Senioři po 60 by se měli této večeři vyhnout: Zhoršuje paměť i náladu

Alzheimerova choroba nepostihuje jen paměť, ale i soběstačnost a kvalitu života. Dobrou zprávou je, že existují přirozené způsoby, jak riziko jejího vzniku výrazně snížit – ať už vám je padesát, šedesát nebo víc. Co můžete udělat pro zdraví mozku už dnes?

Chcete si ve stáří udržet sílu, duševní pohodu a vitalitu? Nová studie ukazuje, že pravidelná konzumace bobulovitého ovoce a dalších potravin s vysokým obsahem flavonoidů může být klíčem k zdravému stárnutí.

Snídaně by měla být základem dne, ale pro seniory může být i skrytým rizikem. Některé běžné potraviny mohou po 65. roce věku přispívat k problémům se srdcem i zrychlenému úbytku kognitivních funkcí. Pozor na jednu nebezpečnou kombinaci, která se v českých domácnostech objevuje velmi často.

S přibývajícím věkem se mozek stává citlivějším na to, co jíme. Některé potraviny mohou výrazně zhoršovat paměť, koncentraci i celkovou mozkovou činnost. Pokud je vám přes 60, měli byste si dávat pozor, co jíte. V tomto článku zjistíte, jaké potraviny paměti škodí a proč byste je měli co nejdříve vyřadit ze svého jídelníčku.

Přetrvávající únava, špatná nálada nebo úzkosti? Na vině může být něco, co by vás možná ani nenapadlo – nízká hladina železa. Nový výzkum odhaluje souvislost mezi nedostatkem železa a psychickými potížemi, zejména u žen v reprodukčním věku.

Frontotemporální demence postihuje i čtyřicátníky či padesátníky, ale bývá obtížně rozpoznatelná. Nová studie z Kalifornie přináší průlom – objevila proteiny v mozkomíšním moku, které mohou být klíčem k včasné diagnóze a účinnější léčbě.

Jednoduchý ranní zvyk, který vám může výrazně zlepšit energii, trávení i soustředění? Sklenice vody po probuzení může být přesně tím, co vaše tělo i mysl potřebují k lepšímu startu dne. Proč má voda na lačný žaludek takový vliv?

Letní měsíce mohou být pro seniory zrádné nejen kvůli horku, ale i kvůli nevhodným potravinám. Některé oblíbené dobroty mohou v kombinaci s věkem, léky či zdravotními potížemi způsobit více škody než užitku. V článku zjistíte, co z talíře raději vynechat.

Alzheimerova choroba je progresivní neurodegenerativní onemocnění, které výrazně ovlivňuje životy pacientů a jejich rodin. Toto onemocnění je hlavní příčinou demence a jeho vliv na paměť, myšlení, a chování může být devastující.

Možná o tom nevíte, ale pokud jste starší 65 let, můžete za některé léky přestat platit úplně. Díky zákonnému limitu na doplatky vám pojišťovna pokryje zbytek. Jak to funguje a co pro to udělat?