Pročistí žaludek, aktivuje funkci jater a mnoho dalšího! Stačí si dát na lačno lžíci olivového oleje s citronem

Po Vánocích přišel čas na detoxikaci organismu. Nevíte, jak na to? Připravili jsme pro Vás několik detoxikačních plánů s recepty na šťávy. Zregenerujte celý organismus po náročném období!

Vláknina je nezbytnou složkou zdravé stravy, která je často opomíjená, a přitom hraje klíčovou roli v regulaci hladiny cukru v krvi. Ať už jde o prevenci cukrovky, její zvládání nebo prostě jen udržení zdraví, vláknina je nenahraditelným pomocníkem. V tomto článku se zaměříme na její význam, různé typy a benefity, které přináší, zejména lidem s cukrovkou nebo těm, kteří se chtějí vyhnout riziku jejího vzniku.

Bradavice jsou častým kožním problémem, který může postihnout kohokoliv bez ohledu na věk nebo pohlaví. Jsou způsobeny lidským papilomavirem (HPV) a objevují se na různých částech těla. Správné rozpoznání bradavic je klíčem k jejich účinné léčbě. V tomto článku se podíváme na to, jak bradavice vypadají, jak je odlišit od jiných kožních problémů, kdy je nutné vyhledat lékaře a jak předcházet jejich vzniku.

Možná pijete kefír pravidelně a považujete ho za zdravý nápoj. Jenže málokdo ví, že když do něj přidáte jednu běžnou surovinu z kuchyně, jeho účinky se znásobí. Trávení se může zklidnit, břicho splasknout a tělo se začne čistit přirozenou cestou. Někteří lidé mluví dokonce o pocitu „restartu organismu“.

Detoxikační diety slibují rychlé hubnutí, více energie i „vyčištění“ organismu od toxinů. Opravdu ale fungují tak, jak tvrdí jejich zastánci, nebo jde jen o další výživový mýtus? Podívejme se na detox bez přikrášlování a marketingových triků.

Syndrom neviditelného dítěte postihuje děti, které vyrůstají ve stínu sourozence s vážnými zdravotními či vývojovými potřebami. Jak tato situace ovlivňuje jejich psychiku, vývoj a vztahy? Nabízíme praktické rady, jak podpořit všechny členy rodiny v náročných podmínkách.

Hořká čokoláda je často považována za zdravější alternativu mléčné čokolády díky obsahu antioxidantů a nízkému obsahu cukru. Nicméně i tato oblíbená pochoutka má svá úskalí, například riziko těžkých kovů nebo nadbytečný příjem kalorií. V tomto článku se podíváme na to, jaké přínosy a rizika hořká čokoláda přináší a jak si ji dopřát zdravě.

V Japonsku se už po generace praktikuje jednoduchý ranní rituál – vypití sklenice teplé vody hned po probuzení. Zní to banálně, ale podle odborníků dokáže tento zvyk zlepšit trávení, detoxikovat organismus, podpořit imunitu a dokonce prodloužit život.

Stárnutí přináší nejen vrásky, ale i zdravotní překvapení, která mohou zaskočit i jinak zdravé lidi. Po padesátce se tělo mění – hůře zvládá infekce, hůře spaluje kalorie, spánek se stává neklidným a kosti křehčí. Některé problémy nejsou na první pohled zřejmé, ale mohou zásadně ovlivnit kvalitu života.

Vysoký cholesterol patří mezi tiché hrozby pro srdce i cévy. Přesto jej lze přírodní cestou ovlivnit – pomoci mohou šťávy z brambor, červené řepy a artyčoků. Tyto jednoduché nápoje dodají tělu cenné látky, podpoří trávení a mohou během několika týdnů přispět ke snížení cholesterolu.