Neúčinkuje vám antiperspirant? Možná ho používáte špatně

Nepříjemný zápach nohou si většina lidí automaticky spojuje s nekvalitní obuví nebo propocenými teniskami. Ve skutečnosti ale boty bývají jen vedlejším faktorem. Rozhodující roli hraje kombinace vlhkosti, bakterií a péče o pokožku chodidel. Proč někomu nohy zapáchají neustále a jinému téměř nikdy – a jak se tohoto problému zbavit jednou provždy?

Možná to děláte taky – večer přijdete unavení, zujete ponožky a necháte je vedle postele „na zítra“. Zdánlivě nevinný zvyk ale může mít překvapivě nepříjemné následky pro vaše zdraví, spánek i čistotu domácnosti. Co všechno hrozí a proč byste s tím měli okamžitě přestat?

Po 65. roce se mění termoregulace, kožní mikrobiom i kvalita spánku. Textilie, se kterými jsme v kontaktu každý den, tak mohou mít mnohem větší vliv na zdraví než dříve. Jak často by měli senioři opravdu prát povlečení, pyžamo nebo ručníky, aby předešli podráždění pokožky, bakteriím i problémům s dýcháním?

Podáváte si ruce, držíte madlo v MHD nebo si jen půjčíte propisku? Všední situace, které děláme bez přemýšlení — a přitom mohou být překvapivě nebezpečné. Některé infekce se totiž šíří tak snadno, že k nákaze stačí jediný dotyk. Tento článek přináší přehled nemocí, které hrozí při každodenním kontaktu, a hlavně rady, jak se chránit.

Sprchování je každodenní rituál, který by měl být spojencem zdravé pokožky. Přesto mnoho lidí dělá chyby, které mohou narušit kožní mikrobiom, způsobovat suchost, podráždění nebo dokonce infekce. Jak často se tedy sprchovat, čím mýt tělo a na co si dát pozor, aby sprcha byla skutečně zdravá?

Možná se vyhýbáte vatovým tyčinkám, ale znáte ušní svíčky? Tato tradiční metoda čištění uší má tisíciletou historii. Zjistěte, jak funguje, co slibuje a na co si dát pozor.

Používáme je denně, často automaticky. Deodoranty a antiperspiranty se staly běžnou součástí osobní hygieny, ale málokdo přemýšlí, co přesně nanáší na svou pokožku. V čem se tyto produkty liší, co obsahují a jaký mohou mít vliv na vaše zdraví? V článku se podíváme nejen na rozdíl mezi nimi, ale také na jejich potenciální rizika a výhody.

Věčné dilema: ranní sprcha pro probuzení, nebo večerní pro čisté prostěradlo? Mikrobioložka má jasno. Zjistěte, kdy sprchování prospívá zdraví nejvíce a proč na tom záleží víc, než si myslíte.

Ovoce považujeme za zdravou alternativu sladkostí. Obsahuje vitaminy, minerály i vlákninu. Přesto může být množství přírodního cukru u některých druhů překvapivě vysoké. Které ovoce vede v obsahu cukru a jak se na něj dívat z pohledu zdravé stravy?

Výběr bot se pro mnoho lidí stal hlavně otázkou stylu. Jenže zatímco řešíte, zda ladí s kabelkou nebo páskem, vaše chodidla mezitím trpí. Ortopedové varují: některé oblíbené modely mohou způsobit deformace prstů, bolesti zad i trvalé poškození kloubů.