Co se v článku dozvíte?
- Jak připravit osvěžující melounový drink s jogurtem?
- Proč je meloun ideální pro hydrataci v létě?
- Jaké ingredience zvolit a jak drink dochutit?
- Jak si nápoj ozvláštnit podle chuti?
Proč si zamilujete melounový drink s jogurtem?
Horké letní dny si žádají nápoj, který vás nejen osvěží, ale i dodá energii. Melounový koktejl s jogurtem splňuje oboje – spojení šťavnatého melounu a krémového řeckého jogurtu vytváří dokonalou rovnováhu mezi lehkostí a sytostí.
Meloun je tvořen z 92 % vodou, takže pomáhá udržet tělo hydratované i během parných dnů. Zároveň obsahuje vitamín A pro zdravou pleť a vitamín C, který podporuje imunitu. Tento letní nápoj si rychle získal oblibu na sociálních sítích, kde se stal hitem díky své jednoduché přípravě, přirozené sladkosti a svěží chuti.
Pokud si hlídáte linii, oceníte, že tento zdravý drink má nízký obsah kalorií, neobsahuje přidaný rafinovaný cukr a díky jogurtu dodá bílkoviny, které zasytí.
Recept na melounový drink s jogurtem

Počet porcí: 2
Délka přípravy: 10 minut
Ingredience:
- 2 vrchovaté šálky melounu
- 1/2 šálku kyselého neslazeného řeckého jogurtu
- šťáva z jedné limetky
- špetka mořské soli
- 1 PL syrového medu (lze upravit dle sladkosti melounu)
- velká hrst ledu
Postup:
- Meloun nakrájejte na menší kousky a vložte do mixéru.
- Přidejte jogurt, limetkovou šťávu, sůl a med.
- Dosypte led a mixujte do hladka.
- Ihned podávejte – můžete dozdobit mátou.
Tipy na vylepšení receptu
- Přidejte pár lístků máty do mixéru i na ozdobu pro ještě svěžejší chuť.
- Zkuste přidat plátky okurky pro extra hydrataci a letní lehkost.
- Pro zvýšení výživové hodnoty přidejte lžičku chia semínek.
- Sladkost a kyselost vždy dolaďte podle konkrétního melounu a své chuti.
Tento ledový drink z melounu a jogurtu je ideální pro každého, kdo hledá rychlý recept na zdravé osvěžení. Můžete si ho připravit na snídani, k odpolednímu posezení nebo jako originální nealko koktejl na zahradní párty. Stačí pár minut a máte v ruce sklenici plnou léta, chuti a energie.
Zdroj: AkcniCeny.cz