Ovoce s nejnižším obsahem cukru: Můžete ho jíst bez výčitek, i večer

Léto bez broskví a meruněk? Nemyslitelné! Ale které z těchto letních plodů prospívají zdraví víc? Rozhoduje překvapivě jeden klíčový vitamín.

Broskve nejsou jen osvěžující letní pochoutkou – skrývají v sobě cenné látky, které prospívají našemu trávení, pokožce i srdci. Zjistěte, proč byste je měli zařadit do svého jídelníčku častěji.

Jahody jsou symbolem léta a sladkého potěšení – ale co když chutnají mdle a bez výrazu? Místo sáhnutí po cukru nebo medu vyzkoušejte osvědčené triky, jak jejich chuť zvýraznit přirozeně a zdravě. Vaše chuťové buňky i zuby vám poděkují.

Jahody nejsou jen chutnou letní pochoutkou – skrývají v sobě řadu zdravotních benefitů, o kterých mnoho lidí vůbec netuší. Podporují imunitu, zrak, paměť a navíc pomáhají v boji proti stárnutí. Proč byste je měli jíst častěji, i když zrovna není sezóna? Čtěte dál!

Sezóna jahod je v plném proudu a lákavé červené plody na pultech volají po koupi. Ne všechny jsou ale chutné a čerstvé. Poradíme vám, podle čeho poznáte opravdu kvalitní jahody.

Také milujete chuť čerstvě utrženého ovoce? Nejlepší variantou k získání čerstvého ovoce je samosběr na farmách poblíž vašeho domova. Kromě tradičního sběru jahod můžete také sbírat meruňky, maliny, okurky, česnek a mnoha dalších plodin.

Malinoostružiník je jeden z nejoblíbenějších druhů z ovocných keřů. Pokud máte na zahradě dostatek místa a máte chuť na domácí pěstování čerstvého ovoce, neváhejte a zasaďte si křížence malin a ostružin. Pěstování Tayberry není náročné, ale vyžaduje dodržení několika zásad.

S jarem přichází i otázka, co bychom si rádi zasadili na své zahrádce. Určitě vás napadne pěstování domácí zeleniny a ovoce. Jahody jsou ideální volbou, protože domácí koktejly nebo koláče jsou nejlepší. Ovšem není to úkol zcela jednoduchý. Hlavně pak, pokud pěstujete více druhů a chcete je na záhoně kombinovat. S jakými druhy se jahody ne/snesou?

Každé ovoce má své období, kdy je nejzdravější a cenově nejdostupnější. Jediný způsob, jak si na nich pochutnat, i když zrovna nemají sezónu, je zamrazit je. Připravili jsme pro vás rady, jak skladovat ovoce v mrazáku, aniž by se změnila jeho chuť.

Menstruační bolesti dokážou potrápit i ženy, které jinak žádné zdravotní obtíže nemají. Křeče v podbřišku, nadýmání, únava nebo tlak v zádech často naruší běžný den. Dobrou zprávou je, že úlevu nemusí přinášet jen léky. Správně zvolené ovoce může přirozeně pomoci zmírnit zánět, uvolnit svaly a dodat tělu potřebné živiny.