Škytavka, která ne a ne přestat? Tyhle triky ji zastaví hned

Co se v článku dozvíte?

• Co způsobuje škytavku a proč se objevuje?
• Jaké triky pomáhají zastavit škytavku ihned?
• Kdy může být škytavka varovným signálem zdravotního problému?

Škytavka, která ne a ne přestat? Tyhle triky ji zastaví hned

Škytavka – zdánlivě neškodný, ale pořádně otravný problém, se kterým se setkal snad každý. Objevuje se náhle, často bez zjevné příčiny, a někdy trvá jen pár minut, jindy však vydrží celé hodiny. Co škytavku způsobuje a jak se jí co nejrychleji zbavit?

Proč vlastně škytáme?

Škytavka vzniká jako důsledek nekontrolovatelných stahů bránice – hlavního dýchacího svalu. Tyto stahy způsobují rychlé nasávání vzduchu do plic, což vyvolává typický zvuk „škyt“. Mezi nejčastější spouštěče škytavky patří:

• Přejedení nebo příliš rychlé jídlo – žaludek se roztáhne a dráždí bránici.
• Pití sycených nápojů nebo alkoholu – plyny mohou stimulovat nervy spojené s bránicí.
• Náhlé změny teploty – například horká polévka a studený nápoj hned po sobě.
• Stres nebo silné emoce – nervový systém může reagovat nekontrolovatelnými stahy svalů.
• Podráždění bránice – například při nadýmání nebo refluxu.

Ve většině případů je škytavka neškodná a odezní sama, pokud však trvá déle než 48 hodin, může signalizovat zdravotní problém, jako je podráždění nervů, porucha trávení nebo dokonce neurologická onemocnění.

Jak se zbavit škytavky? Osvědčené metody

Existuje nespočet lidových rad a triků, jak škytavku zastavit. Některé fungují okamžitě, jiné jsou spíš babskými povídačkami. Které metody opravdu zabírají?

1. Zadržení dechu

Jedna z nejúčinnějších metod. Nádech zadržíte na 10–20 sekund, čímž zvýšíte hladinu oxidu uhličitého v krvi a zabráníte dalším kontrakcím bránice.

2. Pití vody malými doušky

Pomalu pijte sklenici studené vody. Tento trik stimuluje nervy v krku a pomáhá uvolnit bránici.

3. Cucání citronu nebo lžička octa

Kyselá chuť může podráždit nervové receptory v ústech a přerušit signály způsobující škytavku.

4. Cukr na lžičce

Nechte si rozpustit lžičku cukru na jazyku – sladká chuť může stimulovat bloudivý nerv, který hraje roli v řízení bránice.

5. Vypití vody v předklonu

Postavte se, předkloňte se a zkuste pít vodu vzhůru nohama. Tato metoda mění polohu bránice a může zastavit škytání.

6. Masáž krku nebo tlak na bod mezi klíčními kostmi

Jemné masírování oblasti hrtanu nebo tlak na bod mezi klíčními kostmi může stimulovat nervy odpovědné za škytavku.

7. Zakrytí nosu a úst

Dýchejte do papírového sáčku nebo si zakryjte nos a ústa rukama. To pomůže zvýšit hladinu oxidu uhličitého a uklidnit bránici.

8. Polykání suchého chleba nebo ledu

Tuhé nebo chladné potraviny mohou stimulovat nervové receptory a přerušit rytmus škytání.

Kdy může být škytavka nebezpečná?

Ve vzácných případech může škytavka trvat dlouho nebo být známkou vážnějšího zdravotního problému. Pokud škytavka přetrvává déle než 48 hodin, vyhledejte lékaře – může jít o:

• Podráždění nervů – způsobené infekcí, nádorem nebo zánětem.
• Refluxní chorobu jícnu – žaludeční kyseliny mohou dráždit bránici.
• Neurologická onemocnění – například poškození mozku nebo míchy.
• Vedlejší účinek léků – některé léky mohou ovlivnit činnost bránice.

Škytavka je běžná a obvykle neškodná, ale pokud vás trápí déle nebo se objevuje často, je dobré zamyslet se nad jejím původem. Ve většině případů však pomohou jednoduché triky, které ji dokážou zastavit během pár minut. Příště, až vás škytavka přepadne, zkuste některý z těchto ověřených tipů.

Zdroje: AkcniCeny.cz, pilulka.cz, drmax.cz