Popraskané paty? Tato směs ze 2 surovin vás zachrání dřív, než si obujete sandály

Co se v článku dozvím?

• Jaké jsou hlavní příčiny popraskaných pat

• Jak funguje jednoduchá domácí pasta ze 2 ingrediencí

• Jak ji správně používat a kdy čekat výsledky

• Praktické tipy pro zdravé a hladké nohy po celé léto

Proč paty praskají? A proč to nepodceňovat

Rozpraskané paty nejsou jen estetický problém, ale také zdravotní. Může za ně suchá pokožka, nedostatečná hydratace, chůze naboso, ale i nadváha, cukrovka nebo nevhodná obuv. Praskliny mohou bolet, krvácet a stát se vstupní branou pro infekce.

Podle podoložky je nejčastější příčinou „ignorování zrohovatělé kůže a nedostatečná péče v létě, kdy nohy více trpí suchem i prachem z otevřených bot.“

Záchrana ze spíže: Domácí pasta ze 2 surovin

Tento jednoduchý recept si získal popularitu nejen na sociálních sítích, ale i u řady žen, které dávají přednost přírodní péči bez chemie.

Co budete potřebovat:

• 2 lžíce jedlé sody

• 1 lžíce citronové šťávy (čerstvé)

Postup:

1. V malé misce smíchejte jedlou sodu a citronovou šťávu. Vznikne hustá, jemně perlivá pasta.

2. Naneste na čisté a suché paty (ideálně po koupeli).

3. Jemně masírujte cca 2–3 minuty, soustřeďte se na hrubé části.

4. Nechte působit dalších 10 minut.

5. Opláchněte vlažnou vodou a osušte.

6. Namažte hydratačním krémem nebo vazelínou a obujte si bavlněné ponožky.

Proč to funguje?

Jedlá soda má exfoliační účinky a pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky. Citronová šťáva zase působí antibakteriálně, jemně zesvětluje a pomáhá změkčovat kůži díky obsahu přírodních kyselin.

Dohromady tvoří jemný peeling s rozjasňujícím účinkem, který působí už po prvním použití. Pro viditelné výsledky doporučujeme kúru opakovat 2–3krát týdně.

Tipy pro hladké a zdravé paty po celé léto

• Pravidelná péče: Alespoň 1–2krát týdně použijte pilník na paty a hydratační krém.

• Noční maska: Namažte paty silnou vrstvou krému, zabalte do potravinářské fólie a navlékněte ponožky – ráno budou jako nové.

• Vyhněte se chůzi naboso: Zvlášť na betonu a suché trávě, které kůži ještě více vysušují.

• Dostatečně pijte: Hydratace pokožky začíná zevnitř.

• Pozor na infekce: Pokud jsou praskliny hluboké nebo bolestivé, navštivte lékaře nebo podologa.

Připravit si nohy na léto nemusí stát stovky korun. S touto dvojicí běžných surovin zvládnete účinný zásah proti suché kůži doma a bez námahy. Pravidelnost je klíčem – a vaše nohy se vám odmění hladkými patami bez prasklin, které si v sandálkách s radostí ukážete světu.

Zdroje: AkcniCeny.cz, healthline.com, verywellhealth.com