Nohy v létě: Jak se zbavit otoků a pocitu těžkých nohou?

Bolesti nohou, kolen nebo zad, které vás omezují při chůzi, nemusí být jen důsledkem věku nebo špatného sezení. Odborníci upozorňují, že deformace chodidel trápí stále více Čechů a jejich příčina často sahá až do dětství. Pokud se problém neřeší včas, může se postupně zhoršovat a skončit chronickou bolestí nebo operací.

Paty trpí při chůzi, v létě i v zimě, a bez správné péče se na nich tvoří tvrdá a popraskaná kůže. Kvalitní pilník na paty je základem úspěšné domácí pedikúry, ale v široké nabídce je snadné se ztratit. Poradíme, jak vybrat ten správný, na co si dát pozor a jak se o nohy starat, aby byly zdravé a hebké.

Správné stříhání nehtů není jen otázkou vzhledu, ale i zdraví. Poradíme, jaké nástroje zvolit, jak předcházet zarůstání a kdy je lepší svěřit péči o nehty profesionálům.

Plíseň nehtů patří mezi nepříjemné zdravotní potíže, které se obtížně léčí a často se vracejí. Nejčastěji postihuje nehty na nohou, ale nevyhýbá se ani rukám. Jakmile se jednou rozvine, bez zásahu odborníka se jí jen těžko zbavíte. V článku vám ukážeme největší chyby, které její vznik podporují, a poradíme, jak se jim vyhnout.

Bradavice na noze dokážou potrápit nejen vzhledem, ale hlavně bolestí při chůzi. Ať už preferujete babské rady nebo spoléháte na ověřené lékárenské produkty, máme pro vás přehled těch nejúčinnějších triků, jak se jich zbavit rychle a bezpečně.

Zadržování vody v těle, únava, pocit těžkých nohou nebo otoky kotníků? Než sáhnete po lécích, zkuste sílu přírody. Petrželový čaj patří mezi nejúčinnější přírodní diuretika, která pomáhají odplavit přebytečnou vodu z těla a ulevit od nepříjemných otoků. A navíc ho připravíte během chvilky z běžné bylinky!

Konzervované ryby má doma téměř každý, ale málokdo ví, které z nich jsou skutečně nejzdravější. Přitom jde o cenově dostupný zdroj kvalitních bílkovin, omega-3 mastných kyselin i důležitých vitamínů. Podívejte se na pět druhů, které by podle odborníků neměly chybět ve vašem jídelníčku.

Stále více žen se rozhoduje přestat barvit vlasy a přijmout přirozené šediny. Jenže ne každá ví, jak z nich vytěžit maximum. Podle stylistů totiž nerozhoduje barva, ale něco úplně jiného – a právě to může opticky ubrat i několik let.

Obočí dokáže s obličejem doslova zázraky. Stačí ale pár špatných návyků a místo mladistvého vzhledu si nevědomky přidáte roky navíc. Vizážisté upozorňují na chyby, které dělá většina žen – a často si to ani neuvědomují.

Styl není jen o trendech, ale hlavně o chytrých rozhodnutích. Herečka Jenna Ortega to potvrzuje na každém kroku. Přestože nepatří mezi vysoké ženy, její outfity často působí opticky vyšší a štíhlejší. Jak toho dosahuje? Stačí znát pár jednoduchých pravidel.