Bolavé a popraskané paty, žluté skvrny na nehtech, hrubá kůže a neupravené nehty jsou nejčastějšími problémy, se kterými se v chladnějších měsících setkáváme. Jedním z důvodů je nošení uzavřené obuvi jako jsou kozačky, ve kterých noha nedýchá a je tedy náchylnější k podráždění a plísním. Další příčinou je nošení silonek, které nás sice chrání před chladem, ale pro naše nohy nejsou tou nejlepší volbou, protože se v nich nohy snadněji potí a bakterie se tak rychleji tvoří. To vše je třeba řešit včas, protože mohou nastat různé komplikace.
V následujících krocích Vám ukážeme, jak na dokonalou pedikúru doma.
Co budete potřebovat na domácí pedikúru?
- lavor na vodu
- ručník
- mořská sůl
- přírodní olej
- škrabka na paty
- nůžky a pilník na nehty
- krém na nohy
- lak na nehty
První krok – koupel
Pro snadnější odstranění ztvrdlé kůže si připravte teplou lázeň. Pokud jste starý lak na nehty neodstranili, udělejte tak před koupelí. Nalijte teplou vodu do velkého lavoru a přidejte několik lžic mořské soli. Unavené nohy a oteklé klouby se v této lázni uvolní. Aby koupel byla ještě účinnější, můžete do ní přidat pár kapek levandulového esenciálního oleje. Nohy nechte ve vodě zhruba 15 minut.
.png)
Druhý krok – peeling
Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky a přispívá k lepšímu krevnímu oběhu. Všechny potřebné ingredience na peeling máte doma. Smíchejte pár lžic soli nebo cukru s lžící přírodního oleje (olivový, mandlový) a jemně třete chodidla, zaměřte se především na paty.
Třetí krok – odstranění zatvrdlé kůže
Než budete dále pokračovat v pedikúře, dobře opláchněte nohy po peelingu, utřete je ručníkem a nechte je alespoň 10 minut osušit. Následuje odstranění tvrdé kůže, které se nejlépe provádí pomocí kovové škrabky na patu. Nepřehánějte se škrabáním, abyste neodstranili novou kůži.
.png)
Čtvrtý krok – vytvarujte nehty
Stříhejte nehty pomocí nůžek, jelikož jsou šetrnější než pilník na nehty. Nejdříve si ustřihněte nehty na požadovanou délku, poté je vytvarujte pilníkem v jednom směru. Poté vyleštěte nehty tak, aby lak rovnoměrně seděl na povrchu. Dávejte pozor, abyste neřezali kůžičku kolem nehtu, protože ta chrání nehet před bakteriemi. Místo toho ji jemně zatlačte dolů pomocí tyčinky na nehtovou kůžičku. Naneste na kůžičku olejíček. To pomůže udržet pedikúru déle, ale také zabrání poškození nehtů a kůžičky. Pokud máte problém se zarostlým nehtem, nestříhejte si ho doma, ale raději zajděte za profesionální pedikérkou.
Pátý krok – hydratace
Po pedikúře nezapomeňte na hydrataci chodidel. K tomu Vám pomůže jakékoliv tělové mléko, vazelína, přírodní olej nebo krém na nohy. Udělejte si krátkou masáž na zahřátí nohou a stimulaci krevního oběhu.
Šestý krok – nalakujte nehty
Vezměte si oddělovač prstů, aby se lak na nehty nerozmazával z prstu na prst. Nedříve naneste base coat lak na nehty, protože ten nehty zpevní, vyhladí a vyplní. Naneste ho na celý nehet. Když zaschne, naneste požadovanou barvu laku na nehty. Naneste velmi tenkou vrstvu a po úplném zaschnutí naneste další. Nakonec požijte vrchní lak, aby lak na nehtech vydržel déle. Laky na nehty schnou dlouho, takže buďte trpěliví – výsledek se vyplatí.
.png)
TIP: Pokud se Vám stává často, že kůže na nohou rychle ztvrdne, tak alespoň jednou týdně si dopřejte speciální péči, ke které potřebujete trochu vazelíny. Namažte si chodidla silnou vrstvou vazelíny, obujte si ponožky a spěte s nimi, ráno budou hladké a měkké!
Exfoliační maska na chodidla formou ponožek Vám pomůže k profesionálnímu ošetření doma. Vyživuje a regeneruje kůži a odstraňuje odumřelou kůži. Použití je jednoduché: naneste ponožky na nohy a jemně vmasírujte.
| Obnovující krém na nohy | Exfoliační ponožky | Škrabka na paty |
 |
 |
 |
| BENU | NOTINO | TETA DROGERIE |
| Cena: 229 Kč | Cena: 87 Kč | Cena: 49,90 Kč |
| zobrazit | zobrazit | zobrazit |
