Co se v článku dozvím?
-
Proč vysoká cena krému neznamená lepší ochranu
-
Jaký údaj na etiketě je nejdůležitější
-
Rozdíl mezi SPF a UVA filtrem
-
Jak poznat kvalitní krém na opalování
-
Praktické tipy pro bezpečné slunění
Cena nerozhoduje: mýtus o drahých krémech
Na českém trhu najdete opalovací krémy od 150 Kč až po více než 1 000 Kč. Reklamy i luxusní balení nás často přesvědčují, že vyšší cena rovná se vyšší kvalita. Dermatologové ale upozorňují: rozhodující je složení a typ ochrany, ne cenovka.
„Mnoho lidí kupuje drahé značky s pocitem větší jistoty, ale to samo o sobě neznamená, že jsou chráněni před všemi složkami UV záření,“ vysvětluje dermatoložka z Prahy.
Co je nejdůležitější na etiketě?
Při výběru sledujte hlavně dva údaje:
-
SPF (Sun Protection Factor): udává ochranu proti UVB záření, které způsobuje spálení pokožky.
-
UVA filtr: chrání před pronikavější složkou slunečního záření, která způsobuje stárnutí pleti a může přispět ke vzniku rakoviny kůže.
Pokud je na krému uvedeno jen SPF, neznamená to, že chrání i proti UVA záření. Hledejte proto označení UVA v kroužku nebo slovní ujištění o „širokospektrální ochraně“.
SPF není všechno: proč nestačí jen vysoké číslo
Mnozí si vybírají krém jen podle čísla SPF. Číslo 50 zní bezpečněji než 30, ale bez UVA filtru jde jen o poloviční ochranu. UVA paprsky pronikají hlouběji do kůže a mohou způsobit trvalé poškození. Proto dermatologové doporučují vybírat širokospektrální krémy i tehdy, pokud mají nižší SPF.
Jak poznat kvalitní krém?
Při nákupu si položte tři základní otázky:
-
Má krém SPF minimálně 30?
-
Je na obalu jasně uvedena ochrana proti UVA?
-
Vyhovuje vám textura (krém, mléko, sprej), aby se vám dobře nanášel v dostatečném množství?
Pokud si nejste jisti, vyplatí se sáhnout po ověřených dermokosmetických značkách z lékáren. Ty bývají často cenově srovnatelné s drogériovými produkty, ale garantují přísnější kontrolu kvality.
Praktické tipy pro bezpečné slunění
-
Nanášejte krém vždy 20 minut před pobytem na slunci.
-
Opakujte aplikaci každé 2 hodiny, případně po koupání či otření ručníkem.
-
Nepodceňujte množství – dospělý člověk by měl použít přibližně 30–40 ml krému na jedno mazání.
-
Nezapomínejte na citlivá místa: uši, nárt, rty a zadní část krku.
Cena krému na opalování je až druhořadá. To, co rozhoduje o účinné ochraně, najdete na etiketě – konkrétně v kombinaci SPF a UVA filtru. Pokud chcete chránit nejen před spálením, ale i před předčasným stárnutím pokožky a vážnějšími riziky, vybírejte krémy se širokospektrální ochranou.
Zdroje: AkcniCeny.cz, healthline.com
