Ranní nebo večerní sprcha? Vědci varují: Jedna z nich vám může škodit!

Nepříjemný tělesný pach nemusí vždy znamenat špatnou hygienu. Někdy se objeví i u lidí, kteří se pravidelně sprchují, používají deodorant a nosí čisté oblečení. Důvod může být překvapivě jednoduchý: to, co jíte. Některé běžné a jinak zdravé potraviny totiž mohou ovlivnit pach potu, dechu i pokožky.

Boj s mykózou nohou připomíná pro mnoho sportovců nekonečný příběh. Sotva se zbavíte svědění a šupinek kůže, stačí jedna návštěva veřejné sprchy nebo intenzivní kardio trénink a problém je zpět. Plíseň na nohou však není nevyhnutelnou daní za aktivní životní styl. Ve skutečnosti za jejím návratem často stojí drobné, opakující se chyby v hygienických návycích a péči o vybavení.

Nepříjemný zápach nohou si většina lidí automaticky spojuje s nekvalitní obuví nebo propocenými teniskami. Ve skutečnosti ale boty bývají jen vedlejším faktorem. Rozhodující roli hraje kombinace vlhkosti, bakterií a péče o pokožku chodidel. Proč někomu nohy zapáchají neustále a jinému téměř nikdy – a jak se tohoto problému zbavit jednou provždy?

Možná to děláte taky – večer přijdete unavení, zujete ponožky a necháte je vedle postele „na zítra“. Zdánlivě nevinný zvyk ale může mít překvapivě nepříjemné následky pro vaše zdraví, spánek i čistotu domácnosti. Co všechno hrozí a proč byste s tím měli okamžitě přestat?

Po 65. roce se mění termoregulace, kožní mikrobiom i kvalita spánku. Textilie, se kterými jsme v kontaktu každý den, tak mohou mít mnohem větší vliv na zdraví než dříve. Jak často by měli senioři opravdu prát povlečení, pyžamo nebo ručníky, aby předešli podráždění pokožky, bakteriím i problémům s dýcháním?

Podáváte si ruce, držíte madlo v MHD nebo si jen půjčíte propisku? Všední situace, které děláme bez přemýšlení — a přitom mohou být překvapivě nebezpečné. Některé infekce se totiž šíří tak snadno, že k nákaze stačí jediný dotyk. Tento článek přináší přehled nemocí, které hrozí při každodenním kontaktu, a hlavně rady, jak se chránit.

Antiperspirant může být vaším nejlepším spojencem v boji s potem, ale jen pokud jej používáte správně. Rozdíl mezi deodorantem a antiperspirantem, ideální čas aplikace i správný postup rozhodují o tom, zda bude účinek skutečně stoprocentní.

Sprchování je každodenní rituál, který by měl být spojencem zdravé pokožky. Přesto mnoho lidí dělá chyby, které mohou narušit kožní mikrobiom, způsobovat suchost, podráždění nebo dokonce infekce. Jak často se tedy sprchovat, čím mýt tělo a na co si dát pozor, aby sprcha byla skutečně zdravá?

Říkáte si, že jeden nebo dva dny bez sprchy nemohou uškodit? Pravda je ale taková, že už po 48 hodinách může vaše pokožka reagovat způsobem, který byste nečekali. A nejde jen o nepříjemný odér – následky mohou být mnohem nepříjemnější.

Mnozí z nás mají ve sprše svoje malé rituály, které považují za nevinné. Některé z nich ale mohou z dlouhodobého hlediska přinášet nepříjemné zdravotní komplikace. O jaký zvyk jde a proč by si na něj měli dát pozor hlavně ženy?