Vaše poloha:
Reklama Okurka salátová 1ks Akční cena: 14,90 Kč Běžná cena 29,90 Kč Zobrazit letáky
Bez masa, ale plné chuti: Cuketové nugetky se sýrem, které si zamilujete
(Foto: canva.com)
Bez masa, ale plné chuti: Cuketové nugetky se sýrem, které si zamilujete
(Foto: canva.com)

21.08.2025

Bez masa, ale plné chuti: Cuketové nugetky se sýrem, které si zamilujete

Cuketové nugetky se sýrem jsou lehkou, chutnou a křupavou alternativou klasických masových nuget. V létě, kdy je cuketa v plné sezóně, představují ideální bezmasý recept, který si oblíbí i ti, kdo jinak nedají na maso dopustit. Připravíte je snadno, rychle a s minimem ingrediencí.

 

Co se v článku dozvíte?

  • Proč jsou cuketové nugetky ideální letní recept?
  • Jaké ingredience budete potřebovat na jejich přípravu?
  • Jak připravit nugetky krok za krokem?
  • Jak nugetky podávat, aby chutnaly nejlépe?

 

Proč právě cuketové nugetky?

 

Cuketa patří k nejoblíbenější letní zelenině – je levná, dostupná a plná chuti. Díky své šťavnatosti se hodí nejen do polévek a nákypů, ale i do smažených či pečených pokrmů. Spojení sýrů, strouhanky a bylinek promění cuketu v křupavé nugetky, které dokážou směle konkurovat klasickým masovým variantám. Skvěle se hodí na letní večeři, zahradní párty i jako zdravější chuťovka k televizi.

 

Recept na cuketové nugetky se sýrem

 

(Foto: canva.com)

 

Ingredience (4 porce):

  • 2 střední cukety
  • 150 g tvrdého sýra (eidam, čedar nebo gouda)
  • 2 vejce
  • 100 g strouhanky (část lze nahradit ovesnými vločkami)
  • 2 stroužky česneku
  • sůl a čerstvě mletý pepř
  • hrst nasekaných bylinek (petržel, pažitka)
  • olej na smažení nebo pečení

 

Postup:

  1. Cukety nastrouhejte nahrubo, lehce osolte a nechte 10 minut vypotit. Poté vymačkejte přebytečnou vodu.
  2. Vmíchejte nastrouhaný sýr, vejce, prolisovaný česnek, bylinky a pepř. Podle potřeby přidejte strouhanku, aby vznikla tvárná směs.
  3. Ze směsi tvořte malé nugetky, které obalte ve strouhance.
  4. Smažte dozlatova na pánvi s olejem, nebo pro lehčí variantu pečte v troubě při 190 °C asi 20 minut, dokud nebudou krásně křupavé.

 

Tipy na vylepšení a servírování

 

  • Pro extra křupavost přidejte do strouhanky sezamová semínka.
  • Podávejte s jogurtovým dipem s bylinkami, pikantní rajčatovou salsou nebo česnekovou omáčkou.
  • Nugetky chutnají skvěle i studené – hodí se tak na piknik či do krabičky na oběd.
  • Pokud chcete zdravější verzi, použijte pečení v troubě a minimum oleje.

 

Zdroj: AkcniCeny.cz

Mohlo by Vás zajímat

Zapečené cuketové rolky se šunkou a sýrem: lehká letní večeře

Zapečené cuketové rolky se šunkou a sýrem jsou skvělou volbou, pokud hledáte lehkou letní večeři. Tento zdravý a jednoduchý cuketový recept zvládnete připravit během chvíle a ocení ho celá rodina. Cuketa je ideální zelenina pro rychlé letní vaření a v kombinaci se šunkou a sýrem vytvoří lahodné a syté jídlo bez zbytečné těžkosti.

Lehké cuketové košíčky s mozzarellou: rychlý recept na večeři i svačinu

Cuketovo-pizzové košíčky jsou lehkou a zdravou alternativou k pizze bez masa. Připravíte je snadno z pár dostupných surovin a hodí se jako rychlá večeře, svačina do práce i pohoštění pro hosty. Díky kombinaci cukety, mozzarelly a bylinek získáte chutný fit recept, který nezklame ani milovníky pizzy.

Zkaramelizovaná cuketa s fetou a bylinkami: lehký letní recept, který zvládne každý

Cuketa je letní zelenina, která dokáže překvapit svou jemnou chutí i variabilitou. V kombinaci s křupavou karamelizací na pánvi, slanou fetou a osvěžujícími bylinkami se promění v lahodný recept, který se hodí jako příloha i samostatné jídlo. Rychlý, jednoduchý, a přitom plný chuti – ideální pro letní dny.

Cuketová nádivka: Nejlepší způsob, jak zužitkovat přebytek cuket

Cuketa patří k nejuniverzálnější letní zelenině – je lehká, rychle hotová a dá se kombinovat téměř s čímkoli. Rychlá cuketová nádivka z jednoho pekáče je ideálním řešením, pokud nevíte, co s přebytkem cuket ze zahrady a hledáte snadný recept na chutnou a zdravou večeři.

Hledáte zdravý oběd? Tento cuketový wrap s mozzarellou vás nadchne

Vyzkoušejte zdravý a chutný wrap z cukety bez mouky, který je ideální pro horké letní dny. S jemnou mozzarellou, šunkou, šťavnatými rajčaty a krémovým avokádem vytvoříte lahodný oběd, který zasytí a přitom nezatíží. Hotovo máte za půl hodiny a recept si oblíbí i ti, kteří si hlídají linii.

Cuketové krokety křupavější než hranolky: Lehký letní hit do trouby i fritézy

Hledáte nápad, co udělat z cukety? Vyzkoušejte domácí cuketové krokety – lehké, křupavé a bez masa. Zvládnete je v troubě i horkovzdušné fritéze a budou chutnat dětem i dospělým. Hodí se jako zdravější alternativa smažených jídel nebo originální zeleninová příloha.

Cuketový perník: Nejlepší recept na vláčný moučník, který si zamilujete

Cuketový perník překvapí jemnou chutí i vláčností, a přitom je jeho příprava až nečekaně snadná. Zjistíte, jak správně zvolit cuketu, čím docílíte vláčného těsta a jak perník uchovat, aby zůstal skvělý i druhý den. Tento recept na cuketový perník si zamilujete i vy, i když jste ho ještě nikdy nepekli.

Domácí tavený sýr ze 3 ingrediencí: Jednoduchý recept, který zvládne každý

Tavený sýr si mažete na pečivo možná úplně běžně. Jenže málokdo řeší, co se při jeho výrobě skutečně děje. Domácí varianta ze tří ingrediencí ukazuje rozdíl, který poznáte nejen v chuti.

Může být něco lepšího než sýr a slanina? Tato zapečená specialita se vždy povede a ohromí i náročné gurmány

Milujete kombinaci sýra a slaniny? Pak zbystřete. Tento jednoduchý, ale mimořádně chutný recept promění obyčejné makarony v nadýchaný, zapečený pokrm připomínající domácí nákyp – bez těsta, bez mouky, ale s maximální dávkou chuti. Ideální volba na rychlý oběd i víkendovou večeři, která potěší i náročnější strávníky.

Bílé vegetariánské lasagne se špenátem, houbami a sýrem

Pokud hledáte lehčí alternativu klasických boloňských lasagní, bílé lasagne se špenátem, houbami a sýrem vás nadchnou. Kombinace jemného bešamelu, listového špenátu a výrazné chuti hub vytváří plnohodnotný vegetariánský pokrm, který si snadno připravíte i doma.

Spolupracujeme s: