Lidl otevřel e-shop

Kolagen se často spojuje hlavně s drahými doplňky stravy a kosmetikou. Ve skutečnosti ale tělo potřebuje především správné stavební látky z běžného jídelníčku. V létě, kdy pleť zatěžuje slunce, horko, klimatizace i nedostatek spánku, se vyplatí zaměřit na potraviny, které podporují tvorbu kolagenu, chrání pokožku před oxidačním stresem a pomáhají jí udržet pružnost.

Každý rok je to stejné. Na jaře si říkáme, že konečně opravíme drobnosti v bytě, necháme vyčistit klimatizaci, natřeme balkon nebo zavoláme instalatéra. Jenže pak přijde léto, teploty vyskočí a najednou zjišťujeme, že na seznamu pořád zůstalo všechno. Některé práce se přitom vyplatí udělat dřív, než nastanou tropické dny, plné diáře řemeslníků a vyšší ceny za urgentní zásahy.

Když se nečekaně ozvou hosté nebo máte po obědě chuť na něco sladkého, ale nechce se vám péct, jahodové kostky jsou přesně ten typ dezertu, který se hodí mít v záloze. Jsou krémové, svěží, voňavé a působí slavnostně, i když jejich příprava zabere jen pár minut.

Občas si povzdechne každý. Po náročném dni, při stresu, úlevě nebo obyčejné únavě. Jenže pokud se hluboké nádechy a výdechy opakují podezřele často, tělo tím může naznačovat, že se něco děje. Někdy jde jen o napětí, jindy o úzkost, špatný dechový stereotyp nebo potíže s dýcháním, které už vyžadují pozornost lékaře.

Moderní pračky mají desítky programů a symbolů, ale většina domácností používá pořád dokola jen dva nebo tři. Jedním z nejvíce přehlížených je symbol motýlka, který bývá určený pro jemné a citlivé prádlo. Právě ten ale může rozhodnout o tom, zda Vám oblíbená halenka, krajkové spodní prádlo nebo saténové pyžamo vydrží roky, nebo se zničí už po několika praních.

Šopský salát vypadá jednoduše: rajčata, okurka, paprika, cibule a sýr. Jenže právě u tak obyčejného jídla rozhodují maličkosti. Pokud se špatně osolí, přelije octem nebo se sýr zamíchá příliš brzy, místo svěží letní klasiky vznikne vodnatá směs bez výrazné chuti. Stačí změnit pořadí surovin a salát bude šťavnatý, voňavý a mnohem podobnější tomu, který znáte z balkánských restaurací.

Instantní polévka z pytlíku patří mezi potraviny, po kterých lidé sahají ve spěchu, při nachlazení nebo když doma není čas vařit. Zahřeje, zasytí a za pár minut je hotová. Jenže právě její složení může být problém. Největší riziko se skrývá hlavně v soli, dochucovadlech, tucích a nízké výživové hodnotě.

Oteklé kotníky, těžké nohy, nafouklé břicho nebo ranní otok v obličeji. Mnoho lidí má v takové chvíli pocit, že náhle přibrali, ve skutečnosti ale může jít o zadržovanou vodu v těle. Bylinné čaje mohou krátkodobě pomoci podpořit vylučování tekutin, ale samy o sobě neřeší příčinu. Právě ta je nejdůležitější.

Voda s citronem patří mezi nejznámější ranní rituály. Jedni na ni nedají dopustit, druzí ji považují za přeceňovaný trend ze sociálních sítí. Žena, která ji pila sedm dní hned po probuzení, popsala více energie, menší pocit nadýmání a svěžejší pleť. Odborníci ale upozorňují, že nejde o zázračný nápoj a že má i jednu nevýhodu, na kterou se často zapomíná.

Ostropestřec mariánský patří mezi nejznámější byliny spojované s podporou jater. Nejčastěji se užívá ve formě čaje, drcených semen nebo doplňků stravy. Na internetu se mu připisuje téměř zázračný efekt na játra, trávení i pleť. Jenže právě u ostropestřce platí, že záleží nejen na tom, co pijete, ale také jak si nápoj připravíte.