Odřený nos je snad horší než samotná rýma!

Ucpaný nos, neustálé smrkání a tlak v dutinách dokážou znepříjemnit celý den i noc. Rýma sice většinou sama odezní, ale existují jednoduché domácí metody, které mohou přinést úlevu rychleji. Některé babské rady se používají už po generace a překvapivě dobře fungují i dnes.

Tlak v obličeji, bolest hlavy, ucpaný nos a pocit, že vám hlava každou chvíli praskne. Ucpané dutiny dokážou v zimě potrápit ze dne na den, často bez varování. Dobrá zpráva je, že v mnoha případech lze dutiny uvolnit už během 10 minut – bez léků a bez složitých pomůcek, jen pomocí správných domácích postupů.

Ucpaný nos dokáže potrápit při nachlazení i alergii a ztěžuje dýchání i spánek. Ne vždy je ale nutné sahat hned po lécích. Některé potraviny obsahují látky, které pomáhají ředit hlen, tlumit zánět a uvolňovat nosní dutiny přirozenou cestou. Stačí je správně zařadit do jídelníčku.

Ucpaný nos dokáže zcela rozbít noc a připravit vás o spánek. Když se nos ucpe právě v době, kdy se snažíte usnout, dýchání se zhorší, tělo je ve stresu a kvalita spánku klesá. V článku najdete praktické a okamžitě použitelné rady, jak uvolnit ucpaný nos a lépe dýchat už během několika minut.

Rýmovník je nenápadná pokojová rostlina, která se stává velkým pomocníkem při podzimních nachlazeních. Svými účinky ulevuje od rýmy a kašle, posiluje imunitu, a navíc se snadno pěstuje doma. Díky jednoduchým receptům z listů rýmovníku si můžete připravit čaj, sirup či tinkturu, které vám pomohou v období viróz a chřipek.

Cítíte, že na vás něco leze? Nachlazení zastavit úplně nelze, ale při včasné reakci lze zmírnit jeho průběh a cítit se rychleji lépe. Pomůže vám správná hydratace, med, horká polévka i odpočinek. Přinášíme 9 praktických tipů, co dělat při prvních příznacích, a kdy je na místě vyhledat lékaře.

Pálivé jídlo nejenže přináší intenzivní chuťové zážitky, ale také může pozitivně ovlivnit vaše zdraví. Tento článek vysvětluje, proč pálivé pokrmy způsobují rýmu a další tělesné reakce, a představuje zdravotní přínosy, které konzumace pálivých jídel může mít.

Alergie dokáže výrazně ovlivnit kvalitu života, od rýmy až po svědivé oči. Mnozí se proto spoléhají na denní dávku léků, aby symptomy udrželi pod kontrolou. Ale je každodenní užívání prášků na alergii skutečně bezpečné? Podívejme se na fakta, rizika i doporučení pro bezpečné zvládání alergií.

Cítíte, že rýma vládne? Teče vám z očí a cítíte se pod psa? Máme pro vás tipy, jak se zbavit rýmy za pár dnů. Přinášíme vám 10 tipů, jak s rýmou zatočit. Zkuste je s námi i vy.

Stále více žen se rozhoduje přestat barvit vlasy a přijmout přirozené šediny. Jenže ne každá ví, jak z nich vytěžit maximum. Podle stylistů totiž nerozhoduje barva, ale něco úplně jiného – a právě to může opticky ubrat i několik let.