Globus Fresh: nakupte v malých pultových prodejnách Globus

Povislá kůže a ochablé paže patří mezi problémy, které trápí mnoho žen i mužů. Dobrou zprávou je, že ke zpevnění paží nepotřebujete činky ani drahé vybavení. Stačí vlastní váha, obyčejná židle a několik minut několikrát týdně. Toto cvičení na paže zvládne doma téměř každý.

Nepečený smetanový dort je ideální volbou pro horké letní dny, kdy se vám nechce zapínat trouba. Stačí pár běžných surovin, 15 minut práce a lednice udělá zbytek. Výsledkem je lehký dezert, který potěší rodinu i nečekanou návštěvu.

Cviky na zadek nemusí znamenat náročné dřepy, posilovnu ani činky. Stačí vám pět minut po probuzení a trochu místa na posteli. Jednoduchá ranní rutina pomůže aktivovat hýžďové svaly, zlepšit stabilitu a nastartovat den pohybem.

Ledová káva už dávno není jen espresso nalité přes kostky ledu. Moderní kavárny přicházejí s originálními kombinacemi, které spojují kávu s tonikem, citrusy, kokosem nebo sladkým kondenzovaným mlékem. Překvapivě si je přitom zvládnete připravit i doma bez drahého vybavení.

Sezóna třešní je v plném proudu a s ní přichází i známá otázka: jak vypeckovat třešně co nejrychleji a bez zbytečného nepořádku? Vyzkoušeli jsme několik oblíbených domácích metod i klasický odpeckovač a porovnali, která varianta je nejrychlejší, nejčistší a nejšetrnější k plodům.

Čištění mikrovlnky citronem patří mezi nejjednodušší domácí triky, které vám ušetří čas i námahu. Stačí voda, půlka citronu a několik minut ohřevu. Pára pomůže uvolnit mastnotu i zaschlé nečistoty a vy pak mikrovlnku vyčistíte téměř bez drhnutí.

Kalorický deficit je základ hubnutí. Přesto mnoho lidí nechápe, proč se ručička na váze nehýbe, i když jedí samé zdravé potraviny. Často za tím nestojí špatný výběr jídla, ale jeho množství.

Jahodová bublanina s tvarohem patří mezi nejoblíbenější letní moučníky. Potěší jednoduchou přípravou, minimum použitého nádobí i vláčným těstem. Tento recept zvládnete připravit za přibližně 10 minut a vystačíte si s jednou mísou.

Banánové slupky obvykle končí v koši, přitom z nich můžete snadno vyrobit hnojivo z banánových slupek pro pokojové rostliny i zeleninu. Obsahují cenné živiny a při správném použití mohou podpořit růst, kvetení i tvorbu plodů. Stačí pár minut práce a obyčejný kuchyňský odpad získá nové využití.

Past na octomilky si můžete vyrobit za pár minut z věcí, které už pravděpodobně máte doma. Kombinace jablečného octa a kapky prostředku na nádobí patří mezi nejjednodušší způsoby, jak omezit výskyt těchto obtížných mušek v kuchyni. Samotná past ale nestačí. Důležité je odstranit i to, co octomilky přitahuje.