Nejčastější chyby při sprchování, které ničí vaši pokožku

Studená sprcha se v posledních letech stala symbolem zdravého životního stylu. Někdo na ni nedá dopustit, jiný ji považuje za zbytečné trápení. Pravda je ale složitější. Tělo na chlad reaguje velmi intenzivně a ne vždy pozitivně. Rozhoduje načasování, délka i váš zdravotní stav.

Nepříjemný zápach nohou si většina lidí automaticky spojuje s nekvalitní obuví nebo propocenými teniskami. Ve skutečnosti ale boty bývají jen vedlejším faktorem. Rozhodující roli hraje kombinace vlhkosti, bakterií a péče o pokožku chodidel. Proč někomu nohy zapáchají neustále a jinému téměř nikdy – a jak se tohoto problému zbavit jednou provždy?

Bradavice jsou častým kožním problémem, který může postihnout kohokoliv bez ohledu na věk nebo pohlaví. Jsou způsobeny lidským papilomavirem (HPV) a objevují se na různých částech těla. Správné rozpoznání bradavic je klíčem k jejich účinné léčbě. V tomto článku se podíváme na to, jak bradavice vypadají, jak je odlišit od jiných kožních problémů, kdy je nutné vyhledat lékaře a jak předcházet jejich vzniku.

Kokosový olej patří mezi nejpoužívanější přírodní produkty v péči o pokožku. Někteří ho berou jako obyčejný olej z kuchyně, jiní na něj nedají dopustit a používají ho místo krémů i tělových mlék. K čemu je kokosový olej na pokožku skutečně dobrý, kdy dává smysl a kdy naopak ne?

Kolagen a vitamín C tvoří dvojici, která může viditelně podpořit hydrataci, elasticitu i pevnost pleti. Zatímco kolagen je stavební bílkovina kožní struktury, vitamín C zajišťuje jeho správnou tvorbu a chrání buňky před poškozením.

Možná to děláte taky – večer přijdete unavení, zujete ponožky a necháte je vedle postele „na zítra“. Zdánlivě nevinný zvyk ale může mít překvapivě nepříjemné následky pro vaše zdraví, spánek i čistotu domácnosti. Co všechno hrozí a proč byste s tím měli okamžitě přestat?

Po 65. roce se mění termoregulace, kožní mikrobiom i kvalita spánku. Textilie, se kterými jsme v kontaktu každý den, tak mohou mít mnohem větší vliv na zdraví než dříve. Jak často by měli senioři opravdu prát povlečení, pyžamo nebo ručníky, aby předešli podráždění pokožky, bakteriím i problémům s dýcháním?

Možná si občas škrábnete stroupek nebo zmáčknete pupínek. Ale co když se z nevinného zvyku stane nutkání, které už nejde zastavit? Dermatillománie je tichý a často přehlížený problém, který trápí i zcela běžné lidi – a mnozí o něm roky ani nevědí. Jak ji poznat, proč vzniká a jak s ní přestat?

Podáváte si ruce, držíte madlo v MHD nebo si jen půjčíte propisku? Všední situace, které děláme bez přemýšlení — a přitom mohou být překvapivě nebezpečné. Některé infekce se totiž šíří tak snadno, že k nákaze stačí jediný dotyk. Tento článek přináší přehled nemocí, které hrozí při každodenním kontaktu, a hlavně rady, jak se chránit.

Povislá kůže po hubnutí je častým problémem, který dokáže zkazit radost z dosažených výsledků. Vzniká vlivem věku, rychlosti úbytku váhy, genetiky či životního stylu. Přesto existují cesty, jak pokožce vrátit pružnost a pevnost – od prevence přes přirozené postupy až po odborné zákroky.