Co se v článku dozvíte?
- Jak jitrocel poznat a kde ho sbírat?
- Proč je jitrocel účinný na kašel, rány i trávení?
- Jak si vyrobit domácí jitrocelový sirup nebo čaj?
- Pro koho je jitrocel vhodný a jak často ho užívat?
- Na co si dát pozor při sběru a použití jitrocele?
Jitrocel – obyčejná bylina s neobyčejnými účinky
Na první pohled nenápadný, ale léčivými účinky doslova nabitý. Jitrocel, latinsky Plantago, je bylina, kterou najdeme téměř na každé louce či cestě. Existuje více druhů, ale v léčitelství se nejčastěji využívá jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata) a jitrocel větší (Plantago major). Jejich účinky jsou velmi podobné – silně protizánětlivé, hojivé a uklidňující.
Kde roste a jak ho poznat?
Jitrocel roste od jara do podzimu na loukách, polích i u cest. Jitrocel kopinatý má úzké, dlouhé listy, zatímco jitrocel větší poznáte podle širších listů s výraznými žilkami. Oba druhy mají květní stvol zakončený kláskem. Sbírají se listy, ideálně mladé a zdravé.
Proč se mu říká přírodní lékárna?
Díky širokému spektru účinků si jitrocel vysloužil přezdívku „lékárnička přírody“. Pomáhá při kašli, bolestech v krku, odřeninách, bodnutí hmyzem, zažívacích potížích, ale i jako prevence proti zánětům. Je zcela přírodní, dostupný zdarma a bezpečný i pro děti.
Co léčí jitrocel a proč ho mít doma?
1/ Dýchací cesty: jitrocel na kašel a zahlenění
Jitrocel patří mezi nejoblíbenější bylinky na kašel. Jeho slizové látky zklidňují podrážděnou sliznici, uvolňují hleny a usnadňují vykašlávání. Pomáhá jak při suchém, tak i vlhkém kašli, zejména při virózách a bronchitidách.
2/ Kůže a ranky: jitrocel na rány, štípance, spáleniny
Rozmačkaný čerstvý list jitrocele přiložený na ránu působí jako dezinfekce, urychluje hojení a tlumí bolest. Pomáhá i na štípance od hmyzu a drobné popáleniny.
3/ Zažívání: zklidnění žaludku, podpora trávení
Jitrocel se užívá také vnitřně při žaludečních potížích – zejména při podráždění žaludeční sliznice, pálení žáhy nebo nadýmání. Působí jemně, ale účinně.
4/ Imunita a protizánětlivé účinky
Díky obsahu flavonoidů a tříslovin má jitrocel protizánětlivé a antibakteriální účinky, které posilují imunitní systém. Působí preventivně proti zánětům dýchacích cest i močového ústrojí.
Jitrocel a jeho léčivé účinky potvrzené generacemi
1/ Látky obsažené v jitroceli: sliz, třísloviny, flavonoidy
Listy jitrocele obsahují slizové látky, které zklidňují sliznice, třísloviny s dezinfekčním účinkem a flavonoidy jako přírodní antioxidanty. Dále obsahuje kyselinu křemičitou a vitamin C.
2/ Jak jeho účinky působí v těle?
Sliz chrání a regeneruje podrážděné tkáně, třísloviny zastavují krvácení a zabraňují množení bakterií, flavonoidy podporují imunitní reakce. Kombinace těchto látek dělá z jitrocele skutečný přírodní lék.
3/ Pro koho je vhodný a jak často ho používat?
Jitrocel lze bezpečně používat u dětí i seniorů. V čajové podobě se doporučuje 1–3 šálky denně, u sirupu 1 lžička několikrát denně. U zevního použití se omezení prakticky neuvádějí.
Jitrocel sběr a správné použití
1/ Kdy a kde jitrocel sbírat?
Listy se sbírají od května do září, ideálně dopoledne po oschnutí rosy. Nejlepší jsou mladé, nepoškozené listy z ekologicky čistých lokalit.
2/ Jak sušit a uchovávat?
Listy sušte rozložené v tenké vrstvě na vzdušném a stinném místě. Uchovávejte v dobře uzavřené nádobě na suchém místě.
3/Rozdíl mezi jitrocelem kopinatým a větším
Oba mají podobné účinky, ale jitrocel kopinatý obsahuje více slizových látek, proto se častěji používá při kašli. Větší má silnější účinky na hojení ran.
4/ Bezpečnost při sběru
Nesbírejte jitrocel u silnic, na chemicky ošetřených loukách ani v místech, kde se často venčí psi. Vhodné jsou louky, zahrady a čisté okraje lesů.
Recept na domácí jitrocelový sirup
- Ingredience: čerstvé listy jitrocele, cukr, citron
- Postup: Listy omyjte, nasekejte a vrstvíte do sklenice střídavě s cukrem. Přidejte plátky citronu, uzavřete a nechte 3 týdny stát na tmavém místě. Poté přeceďte a uchovejte v lednici.
Obklady z čerstvých listů na poranění
Rozmačkané listy přiložte na ránu, přikryjte gázou a nechte působit. Hojení se výrazně urychlí.
Jitrocelový čaj – příprava, dávkování, účinky
1 lžičku sušeného jitrocele přelijte 250 ml vroucí vody, nechte 10 minut louhovat. Pijte 1–3× denně. Pomáhá na kašel, žaludek i celkovou imunitu.
Výhody používání jitrocele místo komerčních přípravků
Je zcela přírodní, nezatěžuje tělo chemií, dostupný zdarma a jeho účinky jsou prověřené generacemi.
1/ Snášenlivost, použití u dětí i seniorů
Bezpečný i pro citlivé jedince. Může se používat zevně i vnitřně, krátkodobě i dlouhodobě.
2/ Kdy se jitrocel nehodí – kontraindikace
Nevhodný při přecitlivělosti na některou ze složek. V případě těhotenství nebo užívání léků konzultujte s lékařem.
Zdroj: AkcniCeny.cz
