Vaše poloha:
Voda s citronem: mýty vs fakta
Zdroj: canva.com
Voda s citronem: mýty vs fakta
Zdroj: canva.com

03.05.2021

Voda s citronem: mýty vs fakta

Určitě jste už slyšeli, že citron je pro naše zdraví velice prospěšný. Víte, proč tomu tak je? A proč byste měli vodu s citrónem pít každodenně? Většina lidi pije vodu s citronem na lačno každé ráno půl hodiny před snídaní. Odborníci tvrdí, že tento nápoj může pomoci stimulovat trávení a uvolňovat toxiny z těla. Pojďme se podívat, co je na tom pravdy. Je voda s citrónem opravdu zázračná pro naše tělo?

 

Citron jako lék proti nemocem

Citron, stejně jako i ostatní ovoce, je určitě pro naše tělo prospěšný. 

Pozitivní účinky konzumace citronu:

  • Posílení imunity
  • Dává pocit sytosti
  • Pomáhá na akné
  • Pomáhá při menstruačních křečích
  • Zvyšuje hladinu energie
  • Odstraňuje hleny v krku
  • Přispívá ke zdravé hladině cholesterolu v těle
  • Působí na kožní buňky

Voda s citronem nám ale nepostačí k vyléčení všech nemocí, jelikož neobsahuje velké množství fytochemikálií. Museli bychom konzumovat spousty citrónové vody, aby působila jako naprosto účinný lék proti nemocem. 

 

Zlepšuje citronová voda trávení?

Flavonoidy z citrusových plodů mají příznivý účinek na trávení. Citronová voda může působit pozitivně na játra v procesu vylučování žluči, což je nezbytné pro trávení tuku.

 

 

Pomáhá citronová voda zhubnout?

Citronová šťáva obsahuje pektiny, což jsou lineární polysacharidy, obsažené v ovoci. Pektin může snížit chuť k jídlu a poskytnout pocit sytosti. Ale pokud chcete hubnout, bude potřeba snížit příjem kalorií. Nepomůže Vám pouze pít "zázračnou" vodu s citronem.

 

Citrónová voda k omlazení pokožky?

Větší množství vitaminu C z citronu pomáhá produkci kolagenu v pokožce, který je zodpovědný za pevnost a mladistvý vzhled pokožky. Citronová voda pomáhá v procesu hojení ran a snižuje viditelnost jizev.

 

Citronová voda určitě má pozitivní účinky na Vaše tělo a obsahuje málo kalorií, ale neměli byste očekávat zázraky. Kyselina citronová může navíc zničit zubní sklovinu, která chrání zuby před kazem a přecitlivělostí. Odborníci proto doporučují pít citronovou vodu ze slámky.

 

Citron v akci

Citrony 500 g

29,90 - 32,90

2 prodejci

Více informací

Albert

29,90 Kč -25%

Zbývá 13 dní

Platí do: 28.7.2026

Platí v prodejnách

Globus

32,90 Kč -28%

Zbývá 6 dní

Platí do: 21.7.2026

Prodejny Globus

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Zbyla vám půlka citronu? Udělejte s ní toto a mikrovlnku nebudete muset drhnout

Čištění mikrovlnky citronem patří mezi nejjednodušší domácí triky, které vám ušetří čas i námahu. Stačí voda, půlka citronu a několik minut ohřevu. Pára pomůže uvolnit mastnotu i zaschlé nečistoty a vy pak mikrovlnku vyčistíte téměř bez drhnutí.

Revoluční trik: Jak vymačkat citron bez nože a odšťavňovače pomocí párátka

Zapomeňte na nůž a odšťavňovač – k vymačkání citronu vám postačí obyčejné párátko. Tento virální trik si získává oblibu po celém světě díky své jednoduchosti a praktičnosti. Pokud chcete z citronu dostat šťávu bez zbytečného nepořádku nebo nádobí navíc, tenhle návod vás nadchne.

Citróny vs. limetky: Které jsou lepší a jaký je mezi nimi rozdíl?

Máte raději citrony, nebo limetky? Ačkoli jsou tyto dva druhy ovoce v mnohém podobné, existují mezi nimi i překvapivé rozdíly.

Potravina měsíce Leden: Citron

Citrony se staly natolik běžnou součástí naší stravy, že si často ani neuvědomujeme jejich prospěšnost a přínos našemu zdraví. Nechte se tedy inspirovat a připravte si domácí citronádu nebo tradiční citronový koláč.

Patří citron do lednice? Správná odpověď je NE. Ukažme si, jak správně skladovat potraviny

Máte rádi zásobenou ledničku, mrazák i špajz? Pokud ano, určitě řešíte otázku: „Kam všechno to jídlo uložit, aby se co nejméně kazilo?“ Nikdo z nás nechce zbytečně vyhazovat potraviny a peníze za ně. Stačí, když budeme dodržovat několik jednoduchých pravidel, jak správně skladovat potraviny.

Proč meruňkový kompot zhnědne? Chyba často nevzniká při sterilaci, ale mnohem dříve

Meruňkový kompot může po několika dnech nebo týdnech ve sklenici nepříjemně zhnědnout, přestože jste dodrželi správnou sterilaci. Ve většině případů ale není na vině zavařování, nýbrž proces, který začíná už krátce po rozkrojení meruněk. Právě několik drobných detailů rozhoduje o tom, zda si ovoce zachová krásnou oranžovou barvu.

Proč se domácí rybízová šťáva za studena někdy zakalí nebo začne kvasit. Rozhoduje několik detailů, které mnoho lidí přehlédne

Rybízová šťáva za studena si zachovává svěží chuť i vůni čerstvého ovoce, ale její příprava vyžaduje větší pečlivost než vařený sirup. Stačí několik drobných chyb při zpracování nebo skladování a místo lahodného nápoje může vzniknout zakalená nebo zkvašená šťáva.

Jak připravit cuketové placičky, které nebudou vodnaté. Rozhoduje správná příprava cukety ještě před mícháním těsta

Cuketové placičky patří mezi nejoblíbenější letní recepty, přesto mnoho lidí řeší stejný problém – těsto je příliš řídké, placičky se rozpadají nebo zůstávají uvnitř mazlavé. Přitom rozhodující není množství mouky, ale správná příprava cukety ještě před mícháním těsta.

Proč se zavařené okurky zakalí? Příčina nemusí být v nálevu ani ve špatném receptu

Proč se zavařené okurky zakalí, i když jste postupovali přesně podle osvědčeného receptu? Zakalený nálev nemusí automaticky znamenat, že se zavařenina pokazila. Rozhodují i zdánlivé drobnosti, jako je čistota sklenic, kvalita vody nebo začínající kvašení.

Jak uchovat nakrájenou zeleninu co nejdéle čerstvou? Nestačí ji jen zavřít do krabičky

Jak uchovat nakrájenou zeleninu, tak, aby zůstala několik dní křupavá a šťavnatá? Nestačí ji jen uložit do lednice. O výsledku často rozhoduje druh zeleniny, správná nádoba i několik drobných detailů, které mnoho lidí při přípravě zeleniny na několik dní dopředu přehlíží.

Spolupracujeme s: