím stojí.