Vaše poloha:
Gazpacho: Letní polévka bez vaření, kterou zvládne každý
(Foto: canva.com)

16.06.2025

Gazpacho: Letní polévka bez vaření, kterou zvládne každý

Hledáte osvěžení do horkých dnů, které nezatíží žaludek ani sporák? Gazpacho je studená polévka z čerstvé zeleniny, která vás překvapí jednoduchostí i chutí. Navíc ji zvládne úplně každý – bez vaření, během pár minut.

 

Co se v článku dozvíte

  • Jak udělat gazpacho z čerstvých rajčat bez vaření?
  • Jaké suroviny jsou ideální pro španělské gazpacho?
  • Jak gazpacho vylepšit, dochutit nebo ozvláštnit?

 

Co je gazpacho a proč si ho zamilujete?

 

Gazpacho je tradiční studená rajčatová polévka pocházející ze španělské Andalusie. Je ideální do horkých dnů, protože nevyžaduje vaření, připravuje se jen ze syrové zeleniny, a navíc skvěle osvěží.

 

Je to výborná volba, pokud přemýšlíte, co vařit v létě nebo co jíst v horku, když se vám nechce trávit čas u plotny. Tato zdravá letní polévka je plná vitamínů, vlákniny a chuti – ideální i pro začátečníky.

 

Recept na letní polévku Gazpacho

 

(Foto: canva.com)

 

Ingredience (cca 4 porce):

  • 800 g zralých rajčat (ideálně masitých – např. keříková nebo datlová)
  • 1 salátová okurka (oloupaná)
  • 1 červená paprika
  • 1 menší červená cibule
  • 1–2 stroužky česneku
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce vinného nebo jablečného octa
  • sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti
  • trocha studené vody (na zředění podle potřeby)

 

Postup:

  1. Rajčata spařte vroucí vodou, oloupejte slupku a nakrájejte na větší kusy.
  2. Okurku oloupejte, papriku zbavte semínek. Všechnu zeleninu pokrájejte na menší kousky.
  3. Vložte do mixéru spolu s česnekem, cibulí, olejem, octem, solí a pepřem.
  4. Mixujte dohladka – pokud je směs příliš hustá, přidejte trochu studené vody.
  5. Hotové gazpacho dejte minimálně na 1 hodinu vychladit do lednice.
  6. Podávejte dobře vychlazené, ideálně s pár kapkami olivového oleje a nasekanými bylinkami.

 

Tipy na vylepšení receptu

 

  • Gazpacho bez pečiva je lehčí a rychlejší, ale pokud chcete vydatnější variantu, můžete přidat kousek bílé bagety namočené ve vodě – směs pak bude krémovější.
  • Místo cibule zkuste jemnější jarní cibulku nebo šalotku.
  • Na ozdobu se hodí nakrájená zelenina, nasekaná petržel nebo lístky bazalky.
  • Pro pikantní variantu přidejte kousek chilli papričky nebo pár kapek tabasca.
  • Pokud nemáte mixér, můžete zeleninu nastrouhat najemno a promíchat – bude to rustikálnější verze.
  • Nechte gazpacho odležet alespoň hodinu – chutě se propojí a výsledek bude výraznější.

 

Gazpacho je důkazem, že i jednoduchý recept může přinést maximální chuť a osvěžení. Ať už ho připravíte jako lehký oběd, předkrm nebo zdravou svačinu, vždy vás příjemně překvapí svou svěžestí.

 

Zdroj: AkcniCeny.cz

Mohlo by Vás zajímat

Recept na lahodnou zeleninovou bramboračku

Bramboračka je jednou z nejoblíbenějších českých polévek, která zahřeje a zasytí. Varianta bez hub, obohacená o čerstvou zeleninu, se hodí pro každého, kdo má rád chutné a zdravé pokrmy. Tento recept je jednoduchý a přístupný, takže si ho může připravit i začátečník. V následujících řádcích se dozvíte, jak na lahodnou zeleninovou bramboračku, která potěší celou rodinu.

Uvařte si na zahřátí smetanovo-pórkovou polévku

Po dlouhé (pod)zimní procházce přijdete domů s červenými tvářemi, zmrzlými prsty a s prázdným žaludkem. A nyní přichází ta klíčová otázka: „Co si uvařit?“ Určitě smetanovo-pórkovou polévku, která Vás nezklame! Je velmi chutná, rychlá, zdravá a krásně Vás zahřeje.

Recept na vydatnou celerovou polévku s tymiánem!

Při návštěvě obchodu, a především oddělení ovoce a zeleniny, na vás z prodejních pultů bezesporu pomrkávají bulvy celeru. Tato kořenová zelenina je ideální surovinou do polévek. Vyzkoušejte si s námi uvařit vydatnou celerovou polévku s tymiánem.

Kuřecí polévka s kokosovým mlékem: Exotická dobrota, kterou zvládnete i doma

Spojení kuřecího masa, kokosového mléka a thajských chutí je trefa do černého. Tahle polévka není jen výborná – je léčivá, výživná a přitom snadná na přípravu. Zkuste ji podle jednoduchého receptu!

Tortilla s hummusem a zeleninou překvapí chutí i jednoduchostí

Hledáte zdravý, rychlý a chutný oběd do práce nebo na cesty? Tortilla s hummusem a zeleninou je ideální volba. Zasytí, osvěží a zvládnete ji připravit za pár minut.

Chladivá okurková polévka je letní záchrana: Osvěžující chuť ve stylu tzatziki

Když rtuť na teploměru stoupá, těžká jídla ustupují lehkým a osvěžujícím receptům. Právě chladivá okurková polévka ve stylu tzatziki je ideálním letním řešením – rychlá, bez vaření a plná svěžesti, kterou si můžete vychutnat i „na cestu“ třeba ve skleničce.

5 nejčastějších chyb při vaření polévky: Děláte je taky?

Polévka může být dokonalým předkrmem i léčivým pokrmem, pokud ji připravíte správně. Jenže právě při vaření se často dělají chyby, které její chuť úplně pokazí. Vyhněte se těm nejčastějším a připravte si domácí vývar, na který budete pyšní!

Recept na chřestovou polévku: Krémová, jednoduchá a hotová za pár minut

Chřestová sezóna je v plném proudu a není nic lepšího než rychlá, krémová a voňavá chřestová polévka. Připravte si ji ze zeleného chřestu a užijte si lehký jarní pokrm, který vás zahřeje i osvěží.

Jarní detoxikační polévka: Zbaví tělo toxinů, zrychlí trávení a pomůže při hubnutí

Chcete odlehčit jídelníček, pročistit střeva a zbavit se jarní únavy? Vyzkoušejte osvěžující zeleninovou polévku, která přirozeně nastartuje vaše trávení a pomůže i s pár kily navíc.

Jak připravit dokonale pečenou zeleninu? Tyto triky změní vaše vaření!

Pečená zelenina může být lahodnou přílohou i hlavním jídlem. Aby ale byla skutečně křupavá, šťavnatá a plná chuti, je potřeba dodržet pár jednoduchých pravidel. Přinášíme vám osvědčené tipy, jak na to!

Spolupracujeme s: