Vaše poloha:

Reklama Kaufland Card I Registrujte se a vyhrajte plynový gril Weber Genesis® Reklama Kaufland Card I Registrujte se a vyhrajte plynový gril Weber Genesis®

Příznaky ADHD u dospělých: 15 varovných signálů, které vás možná děsí denně — (Foto: canva.com)

16.04.2025

Příznaky ADHD u dospělých: 15 varovných signálů, které vás možná děsí denně

#Krása a zdraví #ADHD #Nemoc #Děti

Zapomínání, roztěkanost nebo pocit, že nezvládáte běžné povinnosti? Může jít o ADHD poruchu, která se netýká jen dětí. Mnoho dospělých netuší, že jejich každodenní boj má jméno a řešení. Poznejte 15 příznaků, které byste neměli přehlížet.

Co se v článku dozvíte?

Jak se ADHD projevuje v dospělosti a čím se liší od dětské formy?
15 konkrétních příznaků, které lidé často podceňují nebo přehlížejí.
Proč je ADHD často špatně diagnostikované a jak to ovlivňuje každodenní život?
Kdy je vhodné vyhledat pomoc odborníka?
Jak lze ADHD u dospělých řešit – možnosti léčby a podpory?

Přestože jsou příznaky ADHD u dospělých podobné těm u dětí, projev může být komplexnější a může být snazší je přehlédnout. Zde je 15 příznaků ADHD u dospělých, které byste neměli ignorovat:

1/ Zapomínáte běžné věci, i když si je zapíšete

Dospělí s ADHD mohou mít problémy s udržením pozornosti na úkolu. Jejich mysl často bloudí a snadno se rozptylují, což může vést k nedokončeným úkolům a neschopnosti soustředit se na důležité věci.

2/ Odkládáte důležité úkoly na poslední chvíli

Organizace je pro dospělé s ADHD často výzvou. Mohou mít potíže s plánováním a strukturováním svého času, což může vést k chaosu v práci i v osobním životě.

3/ Děláte chyby z nepozornosti, i když se snažíte

Zapomínání je běžným příznakem ADHD u dospělých. Ti mohou často zapomínat na běžné úkoly, schůzky nebo dokonce na důležité termíny, což může mít negativní dopad na jejich pracovní i osobní život.

4/ Nevydržíte u čtení ani krátkého článku bez přeskakování

Prokrastinace, tj. sklony odkládat úkoly a povinnosti na pozdější dobu, je častým jevem u dospělých s ADHD. Tento vzorec chování může vést k neefektivním pracovním návykům a zvýšenému stresu.

5/ Ztrácíte věci – klíče, peněženku, dokumenty

Dospělí s ADHD často trpí nedostatkem pozornosti k detailům. Mohou mít tendenci přehlížet důležité aspekty úkolů nebo práce, což může způsobit chyby a nepřesnosti.

6/ Nedaří se vám plánovat, vše řešíte impulzivně

Impulzivní chování je dalším charakteristickým příznakem ADHD u dospělých. Ti mohou jednat bez předchozího promyšlení, často bez ohledu na možné důsledky svých akcí.

7/ Přerušujete ostatní v hovoru, aniž byste si to uvědomili

Dospělí s ADHD mohou vykazovat nepředvídatelné a chaotické chování. Jejich reakce na různé situace mohou být nekonzistentní, což může vést k problémům v mezilidských vztazích a na pracovišti.

8/ nadno vás něco vyruší – i tikot hodinek vás rozhodí

Dospělí s ADHD mohou mít problémy s regulací emocí. Mohou mít sklony k výbuchům hněvu, impulsivním rozhodnutím nebo přehnané emocionální reaktivitě.

9/ Máte problém dodržet termíny – i když na nich záleží

Nepříjemný pocit neklidu a nervozity je běžným příznakem ADHD u dospělých. Ti mohou mít tendenci neustále hledat nové podněty nebo pohyb, aby zmírnili tento stav.

10/ Těžko se soustředíte, hlavně na nudné činnosti

Dospělí s ADHD mohou mít nízkou toleranci k frustraci a stresu. Mohou se snadno rozčilovat nebo zoufat při překážkách nebo obtížích.

11/ Často se cítíte zahlceni, i malými úkoly

Nedostatek sebedůvěry je dalším častým projevem ADHD u dospělých. Ti mohou mít tendenci se cítit nedostatečně a pochybovat o svých schopnostech.

12/ Střídáte zájmy, ale nic nedotáhnete

Dospělí s ADHD mohou mít problémy s udržením motivace k plnění úkolů a aktivit. Mohou se rychle stát unavenými nebo ztratit zájem, zejména o činnosti, které nejsou pro ně dostatečně stimulující.

13/ Máte pocit, že selháváte, i když děláte maximum

Zapomínání a nedostatečná organizace mohou vést k časté ztrátě osobních věcí, jako jsou klíče, peněženka nebo mobilní telefon.

14/ Vaše vztahy trpí kvůli zapomínání a nesoustředěnosti

Obtížnosti s komunikací a porozuměním ve vztazích jsou běžné u dospělých s ADHD. Mohou mít problémy s nasloucháním a porozuměním druhým lidem, což může vést k nedorozuměním a konfliktům.

15/ Cítíte vnitřní chaos, i když je kolem vás ticho

Někteří dospělí s ADHD hledají stimulaci a vzrušení jako způsob, jak vyrovnat se s nudou a monotonií. Mohou se zapojovat do rizikových aktivit nebo hledat extrémní sporty, aby vyplnili svou potřebu vzrušení.

Co s tím, když se poznáváte?

