Vaše poloha:
Reklama Gustona Řepkový olej 1l Akční cena: 29,90 Kč Běžná cena 44,90 Kč Zobrazit letáky
Ničíte si zuby každý den! Tohle podle zubařů dělá špatně skoro každý Čech
(Foto: canva.com)
Ničíte si zuby každý den! Tohle podle zubařů dělá špatně skoro každý Čech
(Foto: canva.com)

14.05.2025

Ničíte si zuby každý den! Tohle podle zubařů dělá špatně skoro každý Čech

Myslíte si, že si čistíte zuby správně? Možná se budete divit. Podle zubařů většina Čechů dělá každé ráno a večer chyby, které ohrožují zdraví jejich chrupu. Děláte je i vy? Raději si to hned ověřte.


Co se v článku dozvím?

  • Proč vám tvrdý kartáček víc škodí než pomáhá

  • Jak moc svému chrupu ubližujete zbytečným tlakem

  • Kdy a proč je nutné vyměnit kartáček za nový

  • Proč nestačí jen zubní pasta a kartáček

  • Jak správně pečovat o jazyk i mezizubní prostory


1. Tvrdý kartáček = rychlejší kazivost a citlivé dásně


Pokud používáte tvrdý kartáček, škodíte si. „Tvrdé štětiny obrušují sklovinu a mohou způsobit podráždění dásní,“ varuje stomatoložka. 

Jaký kartáček je nejlepší?

  • Měkký nebo středně měkký s hustými rovnými štětinami.

  • Malá hlavička, která se dostane ke všem zubům.

  • Žádné „drhnutí“, ale jemné krouživé pohyby.


2. Když tlačíte moc, zuby si ničíte

 

Možná máte pocit, že čím víc tlačíte, tím lépe zuby vyčistíte. Ale přesný opak je pravda! Nadměrný tlak ničí sklovinu, odhaluje citlivé zubní krčky a poškozuje dásně.

Jak poznáte, že tlačíte příliš:

  • Kartáček má roztřepené štětiny už po pár týdnech.

  • Po čištění vás bolí dásně.

Správný způsob:

  • Jemně klouzejte kartáčkem po zubech.

  • Využijte krouživé pohyby bez tlaku.


3. Kartáček se mění častěji, než si myslíte

 

Zubní kartáček je spotřební zboží, nikoliv věc na rok. Bakterie, které se v něm hromadí, mohou způsobovat záněty i zápach z úst.

Kdy kartáček vyměnit:

  • Každé 2–3 měsíce.

  • Ihned po nemoci.

  • Když má štětiny roztřepené.


4. Zubní pasta nestačí. Mezizubní kartáček je základ!

 

Běžný kartáček nedosáhne do mezizubních prostorů, kde se hromadí plak a bakterie. Právě zde často vznikají kazy a záněty dásní.

Co používat:

  • Mezizubní kartáčky nebo dentální nit.

  • Každý den večer jako doplněk ke klasickému čištění.

 

5. Nezapomínejte na jazyk, dásně a ústní vodu

 

Bakterie se hromadí i na jazyku a v celé ústní dutině. Pokud se jim nevěnujete, můžete trpět nepříjemným zápachem z úst.

Správná rutina:

  • Čistěte lehce i jazyk a dásně.

  • Používejte škrabku na jazyk nebo kartáček s jemným tlakem.

  • Vyplachujte ústa ústní vodou bez alkoholu.

 

Zdravé zuby nejsou jen o rychlém „projetí“ kartáčkem. Změňte své návyky ještě dnes a věnujte péči nejen zubům, ale i mezizubním prostorám, dásním a jazyku. Pokud si nejste jistí, nechte si poradit od dentální hygienistky. Váš úsměv vám poděkuje.

