Kolagen na talíři: Jak vařit chytře a dodat tělu elixír mládí

PDRN injekce patří mezi moderní metody estetické medicíny, které podporují regeneraci a omlazení pleti. Získávají si stále větší oblibu díky schopnosti stimulovat tvorbu kolagenu, zlepšovat elasticitu pokožky a přispívat k jejímu zdravému vzhledu. Co přesně tato terapie obnáší a proč je tolik vyhledávaná?

Zdravá a čistá pleť nezačíná jen v koupelně, ale hlavně na talíři. Některé potraviny dokážou pokožku přirozeně rozzářit, zmírnit akné, a dokonce i zpomalit tvorbu vrásek. Které to jsou?

Krásná pleť bez filtrů a make-upu? Hailey Bieber a Bella Hadid údajně nedají dopustit na jednu nenápadnou pochoutku, která se skrývá i ve vaší spíži. Není to žádný drahý elixír ani módní doplněk, ale obyčejné datle – přirozený zdroj vitamínů, minerálů a antioxidantů, který dělá zázraky nejen s pletí, ale i s energií a trávením.

Jedlé kaštany, plody kaštanovníku setého, jsou výživnou a chutnou potravinou, která má v kuchyních dlouhou historii. Původně pocházejí z oblasti Středomoří a Malé Asie, ale postupně se jejich obliba rozšířila po celé Evropě i Asii. Ve středověku byly kaštany běžnou součástí stravy, zejména v chudších oblastech, kde sloužily jako náhrada za obiloviny. Dnes se těší znovuobjevené popularitě díky svým zdravotním přínosům a všestrannému využití v kuchyni.

Některé produkty na akné mohou obsahovat škodlivé látky, jako je benzen, který je známý svým rizikem pro zdraví. Mnoho běžných krémů a gelů proti akné může při dlouhodobém používání vystavovat uživatele tomuto toxickému chemickému prvku. Jak benzen ovlivňuje naše zdraví a co bychom měli vědět o kosmetice, kterou používáme?

Japonci patří mezi nejzdravější a nejdéle žijící národy světa. Jejich tajemství spočívá nejen v rybách, zelenině či zeleném čaji, ale i v jednoduché zásadě: „hara hachi bu“. Tento princip vybízí k tomu, abychom jedli do 80 % sytosti – a právě tím si udržujeme nejen zdravou váhu, ale i duševní rovnováhu.

Mnoho lidí dnes sahá po „zdravých“ potravinách s nápisy jako fit, bio nebo bez cukru, přesvědčeno, že dělají něco pro své tělo. Jenže podle odborníků je to často jen iluze vytvořená marketingem. Nutriční specialistka upozorňuje, že právě tyto produkty mohou být plné cukru, chemie a prázdných kalorií – a místo zdraví přinášejí únavu, přibírání i zbytečně utracené peníze.

Ztukovatění jater trápí stále více lidí, přitom řešení může být překvapivě jednoduché. Obyčejná zelenina, kterou máte možná právě teď v lednici, obsahuje látky, jež dokážou játra účinně regenerovat. Stačí ji pravidelně zařadit do jídelníčku a už po třech měsících se mohou ukázat první viditelné výsledky.

Používáte stále stejný olej na všechno – na smažení, pečení i do salátů? Možná tím nevědomky ničíte nejen chuť jídla, ale i své zdraví. Ne všechny oleje totiž zvládají vysoké teploty. Podívejte se, které oleje jsou pro vaření ideální a kterým byste se měli raději vyhnout.

Mikrojehličkování si získalo oblibu nejen v salonech, ale i při domácí péči o pleť. Klíčovým krokem je výběr správného mikrojehličkového séra, které podporuje regeneraci, tvorbu kolagenu a urychluje hojení. Jaké složky hledat a jak sérum vybrat podle typu pleti?