Proč a jak začít s otužováním? Poradíme Vám, jak se správně otužovat

Ledové koupele se staly hitem na sociálních sítích i ve světě wellness. Ale jaké mají skutečně účinky na ženské tělo? Jsou pro ženy bezpečné a přínosné, nebo se skrývá riziko za touhou po otužování? Zeptali jsme se odborníků.

Otužování má řadu zdravotních benefitů, ale jen pokud se dělá správně. Příliš rychlé začátky nebo ignorování bezpečnostních pravidel mohou vést k nepříjemným zdravotním problémům. Zjistěte, jak se těmto chybám vyhnout.

Probuďte svůj imunitní systém pomocí otužování v ledové vodě. Připravili jsme pro Vás několik rad, jak na otužování.

Jemná, rozjasněná a zdravě vypadající pleť nemusí být otázkou drahé kosmetiky. Stačí vám jen dvě běžné suroviny z kuchyně – skořice a med. Vyzkoušejte jednoduchou přírodní masku, která pomáhá s akné, suchou i unavenou pletí už za 30 minut.

Nevinně vypadající dušnost při chůzi do schodů může být projevem vážného onemocnění – plicní hypertenze. Včasná diagnóza a specializovaná léčba však dávají pacientům naději na kvalitní život. Víte, jak ji poznat?

S příchodem jara a léta se zvyšuje aktivita klíšťat, která mohou přenášet nebezpečné nemoci, jako je klíšťová encefalitida. Toto virové onemocnění napadá centrální nervový systém a může vést k vážným zdravotním komplikacím, včetně trvalých následků. V roce 2024 bylo v České republice zaznamenáno 670 případů klíšťové encefalitidy, což představuje 32% nárůst oproti předchozímu roku.

Neurologická onemocnění přicházejí často nenápadně, ale jejich následky bývají fatální. Alzheimerova choroba, cévní mozková příhoda a Parkinsonova nemoc patří mezi největší hrozby dnešní doby. V článku se podíváme na jejich příčiny, příznaky i nejnovější vědecké objevy, které dávají naději na lepší budoucnost.

S příchodem podzimu a zimy trávíme více času za šera a tmy. Pokud si všímáte, že za těchto podmínek hůře vidíte, může jít o příznak vážnějšího očního problému. Zhoršené vidění za šera může být způsobeno různými faktory, od běžných dioptrických vad až po závažnější onemocnění jako je šedý zákal nebo šeroslepost.

Bílé plomby zdarma nejen pro děti, ale pro všechny? Novela zákona o zdravotním pojištění přináší výrazné změny. Podívejte se, kdo bude mít nárok, kdy změny začnou platit a jaké další novinky se chystají ve stomatologii.

Přemýšlíte nad tím, jak zhubnout, ale nejste si jisti, kterou cestou se vydat? Dva hlavní trendy, které se těší oblibě, jsou počítání kalorií a přerušovaný půst. Každá metoda má své výhody a nevýhody. Zjistěte, která je pro vás ta nejlepší, ať dosáhnete svých cílů zdravě a efektivně.