 

Zdroje: AkcniCeny.cz, prozeny.cz

 

Mohlo by Vás zajímat

Zánět okostice zubu: Bolest, která může během pár hodin způsobit silný otok

Bolest zubu se často objeví nenápadně. Nejprve jen jako tlak nebo citlivost při kousání. Pokud ale přetrvává a postupně sílí, může jít o zánět okostice zubu. Tento stav patří mezi velmi bolestivé zubní problémy a bez léčby může rychle způsobit otok dásně nebo celé tváře.

Zubaři varují: Pokud děláte tuto chybu s kartáčkem, ohrožujete své zdraví víc, než si myslíte!

Zubní kartáček používáme každý den – ale málokdo ví, že se může stát doslova semeništěm bakterií. Kolikrát jste si položili otázku, kdy ho vlastně vyměnit? Podle zubařů většina lidí dělá stejnou chybu, která může mít nečekané následky pro zuby i celé tělo.

Konec skvrnám a zažloutnutí: 12 nejlepších bělicích přípravků na zuby pro zářivější úsměv

Zářivý úsměv je symbolem sebevědomí a atraktivity. Nic však nemůže snížit sebevědomí tak rychle jako zažloutlé nebo skvrnité zuby. Naštěstí dnes máme širokou škálu produktů na bělení zubů, které nám mohou pomoci dosáhnout jasnějšího úsměvu bez návštěvy zubaře.

Bílé plomby zdarma pro všechny? Co se chystá od roku 2026 a jaké budou podmínky

Bílé plomby zdarma nejen pro děti, ale pro všechny? Novela zákona o zdravotním pojištění přináší výrazné změny. Podívejte se, kdo bude mít nárok, kdy změny začnou platit a jaké další novinky se chystají ve stomatologii.

Zubní implantáty: Co vás čeká a proč se jich nemusíte bát?

Ztráta zubu nemusí znamenat doživotní omezení. Díky moderním zubním implantátům lze nejen obnovit estetiku úsměvu, ale i plně funkčnost chrupu. Jak celý proces probíhá a proč není důvod se zákroku obávat?

Jak motivovat děti k pravidelnému čištění zubů? Osvědčené tipy a triky

Čištění zubů je pro děti často nudná povinnost, kterou se snaží obejít. Jak je ale přesvědčit, aby si zuby čistily pravidelně a s radostí? Podívejte se na osvědčené metody, jak děti motivovat a vytvořit u nich správné návyky.

Máte citlivé zuby? Může to být více než jen problém zubní skloviny

Citlivé zuby mohou být nepříjemným problémem, který nás omezuje při jídle, pití a každodenních aktivitách. Často se tento stav připisuje oslabené zubní sklovině, ale příčina může být mnohem hlubší. Zjistěte, co všechno může citlivost zubů signalizovat a jak ji řešit.

5 nejzdravějších konzervovaných ryb: Obsahují nejvíc omega-3 a bílkovin

Konzervované ryby má doma téměř každý, ale málokdo ví, které z nich jsou skutečně nejzdravější. Přitom jde o cenově dostupný zdroj kvalitních bílkovin, omega-3 mastných kyselin i důležitých vitamínů. Podívejte se na pět druhů, které by podle odborníků neměly chybět ve vašem jídelníčku.

Šediny už nepřidávají roky: Tenhle střih podle tvaru obličeje vás omladí

Stále více žen se rozhoduje přestat barvit vlasy a přijmout přirozené šediny. Jenže ne každá ví, jak z nich vytěžit maximum. Podle stylistů totiž nerozhoduje barva, ale něco úplně jiného – a právě to může opticky ubrat i několik let.

Děláte tyto chyby s obočím? Přidávají roky a kazí celý vzhled

Obočí dokáže s obličejem doslova zázraky. Stačí ale pár špatných návyků a místo mladistvého vzhledu si nevědomky přidáte roky navíc. Vizážisté upozorňují na chyby, které dělá většina žen – a často si to ani neuvědomují.

Spolupracujeme s: