Oman pravý je široce rozšířená bylinka, jíž lidstvo pro její účinky využívá již odnepaměti. Běžně se vyskytuje na loukách či v okolí potoků po celém kontinentu od západní Evropy až po Čínu. Právě proto ho k léčbě nejrůznějších problémů spojených s trávením či dýchací soustavou využívalo mnoho antických civilizací.
Oman byl oblíbenou bylinkou již ve starověkém Řecku a Římě. Jeho užívání doporučovali mnozí antičtí lékaři jako Hippokrates či Galén. Obliba omanu byla dokonce natolik velká, že ho pro zlepšení nálady a trávení pravidelně konzumoval i sám císař Augustus. Oblíbený je i v tradiční čínské medicíně a Ajurvédě, kde se užívá zejména pro léčbu mnoha respiračních onemocnění.
Dnes se s omanem můžeme setkat po celém světě, jelikož je pro své léčivé účinky hojně pěstován. A ačkoli se v bylinkářství historicky využívala celá rostlina, dnes se již setkáváme téměř výhradně s užitím oddenku s kořeny. Ten má totiž nejvyšší obsah bioaktivních látek a je tak nejúčinnější.
Jak oman užívat?
Sušený kořen omanu můžete zakoupit ve specializovaných prodejnách s bylinkami, dostupnější však je jako součást bylinných směsí v lékárnách i supermarketech. Z kořene se nejčastěji připravuje nálev. Stačí 1 lžičku zalít asi 250 ml vroucí vody a nechat asi 5 minut louhovat.
Často se také z omanu připravuje tinktura, sirupy proti kašli, omanové víno a mnoho dalšího. Omanové víno je doporučováno pro podporu trávení a posílení organismu. Připravuje se z 70 gramů drceného kořene a 1 litru bílého vína.
Oman je v některých kulturách považován za delikatesu a přidává se do mnoha pokrmů nebo se konzumuje kandovaný.
Léčivé účinky omanu
Oman působí blahodárně zejména na dýchací a trávicí soustavu. Užívá se pro léčbu mnoha respiračních onemocnění jako jsou kašel, bronchitida, astma, zápal plic či tuberkulóza. Zajišťuje normální funkci plic a zdraví dýchacích cest.
Účinně také stimuluje trávení, podporuje chuť k jídlu a zrychluje látkovou výměnu. Zmírňuje křeče břicha, brání nadýmání a potlačuje mnohá průjmová onemocnění. Má také silné desinfekční účinky a je proto účinné anthelmintikum, působí tedy proti střevním parazitům.