Dejte si do kávy lžičku tohoto zázraku a zpomalíte stárnutí. Už po pár dnech uvidíte rozdíl!

Mozek stárne stejně jako tělo. Paměť slábne, koncentrace se zhoršuje a reakce nejsou tak rychlé. Vědci však potvrzují, že existuje jednoduchý způsob, jak tento proces zpomalit – pravidelná chůze. Stačí pár minut denně a váš mozek může zůstat v dobré kondici i ve vyšším věku.

Káva je pro mnoho Čechů symbolem ranního rituálu. Co když ale existuje nápoj, který tělo probudí šetrněji, podpoří zdraví střev a ještě pomůže zformovat pas? Ovesno‑lněná voda si získává stále větší pozornost – a právem.

Zdravá strava má pomáhat k lepší postavě i zdraví. Přesto spousta lidí po jejím zavedení váží víc než dřív. Problém? Skryté kalorie a časté mýty o „fit“ potravinách.

Sdílení postele s partnerem může znít romanticky, ale realita je často jiná. Chrápání, různé časy usínání nebo převalování se v noci – to vše může negativně ovlivnit kvalitu spánku. Není divu, že stále více párů volí tzv. rozvod ve spánku.

Léto je obdobím radosti, volnosti a aktivního trávení času venku. Pro děti znamená letní sezóna nespočet dobrodružství, her a sportovních aktivit. Bohužel, s tímto obdobím přichází také zvýšené riziko úrazů. Prevence a správné ošetření úrazů jsou klíčové pro zajištění bezpečí a zdraví našich nejmenších. V tomto článku se zaměříme na to, jak správně ošetřit modřiny, jak předcházet dětským úrazům a jaké jsou nejčastější typy letních zranění.

Kolagen je zásadní pro pevnou a pružnou pokožku, zdravé klouby a krásné vlasy. Místo drahých doplňků si můžete účinný přírodní kolagen vyrobit doma – a výsledky můžete vidět už po deseti dnech.

Princezna Diana si ve zdravém životním stylu předběhla dobu – jejím oblíbeným jídlem na snídani byly v roce 1993 namáčené ovesné vločky (bircher muesli). Její osobní kuchař nyní zveřejnil přesný recept: vločky namáčené v pomerančové šťávě, řecký jogurt, med, citron, jablko, borůvky a vlašské ořechy. Tento zdravý start dne podpořil imunitu, kondici i postavu. V článku najdete originální postup, přínosy jednotlivých surovin a tipy, jak si recept přizpůsobit.

Lékaři varují: pokud vám je více než 60 let a trpíte srdečními problémy, průmyslově zpracované maso – šunky, salámy, klobásy a slaninu – byste měli ze svého jídelníčku téměř vyřadit. Riziko pro vaše cévy a srdce je větší, než si možná myslíte.

Křehké, lámavé nebo třepící se nehty často ukazují na nedostatek živin. Změna jídelníčku může udělat zázraky. Podívejte se, které chutné potraviny podpoří růst a pevnost vašich nehtů.

Letní manikúra 2025 je odvážnější, zábavnější a víc osobní než kdy dřív. Mezi trendy kraluje pistáciová zelená, ale i kobaltová, chrom a ovocné motivy. Nehty jsou stylová vizitka – ukazují, kdo jste, jakou máte náladu i kam míříte. Inspirujte se tipy na barvy, efekty i zdobení, které ovládnou toto léto.