Proč vám vůně nevydrží? Naučte se správně aplikovat parfém

Nadýchané jako vánek, smyslné jako teplý večer a ženské jako letní šaty. Tyto vůně nečerpají inspiraci z citrusových spritzů, ale z toho, co léto opravdu znamená – volnost, květy v plném rozkvětu, sladké ovoce a slunce na kůži. Který parfém bude ten váš?

Možná si myslíte, že voníte neodolatelně, ale právě váš parfém může být důvodem, proč vám rande nevycházejí. Některé vůně totiž muže spíše odpuzují než přitahují. Které to jsou a jak se jim vyhnout? Čtěte dál.

Zapomeňte na omezování kalorií, přísné jídelníčky i výčitky po večerním přejedení. Nový přístup založený na jednoduché technice „tří P“ pomáhá lidem znovu získat zdravý vztah k jídlu — bez dietního stresu. Jak to funguje?

Letní období přímo vybízí k lehčím a zdravějším jídlům – a snídaně by neměla být výjimkou. Lékaři i hospodyňky se shodují: jednoduchý pokrm z čerstvých surovin, který neobsahuje vejce ani mouku, může mít překvapivě blahodárný účinek na vaše zdraví i postavu.

Ajran je tradiční turecký nápoj z bílého jogurtu, vody a špetky soli. V Turecku je k jídlu tak běžný jako u nás voda, zvlášť když přijde na kebab. Díky probiotikům pomáhá trávení, prospívá střevům a jeho osvěžující chuť vás mile překvapí. Stačí ochutnat a pochopíte, proč na něj místní nedají dopustit.

Kalorický deficit znamená přijímat méně kalorií, než vaše tělo denně vydá. Je základem každého hubnutí, ale musíte s ním zacházet uvážlivě – znát svůj bazální metabolismus, sledovat příjem a výdej kalorií a zvolit udržitelnou cestu. Přečtěte si, jak ho využít bezpečně, co jíst a jaká rizika se s ním pojí.

Ananas je nejen osvěžující tropické ovoce, ale také zdroj bromelainu a vlákniny, které mohou podpořit trávení, snížit zánět a prospět cévnímu zdraví. Pravidelná konzumace ananasu přináší řadu pozitivních účinků na tělo, ale má i své nevýhody. Přečtěte si, jaké benefity a rizika se s ním pojí.

Proteiny jsou klíčem k budování svalů i k zdravému hubnutí. Často se mluví o magickém cíli 100 gramů bílkovin denně, ale ne pro každého je tato hodnota ideální. V článku se dozvíte, jaké jsou doporučené dávky pro různé skupiny lidí, proč jsou bílkoviny tak důležité a jak si prakticky zvýšit příjem bílkovin.

Alergie na česnek je mnohem častější, než byste čekali – a přitom si ji lidé často pletou s běžným podrážděním. Jak poznat rozdíl a kdy zpozornět?

Nikola Tesla byl génius své doby – jeho vynálezy změnily svět. Ale kromě elektřiny měl i jiný „tajný zdroj energie“: svůj jídelníček. Co jedl muž, který přemýšlel v desítkách dimenzí a žil do úctyhodného věku?