Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu

Oves je nenápadný hrdina ve světě zdravé výživy. Máte pocit, že zdravé jídlo je často nudné a bez chuti? Nechte se přesvědčit opakem. V článku se dozvíte, jak snadno zařadit oves do vašeho jídelníčku a užít si všechny jeho přínosy bez námahy. Pojďte s námi objevit, jak malé změny ve stravování mohou vést k velkým zdravotním výhodám.

"Vychutnejte si zdravé vánoční dobroty bez pocitu viny!" Konec roku je obdobím, kdy si mnozí z nás dopřávají více než obvykle. Chlebíčky, jednohubky, sladké i slané pochutiny – to vše může být lákavé, ale i zátěží pro naše tělo. Co kdybychom letos zkusili něco jiného? V tomto článku vám ukážeme, jak si připravit zdravé, ale stále chutné varianty vánočních pochoutek. Od hvězdiček s krémovým sýrem a uzeným lososem až po proteinové hvězdičky – vše s lehkostí a bez výčitek. 

Hledáte perfektní svačinku, kterou si můžete vzít s sebou do práce, do školy nebo na výlet? Zapojte se do naší soutěže a můžete vyhrát svačinkovou výbavu v podobě deseti plundrových špiček.

Máte plné zuby snídaňových kaších a toužíte po změně, ale nechcete se vzdát benefitů, které přináší ovesná kaše? Můžete zaplesat! Do českých obchodů právě dorazila novinka - Ovesný chléb Penam Fit den, vytvořený s ohledem na milovníky zdravého životního stylu a aktivní sportovce.

Hledáte inspiraci na rychlou večeři nebo chutnou svačinu do školy? Odpověď najdete v toustech ze Zelené louky. Tousty jsou skvělou variantou k vytvoření rychlých ale zároveň jedinečných pokrmů a my jsme si pro vás připravili seznam luxusních receptů.

Svačina pro děti slouží ve škole jako palivo, které jim poskytne energii, aby se mohly soustředit a měly dobré školní a sportovní výsledky. Rozhodně by se neměla vynechávat. Jestli bojujete s tím, že nestíháte svým ratolestem svačinu připravit, nebo že často končí v koši, zkuste svým dětem nabídnout dobroty, které zaručeně ocení.

Máte ke snídani rádi opečené tousty, ale ještě jste si nepořídili do své kuchyně toaster? Nevadí, protože Penam pro vás připravil soutěž o kvalitní a skvěle vypadající topinkovač Gorenje.

Znáte významnou pekařskou akci Dny chleba? Letos v červnu proběhl již 28. ročník a velký úspěch zaznamenaly Penam a United Bakeries.

První červencový víkend přináší dva státní svátky. Jak budou otevřené obchody na Den Cyrila a Metoděje a při výročí upálení mistra Jana Husa? Podívejte se na přehled otevírací doby.

Na vybraných čerpacích stanicích ORLEN si během léta dopřejete osvěžující ledové nápoje, které povzbudí i v těch největších vedrech. Ochutnejte espresso tonic, fresh džusy nebo frappé se slaným karamelem – a to nejen v Česku, ale i v dalších šesti zemích Evropy.