Vaše poloha:
Recept na kolagenové želé s ovocem a medem
Zdroj: Canva.com
Recept na kolagenové želé s ovocem a medem
Zdroj: Canva.com

28.06.2025

Recept na kolagenové želé s ovocem a medem

Chcete podpořit svou pleť, klouby a vlasy chutnou formou? Vyzkoušejte domácí kolagenové želé – jednoduchý, zdravý a osvěžující dezert plný výživy. Stačí pár ingrediencí, žádná chemie a výsledek potěší i mlsný jazýček. Podívejte se na náš ověřený recept krok za krokem.

 

Co budete potřebovat (na cca 4 porce):

 

  • 300 ml ovocné šťávy (např. pomerančová, višňová nebo směs lesního ovoce – 100% bez přidaného cukru)
  • 2 lžíce hydrolyzovaného kolagenu (v prášku – nejlépe hovězího nebo rybího)
  • 2 a ½ lžíce želatiny (např. želatina v prášku bez příchuti)
  • 1–2 lžíce medu (nebo jiného přírodního sladidla)
  • Volitelné: čerstvé ovoce, např. borůvky, jahody, kiwi, mango

 

Postup:

 

  1. Šťávu ohřejte v menším hrnci – nesmí vařit, jen být teplá (cca 60–70 °C).
  2. Vmíchejte želatinu a důkladně rozmíchejte metličkou, dokud se zcela nerozpustí.
  3. Poté přidejte kolagenový prášek a opět dobře promíchejte.
  4. Osladťe dle chuti medem.
  5. Do formiček (nebo malé dortové formy) můžete vložit kousky čerstvého ovoce.
  6. Nalijte směs do formiček a dejte do lednice alespoň na 3 hodiny (nejlépe přes noc).
  7. Hotové želé jemně oddělte nožem od formy a vyklopte.

 

Tipy:

 

  • Pro extra dávku vitamínu C přidejte šťávu z čerstvého citronu – podpoří vstřebávání kolagenu.
  • Chcete veganskou verzi? Použijte místo želatiny agar-agar a místo kolagenu zvířecího původu např. rostlinný "kolagen booster".
  • Zkuste kombinovat různé vrstvy – nejprve nalijte jednu příchuť, nechte zatuhnout a pokračujte další.

 

Proč to funguje?

 

Kolagen je základní bílkovina pro elasticitu kůže, pevné nehty i zdravé klouby. Ve formě želé ho tělo snadno vstřebá – navíc bez chemie, barviv a zbytečných konzervantů.

 

Zdroje: AkcniCeny.cz, webmd.com, healthline.com

 

Mohlo by Vás zajímat

Nechcete používat smetanu ke šlehání? Těchto 5 surovin ji dokonale nahradí a výsledek vás překvapí!

Došel vám doma šlehačková smetana nebo se jí záměrně vyhýbáte kvůli kaloriím? Nemusíte hned měnit recept ani běžet do obchodu. Existuje hned několik jednoduchých a levnějších alternativ, které vám v kuchyni dokonale poslouží – a chuťově je od pravé smetany skoro nerozeznáte.

Dýňové lívance: Podzimní dobrota, kterou si zamilujete na první sousto

Vůně skořice, nadýchané těsto a jemná chuť pečené dýně – to jsou dýňové lívance, které se perfektně hodí k podzimním víkendovým snídaním. Vyzkoušejte jednoduchý recept, který zvládne i začátečník, a vykouzlíte voňavou pochoutku, kterou si zamiluje celá rodina.

Hovězí na zeleném kari s kokosovým mlékem: Exotická večeře hotová za pár minut

Milujete výrazné chutě, ale nechcete trávit hodiny u plotny? Hovězí na zeleném kari s kokosovým mlékem přináší thajskou exotiku přímo na váš stůl. Jemné maso, voňavá kari pasta a krémové kokosové mléko vytvoří harmonii, kterou zvládnete připravit i doma – rychle, snadno a bez speciálních surovin.

Kuře à la kachna s cibulí a pivem: Dokonalá kombinace sladké a hořké chuti

Kuře à la kachna na pivu s karamelizovanou cibulí spojuje jednoduchost všedního vaření s chutí sváteční tabule. Jemné kuřecí maso nasákne vůni černého piva, medu a cibule, která se během pečení promění v karamelové pokušení. Výsledek? Recept, který potěší i v chladných podzimních dnech.

Voňavý domácí perníčkový sirup: Skvělý do kávy, dezertů i vánočních drinků

Perníčkový sirup dodá každému nápoji kouzelnou zimní vůni a chuť Vánoc. Připravíte ho snadno z běžně dostupných surovin a vydrží i několik týdnů. Hodí se nejen do kávy, ale i do svařeného vína, čaje či na palačinky.

Domácí koprová omáčka jako od babičky: Tajemství dokonalé chuti a krémové konzistence

Koprová omáčka patří k tradičním pokladům české kuchyně. Někdo ji miluje, jiný se jí raději vyhne, ale jedno je jisté – správně připravená domácí koprovka s vejcem a houskovým knedlíkem je jídlo, které vás spolehlivě vrátí do dětství. Naučte se, jak ji uvařit tak, aby byla jemná, voňavá a bez hrudek.

Sladká vůně podzimu: Pečené hrušky se skořicí, které zvládnete i bez zkušeností

Kombinace hrušek, medu a skořice je symbolem voňavého podzimu. Tento jednoduchý dezert zvládnete připravit během pár minut – bez složitých ingrediencí, bez těsta a bez stresu. Stačí pár zralých hrušek, špetka skořice a vaše kuchyně se promění v cukrárnu.

Skořicoví šneci jako z kavárny: Nadýchaní, voňaví a s krémovou polevou, kterou si zamilujete

Tento recept vás dostane vůní i chutí – skořicoví šneci, kteří se rozplývají na jazyku a provoní celý domov. Jsou nadýchanější než z pekárny, mají máslové těsto a dokonale sladkou polevu. Naučte se je připravit krok za krokem!

Jak připravit dokonale křupavý falafel doma – bez rozpadání a s autentickou chutí Blízkého východu

Falafel – voňavé kuličky z cizrny s bylinkami – patří mezi nejoblíbenější vegetariánské pokrmy na světě. Mnoho lidí se ho ale doma bojí připravovat, protože se často rozpadá nebo není dost křupavý. Jak dosáhnout dokonalé struktury, kterou znáte z restaurací? Přinášíme ověřený trik, podrobný recept a tipy, jak se vyhnout nejčastějším chybám.

„Masové“ rolky bez masa: Křehké listové pečivo, které si zamilují i masožravci

Vypadají jako klasické masové rolky, ale neobsahují ani gram masa. Díky dokonale dochucené náplni z čočky, hub a sójového granulátu chutnají naprosto božsky – a přitom jsou lehčí, zdravější a ideální i pro půst nebo vegetariánskou stravu.

Spolupracujeme s: