Co se v článku dozvím?
- Proč není kolagen jediným faktorem mladistvé pleti
- Jakou roli hraje kožní bariéra ve stárnutí pokožky
- Jaká běžná chyba může urychlit vznik vrásek až o 10 let
- Jak správně čistit pleť, aby zůstala chráněná
- Proč se potřeby pokožky mění během roku
Kolagen není jediný klíč k mladé pleti
V péči o pleť se roky mluví hlavně o kolagenu. Krémy, séra i doplňky stravy slibují jeho podporu a zpomalení stárnutí. Je pravda, že produkce kolagenu začíná přirozeně klesat už po 25. roce života.
Rychlost tohoto procesu však nezávisí jen na věku.
„Pokud je kožní bariéra zdravá a silná, dokáže zabránit vnějším vlivům, které pokožku denně poškozují a postupně zasahují i hlubší vrstvy, kde se nachází kolagen,“ vysvětluje odbornice.
Vše tedy začíná na povrchu.
Co je kožní bariéra a proč rozhoduje o vráskách
Kožní bariéra je tenká ochranná vrstva na povrchu pokožky. Funguje jako přirozený štít a její hlavní úkoly jsou:
- bránit pronikání znečištění, toxinů a bakterií
- udržovat vlhkost v pokožce
- regulovat citlivost a reaktivitu pleti
Pokud bariéra funguje správně, pleť je odolná, klidná a vyrovnaná.
Jakmile se oslabí, začnou se objevovat potíže, které si často vysvětlujeme jinak – hormony, genetika, stres. Ve skutečnosti může jít o narušený ochranný film.
Typické projevy oslabené bariéry:
- zarudnutí
- pálení a štípání
- suchost i mastnota zároveň
- častější pupínky
- rychlejší tvorba jemných linek a vrásek
Dlouhodobě oslabená bariéra umožňuje škodlivým vlivům pronikat hlouběji do pokožky. A právě to může urychlit stárnutí až o několik let.
Nejčastější chyba: přehnané čištění pleti
Paradox moderní péče o pleť spočívá v tom, že snaha o dokonale čistou pokožku může napáchat největší škody.
Jednou z nejčastějších chyb je nadměrné a agresivní čištění pleti.
„Odstranit make-up je důležité, ale příliš silné čisticí prostředky mohou vážně poškodit kožní bariéru,“ upozorňuje odbornice.
Produkty, po kterých má pleť pocit „vrzavé čistoty“, často obsahují silné pěnivé látky. Ty narušují přirozený mikrobiom a ochranný lipidový film.
Pocit extrémně odmaštěné pokožky není známkou zdraví, ale prvním varováním, že ochranná vrstva je oslabená.
Výsledkem bývá pleť, která je současně suchá, podrážděná a přitom náchylná k nedokonalostem. A dlouhodobě i k předčasným vráskám.
Jak čistit pleť správně a chránit její bariéru
Dobrá zpráva je, že ochrana kožní bariéry nevyžaduje složitou rutinu ani desítky produktů.
1. Vyhněte se horké vodě
Příliš horká voda pokožku vysušuje a narušuje její ochranný film. Ideální je vlažná voda – příjemně teplá, nikoli horká.
2. Dvojité čištění jen večer
Pokud používáte make-up nebo SPF, je večerní dvojité čištění vhodné:
- první krok: balzám, olej nebo krémový odličovač
- druhý krok: jemný čisticí přípravek bez agresivních složek
Ráno často stačí lehké čisticí mléko nebo hydratační tonikum.
3. Přizpůsobte péči ročnímu období
Pleť nemá stejné potřeby celý rok.
- V létě obvykle postačí lehčí produkty a jednodušší rutina.
- V zimě potřebuje bohatší hydrataci a silnější ochranu proti chladu a suchému vzduchu.
Ignorování sezónních změn může bariéru oslabovat.
Bez zdravé bariéry nepomůže ani drahé sérum
V době komplexních skincare rutin odborníci stále častěji upozorňují na základní pravidlo:
- Bez zdravé kožní bariéry nemá ani ten nejdražší kolagenový krém plný efekt.
- Pokud je povrch pokožky oslabený, aktivní látky se nemohou správně vstřebávat a pleť je náchylnější k podráždění.
Možná si myslíte, že děláte pro svou pleť maximum. Otázkou ale je, zda jí svou snahou neškodíte.
Zaměřit se na ochranu kožní bariéry může být tím nejjednodušším krokem, jak zpomalit vznik vrásek – a vyhnout se tomu, aby se objevily až o 10 let dříve.
Zdroje: AkcniCeny.cz, healthline.com
