Vaše poloha:
Recept na Hrachové placičky s jarní cibulkou, koprem a jogurtovým dipem s ředkvičkou
(Foto: canva.com)
Recept na Hrachové placičky s jarní cibulkou, koprem a jogurtovým dipem s ředkvičkou
(Foto: canva.com)

11.05.2026

Recept na Hrachové placičky s jarní cibulkou, koprem a jogurtovým dipem s ředkvičkou

Udělejte si zdravější „český falafel“ ze žlutého hrachu. Tyto placičky se nesmaží v hlubokém oleji, ale opékají jen na kapce tuku. V kombinaci s jarní cibulkou, koprem a vychlazeným ředkvičkovým dipem je to ideální lehký oběd, který chutná skvěle i studený na výletě.

 

Co se v článku dozvíte?

  • Jak připravit těsto z uvařeného žlutého hrachu a špaldové mouky?
  • Proč do směsi přidat právě kopr a zelenou cibulku?
  • Návod na bleskový jogurtový dip s česnekem a ředkvičkou.
  • Jak placičky opéct dozlatova s minimem tuku?

 

Domácí hrachové placičky s jarní cibulkou a ředkvičkovým dipem

 

Žlutý hrách je skvělým základem pro placičky, které svou strukturou připomínají oblíbený falafel, ale jsou mnohem lehčí. Díky tomu, že se nefritují, vynikne chuť čerstvých bylinek a jarní zeleniny.

 

Ingredience na těsto:

  • Žlutý hrách: Uvařený a rozmixovaný (cca 250 g)
  • Vejce: 1 ks pro spojení
  • Špaldová mouka: Na zahuštění podle potřeby
  • Bylinky: Nasekaná jarní cibulka (včetně zelené nati) a čerstvý kopr
  • Koření: Sůl a pepř

 

Ingredience na dip:

 

Postup:

  1. Příprava směsi: Rozmixovaný uvařený hrách smíchejte s vajíčkem a špaldovou moukou. Vznikne vám tvárné těsto. Do něj vmíchejte nasekanou jarní cibulku a kopr – ten dodá placičkám ten správný jarní šmrnc.
  2. Opékání: Na pánvi rozehřejte minimum oleje. Lžící tvarujte placičky a opékejte je z obou stran dozlatova. Žádné těžké smažení, stačí jen lehká krusta.
  3. Dokončení: Zatímco se placičky opékají, smíchejte jogurt s nastrouhanou ředkvičkou a česnekem. Tento vychlazený dip vytvoří s teplými placičkami dokonalý kontrast.

 

Proč to funguje?

 

Spojení hrachu a jogurtu s ředkvičkou dává jídlu nečekaný „říz“ a svěžest. Navíc jsou placičky velmi praktické – pokud jich uděláte víc, druhý den je stačí přibalit jako svačinu na výlet. Studené chutnají stejně dobře jako čerstvě vytažené z pánve.

 

Zdroj: AkcniCeny.cz

Mohlo by Vás zajímat

Recept na pučálku: Velikonoční pochoutka, kterou znaly už naše prababičky

Jednoduchá, ale výživná, voňavá i tradiční. Pučálka pokrm z naklíčeného hrachu patří k těm receptům, které v sobě nesou kus české historie. Připravovala se v době půstu, na Zelený čtvrtek, a své místo si nachází i dnes, kdy hledáme návrat k přirozenému stravování.

Koprová omáčka jako od babičky: Recept, který zvládne každý

Koprová omáčka, nebo jak ji láskyplně říkáme koprovka, je jedním z tradičních pokrmů české kuchyně, který nám často připomíná dětství a kuchařské umění našich babiček. Její jedinečná chuť, a vůně kopru nás vždy přenese zpět do dob, kdy jsme si pochutnávali na tomto lahodném jídle u rodinného stolu. Tento recept je jednoduchý a zvládne ho každý, kdo má chuť se pustit do přípravy této české klasiky.

Domácí kečup bez cukru: Jedna tajná ingredience udělá obrovský rozdíl

Domácí kečup je skvělou alternativou k těm kupovaným, které bývají často přeplněné rafinovaným cukrem, konzervanty a umělými dochucovadly. Pokud si chcete dopřát poctivou chutnou omáčku bez výčitek a zbytečných kalorií, máme pro vás perfektní řešení. Existuje totiž jedna tajná ingredience, která vašemu kečupu dodá dokonalou hustotu, přirozenou sladkost a plnou chuť i bez použití jediného zrnka rafinovaného cukru. Připravte si s námi zdravou verzi oblíbené pochoutky, kterou si zamiluje celá rodina.

