Nepijete lák od okurek? Možná přicházíte o překvapivé benefity

Zavařování okurek je umění, které má své kořeny hluboko zasazené v tradici a chuťových preferencích. Pokud chcete zavařit okurky jako profesionál, přečtěte si náš návod a připravte si nejlepší zavařené okurky, které oslní svou chutí a křupavostí.

Podzim je obdobím, kdy příroda zpomaluje a tělo se přirozeně obrací dovnitř. Ajurvéda vnímá toto období jako čas pro zklidnění, regeneraci a posílení imunity. Pomocí několika jednoduchých rituálů můžete harmonizovat tělo i mysl, udržet si teplo a podpořit přirozenou obranyschopnost.

Zlaté mléko si získává oblibu jako přírodní lék proti chřipce, nachlazení i stresu. Tento hřejivý nápoj z kurkumy a mléka má kořeny v ajurvédě a pomáhá tělu bojovat se záněty, únavou i oslabenou imunitou. Připravíte ho snadno doma – a výsledek vás překvapí nejen chutí, ale i účinky

Stárnutí je přirozený proces, který ovlivňuje celé naše tělo včetně imunitního systému. S přibývajícím věkem se naše schopnost bojovat s infekcemi snižuje. V tomto článku si vysvětlíme, jak stárnutí ovlivňuje imunitní systém, a přinášíme tipy, jak posílit imunitu i v pozdějším věku pomocí zdravého životního stylu a vhodných doplňků stravy.

Dýňové koření je symbolem podzimu, ale kromě příjemné chuti nabízí i řadu zdravotních benefitů. Obsahuje pět druhů koření – skořici, muškátový oříšek, zázvor, hřebíček a nové koření, z nichž každý má pro tělo pozitivní účinky. Zjistěte, jak tato směs prospívá mozku, trávení, imunitě i krevnímu oběhu a na co si dát pozor.

Stres se stal nedílnou součástí moderního života, a i když může mít krátkodobě motivující účinky, jeho dlouhodobé působení může vést k řadě zdravotních problémů. Jedním z nejzávažnějších dopadů chronického stresu je oslabení imunitního systému, což může zvýšit riziko vzniku různých nemocí.

Ačokča, známá také jako paprikookurka, je méně známou, ale velmi zdravou a chutnou zeleninou, která by si rozhodně zasloužila místo ve vašem jídelníčku. Tato jedinečná plodina kombinuje výhody papriky a okurky, což ji činí nejen chutnou, ale i bohatou na vitamíny a minerály. Proč byste měli zařadit tuto super potravinu do svých každodenních receptů? Vyzkoušejte lahodný recept, který vás přesvědčí o jejích kvalitách.

Zavařování okurek v mikrovlnce je rychlý způsob, jak uchovat úrodu i bez klasického zavařovacího hrnce. Dozvíte se, jak správně připravit nálev, jak dlouho ohřívat a na co si dát pozor, aby okurky vydržely křupavé a chutné. Postup je snadný a zvládnete ho i v malém bytě bez velké kuchyňské výbavy.

Lžička kurkumy s medem denně může být malým krokem s velkým dopadem na vaše zdraví. Tato přírodní kombinace je známá svými protizánětlivými účinky a dokáže podpořit imunitu, zklidnit trávení, a dokonce zlepšit stav pleti. V článku se dozvíte, proč a jak ji zařadit do každodenní rutiny.

Vitamín D bývá často označován za klíčový faktor silné imunity a ochrany proti nachlazení i chřipce. Nová studie ale přináší nečekané výsledky, ne každý z něj profituje stejně. Kdy skutečně pomáhá a kdy jsou doplňky zbytečné?