Nejste v tom sami. ADHD v dospělosti je častější, než si mnozí myslí – a rozhodně to není ostuda. Dobrou zprávou je, že se s ním dá pracovat.

Zvažte konzultaci s praktickým lékařem nebo psychologem
Existují i online screeningové testy (např. na stránkách ADHD Europe)
Léčba může zahrnovat terapie, koučink, ale i medikaci
Klíčové je pochopení – proč se chováte tak, jak se chováte

Neodkládejte to. Pokud se v těchto příznacích vidíte, možná si právě teď skládáte puzzle, které vám celý život chybělo. Až ho složíte, všechno začne dávat smysl.

Zdroje: AkcniCeny.cz, health.com

Zpět na články

Mohlo by Vás zajímat

Demence ve 40, 50 i 60 letech? Vědci našli nové vodítko k její příčině

Frontotemporální demence postihuje i čtyřicátníky či padesátníky, ale bývá obtížně rozpoznatelná. Nová studie z Kalifornie přináší průlom – objevila proteiny v mozkomíšním moku, které mohou být klíčem k včasné diagnóze a účinnější léčbě.

Přečíst celý článek

Alzheimerova choroba bez příznaků: Jak ji správně diagnostikovat

Alzheimerova choroba je progresivní neurodegenerativní onemocnění, které výrazně ovlivňuje životy pacientů a jejich rodin. Toto onemocnění je hlavní příčinou demence a jeho vliv na paměť, myšlení, a chování může být devastující.

Přečíst celý článek

Trápí vás klouby? Než sáhnete po doplňcích, poznejte pravdu o kloubní výživě

Bolest kloubů je častým problémem, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Ať už se jedná o důsledek stárnutí, zranění, nebo onemocnění, hledání účinného řešení je často spojeno s frustrací. Na trhu je mnoho doplňků stravy slibujících zázračnou úlevu, ale jaká je skutečná pravda o kloubní výživě? Než sáhnete po prvním balení, přečtěte si, co byste měli vědět o výživě kloubů, mýtech a skutečných možnostech, které vám mohou pomoci.

Přečíst celý článek

Klíšťata pod lupou: 5 nebezpečných mýtů, kterým byste neměli věřit

Klíšťata jsou malí parazité, kteří se mohou stát velkými problémy pro lidi i zvířata. Přenášejí totiž závažné infekce, jako je klíšťová encefalitida a lymeská borelióza. Kolem těchto tvorů koluje mnoho mýtů, které mohou vést k nebezpečnému podcenění rizik nebo naopak k nadměrnému strachu. Tento článek se zaměří na rozptýlení těchto mýtů a odhalí skutečná fakta o klíšťatech. Pomůže vám lépe porozumět těmto parazitům a poskytne důležité informace o prevenci a ochraně.

Přečíst celý článek

Bojujete s tlakem v uších? Zkuste tyto osvědčené techniky

Trápí vás nepříjemný pocit tlaku v uších? Může vznikat z přirozených příčin, ale značí také některá vážnější onemocnění. Zjistěte proto, jak tlaku v uších předejít a jak ho léčit.

Přečíst celý článek

Hemoroidy: Jak rozpoznat příznaky a kdy vyhledat lékaře?

Hemoroidy jsou bolestivé onemocnění, jenž patří mezi velká tabu. A to i přesto, že jimi trpí přibližně polovina populace nad 50 let. Léčbu hemoroidů přitom mnohdy zvládnete bez problémů sami v pohodlí domova. Jak na to?

Přečíst celý článek

Začínající neštovice se neprojevují jen jako pupínky: Těchto příznaků si všímejte dřív

Plané neštovice jsou u dětí běžné, ale jejich začátek bývá často nenápadný. Než se objeví typické pupínky, přichází řada varovných příznaků, které rodiče snadno přehlédnou. Zjistěte, co sledovat dřív, než se objeví vyrážka, a jak rozeznat neštovice od běžné virózy.

Přečíst celý článek

Nízký krevní tlak: Nepodceňujte ho a včas vyhledejte pomoc

Nízký krevní tlak, známý také jako hypotenze, je často považován za méně závažný problém ve srovnání s vysokým krevním tlakem. Přestože mnoho lidí může žít s nízkým tlakem bez zjevných problémů, u některých jedinců může způsobovat vážné zdravotní komplikace. Je důležité rozpoznat příznaky a příčiny nízkého krevního tlaku, aby bylo možné včas vyhledat odbornou pomoc a předejít tak závažným následkům.

Přečíst celý článek

Plíseň na kůži? Takhle ji spolehlivě poznáte a zbavíte se jí jednou provždy

Plíseň na kůži trápí děti i dospělé, a pokud se neřeší včas, může přerůst v nepříjemný chronický problém. V článku se dozvíte, jak ji bezpečně rozpoznat, co ji způsobuje a jak se jí účinně zbavit, a to jednou provždy.

Přečíst celý článek

Hrách v boji proti chronickým onemocněním: Prevence diabetu a srdečních chorob

Chronická onemocnění, jako je diabetes a srdeční choroby, představují v dnešní době jednu z největších zdravotních výzev. Tato onemocnění ovlivňují miliony lidí po celém světě a mají významný dopad na kvalitu života a zdravotní systém. Klíčovou roli v prevenci a léčbě těchto nemocí hraje strava. Správně sestavená dieta může nejen předcházet vzniku těchto onemocnění, ale také pomáhat při jejich léčbě. Jednou z potravin, která získává stále větší pozornost pro své zdravotní benefity, je hrách. Tento nenápadný luštěninový zázrak se ukazuje jako cenný pomocník v boji proti chronickým onemocněním.

Přečíst celý článek