Mac and Cheese: Legendární krémový pokrm, který si podmanil svět. Jak připravit ten nejlepší doma?

Existuje jen málo jídel, která dokážou vyvolat tak okamžitý pocit komfortu, hřejivého tepla a čisté gastronomické radosti jako poctivé Mac and cheese. Tyto zapečené těstoviny s bohatou sýrovou omáčkou jsou naprostou klasikou americké kuchyně, která však v posledních letech zažívá obrovskou vlnu popularity i v českých domácnostech a moderních bistrech.

Řecký mléčný koláč Galaktoboureko: Krémová lahůdka letošního léta je jemná jako dech a voní vanilkou

Existuje něco krásnějšího než vůně rozpuštěného másla, křupavého listového těsta a bohatého, krémového krému, který se rozplývá na jazyku hned při prvním kousnutí? Pokud milujete tradiční, šťavnaté dezerty s křupavou kůrkou, je čas připravit si dezertní vidličky a zapsat si recept na Galaktoboureko – absolutní královnu řeckých sladkostí!

Když už nevíte, co s cuketami, upečte si placičky: Syté a zdravé jídlo, které se povede pokaždé

Pravidelní i příležitostní pěstitelé to moc dobře znají. Během letní sezóny nastane moment, kdy se zahradní záhony promění v nekončící továrnu na cukety. Zprvu se těšíte z každého nového plodu, ale jak týdny ubíhají, nápady na jejich zpracování začínají docházet. Cuketový koláč, zapečená cuketa, cuketová polévka, grilované plátky – a v lednici stále čeká další várka zelených plodů. Pokud hledáte způsob, jak cuketu proměnit v opravdovou kulinářskou delikatesu, kterou milují dospělí i děti, máme pro vás ideální řešení. Cuketové placičky (či slané palačinky) představují dokonalou fúzi lehkosti, skvělé chuti a vysoké nutriční hodnoty. Jsou ideálním řešením pro rychlý letní oběd, lehkou večeři nebo studenou svačinu do práce či na výlet.

Objevte kouzlo dokonalého Lemon Curdu: Tento nadýchaný citronový krém je nejlepším letním dezertem, který připravíte do 10 minut

Léto přímo vybízí k lehkým, osvěžujícím a chuťově výrazným dezertům. Když venku panují vysoké teploty, málokdo má chuť trávit dlouhé hodiny u horké trouby nebo péct hutné čokoládové dorty. Místo toho vyhledáváme svěží tóny, které dokážou povzbudit smysly a pohladit patro. Pokud hledáte absolutního krále mezi letními ovocnými krémy, odpověď je jednoznačná: tradiční britský citronový krém zvaný Lemon Curd.

Bez zapínání sporáku i ve vlně horka: 7 dokonalých jídlech pro rozpálené dny

Připravili jsme pro vás kompletní plan na celý týden. Sedm vynikajících, nutričně vyvážených a osvěžujících receptů – na každý den jeden – u kterých nemusíte vůbec zapínat sporák ani troubu.

Oběd, kterému ani gurmáni nenajdou chybu: Těstoviny s brokolicí v krémové omáčce, ze kterých se sbíhají sliny

Najít pokrm, který v sobě dokáže spojit bleskovou přípravu, nutriční vyváženost a chuťový zážitek hodný vyhlášené restaurace, bývá v běžném denním shonu malým zázrakem. Často žijeme v přesvědčení, že opravdové gastronomické skvosty vyžadují hodiny odstávání u sporáku, složité redukce vývarů a desítky drahých ingrediencí. Existuje však jedna zářná výjimka, na kterou nedají dopustit italští šéfkuchaři ani vytížení domácí kuchaři po celém světě – poctivé těstoviny s brokolicí v sametově krémové omáčce.

Neodolatelná hermelínová pomazánka s vejci: Blesková pochoutka na oslavu i k rychlé večeři

Hledáte tip na poctivou, krémovou a na přípravu nenáročnou pomazánku, která zmizí ze stolu během několika minut? Hermelínová pomazánka s vejci patří mezi absolutní stálice české studené kuchyně. Spojení výrazného zrajícího sýru s bílým ušlechtilým plísňovým povrchem, vařených vajec a jemného základu vytváří dokonalou harmonii chutí. Ať už chystáte pohoštění pro návštěvu, rychlou svačinu pro rodinu, nebo hledáte ideální náplň do obložených chlebíčků a jednohubek, s tímto osvědčeným receptem zaručeně zabodujete.

Spolupracujeme s: