Chcete běhat i v zimě? Tyhle boty vás ochrání před zimou a vlhkostí

Chcete si zlepšit fyzičku, podpořit vaše zdraví, a navíc spálit spoustu kalorií? Vyzkoušejte tyto jednoduché cviky, které zvládnete i bez speciálního vybavení a to třeba v obýváku.

Nevíte si rady, jak se zbavit nepříjemného zápachu z bot? Dáme Vám pár osvědčených tipů, jak na to.

Proč používat protein? Naše tělo potřebuje bílkoviny po tréninku, ať už chceme zhubnout či nabrat svalovou hmotu. Důležité je vybrat ten správný protein. Dáme Vám pár tipů, jak na to.

Konzumace chilli papriček a jejich vliv na váhu je téma, které si zaslouží pozornost, zejména s ohledem na jejich popularitu a rozšířené užívání v kuchyni po celém světě. V posledních letech se objevilo mnoho studií, které zkoumají zdravotní přínosy i rizika spojená s konzumací chilli papriček, přičemž výsledky jsou často protichůdné.

Demence nevzniká ze dne na den. Některé každodenní zvyky mohou potichu oslabovat mozek a připravovat půdu pro vážné poruchy paměti. Věděli jste, že tři konkrétní faktory mají zásadní vliv?

Řešíte neustále mastné vlasy, které vypadají zplihle už pár hodin po umytí? Možná je čas vyzkoušet revoluci ve vlasové péči – práškový šampon a masku 2 v 1 s kopřivou od Klorane. Čisté, svěží a nadýchané vlasy můžete mít za pár minut – a bez kapky stresu.

Hubnutí nezačíná až u snídaně nebo ve fitku. Klíč může být už v prvních minutách po probuzení. A právě tehdy dělá většina lidí zásadní chybu, která brzdí metabolismus i spalování tuků.

Jednoduchý ranní zvyk, který vám může výrazně zlepšit energii, trávení i soustředění? Sklenice vody po probuzení může být přesně tím, co vaše tělo i mysl potřebují k lepšímu startu dne. Proč má voda na lačný žaludek takový vliv?

Nohy jako sloupy, bolest při dotyku, modřiny z ničeho nic… a přesto slyšíte jen „měla byste zhubnout“. Možná ale nebojujete s nadváhou, ale s lipedémem – podceňovanou nemocí, kterou trpí tisíce žen. Jak ho poznat a co s tím?

Cítíte se bez energie, bolí vás svaly nebo máte časté infekce? Možná vám chybí jeden z nejdůležitějších vitamínů vůbec – vitamín D. Zjistěte, jak poznat jeho nedostatek dříve, než se projeví vážnější problémy.