17.02.2023
Zdraví na prvním místě. Proč je třeba se vyvarovat škodlivým nápojům a jsou horší než alkohol?
V dnešní době, kdy se stále více lidí snaží vést zdravý a aktivní životní styl, je důležité si uvědomit, že ne všechny nápoje jsou pro nás prospěšné. Naopak, některé nápoje, jako jsou energy drinky a sycené limonády, mohou být pro naše zdraví velmi škodlivé. V tomto článku se podíváme na důvody, proč je třeba se vyvarovat těmto škodlivým nápojům a proč jsou horší než alkohol.
Sycené limonády – skryté nebezpečí cukru
Proč nepít limonády? Sycené limonády jsou populární po celém světě a mnoho lidí si je oblíbilo pro jejich sladkou chuť. Nicméně, tyto nápoje jsou často plné cukru a umělých sladidel, což může vést k obezitě, diabetu a kardiovaskulárním onemocněním. Navíc, sycené limonády mohou poškodit zuby a způsobit problémy s trávením.
Proč nepít energy drinky?
Energy drinky jsou oblíbené mezi mladými lidmi a sportovci, kteří hledají rychlou energii a výkon. Tyto nápoje jsou často plné kofeinu, taurinu a glukuronolaktonu, které jsou považovány za stimulanty a mohou zvýšit srdeční tep, krevní tlak a způsobit nespavost. To může vést k únavě, podrážděnosti a problémům se spánkem.
Navíc, spotřeba energy drinků může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou srdeční arytmie, hypertenze, nevolnost, a dokonce i křeče. Tyto nápoje také obsahují vysoké množství cukru, což zvyšuje riziko obezity, diabetu a zubního kazu.
Proč jsou horší než alkohol?
I když alkoholické nápoje jsou všeobecně považovány za nebezpečné a škodlivé pro zdraví, energy drinky a sycené limonády jsou mnohem horší. Alkohol má sice negativní vliv na játra a může způsobit alkoholismus, ale energy drinky a sycené limonády mohou způsobit mnohem více zdravotních problémů, jako jsou srdeční problémy, vysoký krevní tlak, křeče, nevolnost, a dokonce i smrtelné případy. Navíc, energy drinky a sycené limonády jsou často konzumovány větším množstvím než alkoholické nápoje a jsou běžně dostupné v supermarketech, obchodech s potravinami a automatech. To znamená, že jsou mnohem více dostupné pro širokou veřejnost, včetně dětí a mladistvých, kteří jsou nejvíce náchylní k jejich negativním účinkům.
Zdraví na prvním místě
Zdraví je jedním z nejcennějších darů, které máme, a proto je důležité si uvědomit, jaké nápoje jsou pro nás prospěšné a které bychom se měli vyhýbat. Namísto energy drinků a sycených limonád bychom měli preferovat vodu, ovocné džusy a neperlivé nápoje. Tyto nápoje jsou zdravější a neobsahují umělé přísady, které mohou uškodit našemu tělu.
Mohlo by Vás zajímat
Káva vs. matcha: Který nápoj podpoří vaše zdraví lépe?
V dnešní době, kdy je zdravý životní styl a vyvážená strava prioritou mnoha lidí, se objevuje otázka, které nápoje mohou posílit naše zdraví. Dva z nich, káva a matcha, si získaly popularitu nejen pro své povzbudivé účinky, ale i díky svým zdravotním benefitům. Každý z nich má své příznivce, ale který z těchto nápojů je pro zdraví lepší? V tomto článku se podíváme na srovnání kávy a matchy, jejich složení, účinky na tělo, a jak mohou podpořit vaši pohodu.
Každý desátý mladý Čech v nebezpečí kvůli energetickým nápojům
Podle Státního zdravotního ústavu (SZÚ) má každý desátý mladý Čech sklony k rizikové konzumaci energetických nápojů. Ty mohou způsobovat poruchy spánku, úzkosti, podrážděnost, změny chování i poruchy srdečního rytmu.
10 tipů na úspěšný novoroční detox
Novoroční detox je skvělý způsob, jak začít nový rok s čistým štítem a zlepšit své zdraví. Pokud se chystáte na novoroční detox, máme pro vás 10 tipů, jak ho úspěšně absolvovat.
Potřebujete se v tomto horkém období osvěžit? Zkuste těchto 5 osvědčených surovin!
K létu neodmyslitelně patří slunečné počasí a horko. Proto není divu, že toužíte po ochlazení. Zvolit můžete nejen povalování u vody, studenou sprchu či pobyt v klimatizované místnosti, ale i konzumaci vhodných potravin. Už jste vyzkoušeli kokosovou vodu, avokádo, citron, aloe vera a salátovou okurku?
Jak mohou energetické nápoje škodit?
Energetické nápoje jsou v dnešní moderní a hektické době velmi oblíbené, protože nám dodávají tolik potřebný elán. Sáhnou po nich pracující, řidiči na dlouhých trasách, studenti během zkouškového období, účastníci festivalů a všichni, kdo si potřebují tzv. dobít baterky. Energy drinky ovšem mohou i škodit.
Jak poznat hemeroidy: Tohle jsou 3 varovné příznaky, které značí problém
Hemeroidy trápí každého druhého dospělého, ale většina lidí se o nich zdráhá mluvit. Přitom včasné rozpoznání příznaků a správná léčba mohou výrazně zlepšit kvalitu života. Jak poznat hemeroidy, co značí krev na toaletním papíru a kdy už je potřeba vyhledat odborníka?
Milujete mořské plody? Nová studie odhaluje skryté riziko "Forever Chemicals"
Mořské plody jsou považovány za zdravou delikatesu. Nové studie však ukazují, že se do nich ve stále větší míře dostávají škodlivé chemikálie známé jako PFAS – tzv. „věčné chemikálie“, které se v těle hromadí a mohou ohrozit zdraví. Zjistěte, co vám o mořských plodech výrobci často neřeknou.
Produktivní i s chronickou bolestí: 10 tipů, jak zvládat den a nezbláznit se
Chronická bolest dokáže pořádně zamávat s vaší energií i psychikou. A když se k tomu přidá potřeba podávat výkon – doma, v práci nebo při péči o rodinu – může být každý den malou výzvou. Dobrá zpráva? Existují praktické způsoby, jak zůstat produktivní a zároveň netlačit tělo přes jeho limity.
Jak rychle zmizí modřina? Urychlete hojení těmito jednoduchými kroky
Modřiny se objevují rychle, ale mizí pomalu. Přitom existují jednoduché kroky, jak proces hojení urychlit. Od první pomoci přes babské rady až po výživu, poradíme vám, jak se co nejrychleji zbavit modřiny, a kdy je naopak na místě zbystřit a navštívit lékaře.
Nadýmání zmizí za pár minut. Stačí tyto 3 běžné suroviny a máte po problému
Nadýmání trápí mnoho lidí každý den – ať už po těžkém jídle, kvůli stresu nebo zažívacím problémům. Naštěstí existuje rychlé a přírodní řešení, které uleví už během několika minut. Stačí tři běžné suroviny, které máte pravděpodobně doma.
