Káva s cukrem nebo bez? Nová studie odhaluje, co zvyšuje šanci na delší život

Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Přestože má své odpůrce i příznivce, studie ukazují, že správné načasování její konzumace může přispět k dlouhověkosti a zdraví. Chcete vědět, kdy si vychutnat šálek čerstvé zrnkové kávy, aby vám nejen chutnala, ale i prospívala?

Káva je ranním rituálem pro miliony lidí. Ale pijete ji hned po probuzení a nalačno? Odborníci varují, že tím svému tělu spíše škodíte. Co se ve vašem těle děje, když káva přijde do prázdného žaludku?

Když dítě pobíhá po domě s nezkrotnou energií, mnozí rodiče okamžitě obviní cukr z jeho hyperaktivity. Ale je to skutečně tak? Mnoho z nás bylo vychováno s přesvědčením, že cukr způsobuje neklid a hyperaktivitu u dětí, ale co na to říká věda? Tento článek se podrobně podívá na tento rozšířený mýtus, prozkoumá vědecké důkazy a nabídne praktické rady pro rodiče.

Káva je pro mnohé ranním rituálem, ale málokdo tuší, že stačí přidat jednu jednoduchou ingredienci, která může výrazně podpořit spalování tuků a zlepšit zdraví. Objevte, co do své kávy přidat, aby vaše postava začala konečně fungovat tak, jak si přejete. Připravte se na příjemné překvapení, které vám může změnit každodenní pití kávy.

Cítíte se často unavení, bez energie, máte neustálé chutě na sladké nebo se vám zhoršila pleť? I když si myslíte, že si „jen občas dopřejete“, tělo může trpět nadbytkem cukru. Poznejte 7 nenápadných příznaků, které vám mohou napovědět, že je čas ubrat.

Zní to jako paradox, ale místo očekávaného povzbuzení vám káva může přinést ospalost a únavu. Proč vás kofein utlumí místo toho, aby vás probudil? Důvodem může být genetika, spánková deprivace, vysoká tolerance nebo dokonce cukr v kávě. Vysvětlíme, co za tím stojí.

Cukr. Slovo, které vyvolává různé emoce. Pro mnohé z nás je lákadlem a pro jiné představuje hrozbu pro naše zdraví. Nicméně, jako se říká, vše s mírou. Kolik cukru byste tedy měli sníst za den, abyste si zachovali zdravou dietu a dobře se cítili? Přečtěte si následující článek a dozvíte se více o této problematice.

Váš každodenní společník, či zrádce? Kofein je předmětem mnoha diskuzí a debat o jeho vlivu na naše zdraví. Odpověď na otázku, zda je kofein naším parťákem či nepřítelem, není zcela jednoznačná. V tomto článku se podíváme na některé z nejčastějších mýtů a fakta týkající se tohoto oblíbeného stimulantu.

Jste zvyklí zapíjet léky kávou? Může se jednat o zbytečné riziko. Káva totiž mění vstřebávání a metabolismus některých léčiv. V jakých případech představuje tato kombinace problém?

V tomto článku se budeme zabývat správnými a špatnými sladidly, odhalíme nečekané výsledky vyřazení cukru a objevíme nejlepší způsob, jak toho dosáhnout. Javorový sirup je nesporně sladký a chutný. Při mírné konzumaci je javorový sirup skutečně zdravější než standardní rafinovaný cukr. Někteří mohou javorový sirup dokonce považovat za superpotravinu.