Skrytý zabiják v jídelníčku: Obsahuje víc soli než oblíbené chipsy

Je levná, chutná a najdete ji téměř v každé české kuchyni. Přesto ji odborníci označují za nejnezdravější potravinu světa. Jaké jsou její skryté dopady na zdraví a proč byste měli její konzumaci omezit?

Chcete se zbavit přebytečného viscerálního tuku a přiblížit se vysněnému plochému bříšku? Klíčem není jen cvičení, ale také správný výběr potravin. Objevte, které potraviny podpoří vaše zdraví a pomohou rozpustit tuky v oblasti břicha.

Vysoce zpracované potraviny se stále častěji objevují na našich stolech, ale jejich konzumace přináší řadu otázek o zdravotních rizicích. Co jsou tyto potraviny zač, proč jsou považovány za nezdravé a jak je poznat? Přinášíme vám fakta, která byste měli vědět.

Ovesné vločky má většina z nás doma, ale jen málokdo ví, že správná příprava z nich dělá účinný nástroj na hubnutí. Jsou levné, zdravé a dokážou zasytit na dlouhé hodiny – pokud se konzumují správně.

Po padesátce se tělo mění a správná snídaně je klíčem k energii i dlouhodobému zdraví. Podívejte se na tipy, co si připravit během dvaceti minut, abyste podpořili metabolismus, srdce i imunitu.

Parfém dokáže podtrhnout osobnost, dodat sebevědomí a zanechat nezapomenutelný dojem. Jenže pokud ho používáte špatně, efekt může být přesně opačný. Podívejte se na nejčastější chyby a naučte se, jak vonět déle a příjemněji.

Správně zvolená snídaně může nastartovat metabolismus, zasytit na dlouhé hodiny a podpořit spalování tuků. Podle nutričních expertů existuje kombinace potravin, která má při pravidelné konzumaci potenciál zrychlit hubnutí – v některých případech až o 3 kilogramy týdně.

S příchodem teplejšího počasí roste i riziko nepříjemných kousnutí od komárů. Pokud máte pocit, že jste pro komáry zvláště přitažliví, může to být způsobeno vaší vůní nebo barvami oblečení, které nosíte. Tento článek se zaměřuje na to, co přitahuje komáry a jak se můžete chránit před jejich kousnutím.

Některé čaje dokážou přirozeně podpořit spalování kalorií, zlepšit trávení a dodat energii. Nemusíte přitom sahat po drahých exotických směsích – účinný pomocník proti kilům navíc může být i ten, který běžně popíjíte k snídani.

Omezení cukru je pro mnoho lidí těžké, ale už po dvou týdnech bez sladkostí můžete pocítit překvapivé výsledky. Podle lékařů se tělo i mozek začnou měnit téměř okamžitě. Jaké procesy se spustí a proč možná zjistíte, že už se k původním návykům nechcete vracet?