Péče o matraci
Pravidelné praní a výměna ložního prádla je samozřejmostí. Věděli jste ale, že naši péči si zaslouží i matrace? Matrace se musí vypořádávat s našimi tělesnými tekutinami i pachy a v jejích útrobách žijí nejrůznější roztoči, kteří umí potrápit nejen alergiky.
Abyste si dopřávali kvalitní spánek každou noc, je dobré pravidelně provádět několik úkonů:
- větrání – místnost, kde spíte důkladně větrejte (minimalizujete tak možnost vzniku plísní). Pokud máte možnost, nechte matraci za slunečného dne vyvětrat na balkóně či zahradě.
- chránič matrace – tato jednoduchá pomůcka prodlouží životnost vaší matrace, chrání ji před prachem i nečistotami. Chránič matrace lze navíc jednoduše sundat a vyprat.
- otáčení matrace – aby byla vaše matrace namáhána rovnoměrně, otáčejte ji o 180° alespoň dvakrát za rok. V případě vyšší tělesné hmotnosti otáčejte matraci častěji.
- domácí mazlíčci a jídlo do postele nepatří – v obou případech si totiž do postele zavlečete nečistoty a bakterie.

Pravidelné čištění matrace
I přes veškeré úsilí se znečištění nevyhnete. Prach, roztoči i mastnota do matrace proniknou. Proto je dobré jednou za dva týdny či za měsíc matraci důkladně vyčisti. Nejprve sundejte všechny přehozy, prostěradla, ložní prádlo, chrániče a potahy matrace. Až budete mít matraci zcela odhalenou a zbavenou „všech vnějších slupek“, posypte matraci jedlou sodou (nejrovnoměrnější vrstvy dosáhnete malým sítkem a technikou cukrování). Kartáčem vpravte jedlou sodu do hlubších vrstev matrace a nechte působit (nejméně 30 minut, ale klidně i do druhého dne). Jedlá soda do sebe vtáhne pachy, mastnotu a vlhkost. Poté matraci důkladně vysajte.
Čištění skvrn na matraci
- krev – čím dříve se na čištění krvavé skvrny vrhnete, tím lepšího výsledku dosáhnete. V každém případě použijte studenou vodu, protože teplá voda krev srazí a ta pronikne hlouběji do vláken. V misce si připravte pastu smícháním 4 polévkových lžic 3% peroxidu vodíku, 1 lžíce soli a 1 lžíce mycího prostředku na nádobí, kterou nanesete na skvrnu a necháte zaschnout. Ošetřené místo vysajte a v případě potřeby ještě přetřete hadříkem namočeným v peroxidu vodíku.
- moč – v tomto případě budete potřebovat větší množství čistícího přípravku. Do mísy proto nalijte 240 ml 3% peroxidu vodíku (asi 16 lžic), 3 lžíce jedlé sody a pár kapek saponátu na nádobí. Po nanesení a uschnutí opět vysajte.
- červené víno – nejprve se snažte tekutinu odsát, a to nejlépe papírovými utěrkami (neroztírejte!). Aby víno neproniklo do vláken, potřete skvrnu rozkrojeným citronem a vyčistěte minerálkou nebo bílím vínem. Čerstvou skvrnu můžete i posypat solí, kterou po 10 až 15 minutách vysajete. Poté opět vyčistěte hadříkem namočeným v minerálce.

Výměna matrace
I přes veškerou péči se i ta nejhýčkanější matrace časem opotřebuje a je potřeba ji vyměnit. Odborníci se shodují na tom, že matrace by se měla měnit cca po 5 až 7 letech. Hlavními důvody jsou roztoči a prach, které již nelze vyčisti, nerovnosti, rozvrzanost, ztráta speciálních vlastností (např. pěna se nevrací do původního stavu) či proleženiny, které narušují spánek, způsobují rozlámanosti či ztuhlost a neumožní vám se dokonale vyspat.