Co se v článku dozvím?
-
Co je peniafobie a proč se o ní dnes tolik mluví
-
Jaké jsou nejčastější projevy strachu z chudoby u mladých lidí
-
Co říkají čeští psychologové a proč je trend alarmující
-
Jak peniafobie ovlivňuje každodenní život, studium i vztahy
-
Jak mohou mladí s finanční úzkostí pracovat a co doporučují odborníci
Peniafobie: Tichý strach, který roste s každým zdražením
V Česku se stále častěji objevují případy mladých lidí, kteří mají hluboký strach ze zchudnutí. Nejde jen o obavy z vysokých cen nebo nejistoty na pracovním trhu – u mnohých se objevují úzkostné stavy, nadměrné plánování, až obsesivní kontrola výdajů nebo stud za vlastní sociální situaci.
Podle psycholožky mají dnešní dospívající za sebou několik zásadních stresových zkušeností: pandemii, prudký růst cen, válku v Evropě a nejistou budoucnost.
„Pro řadu teenagerů se strach z chudoby stal dominantní emocí. Nejde o rozmar, ale o reálný dopad společenských změn,“ upozorňuje.
Jak se peniafobie projevuje?
Výzkumy i zkušenosti terapeutů ukazují, že fenomén má několik typických projevů:
1. Neustálé sledování cen a panika z výdajů
Mladí lidé si vedou detailní tabulky výdajů, opakovaně přepočítávají ceny v obchodech a mají silný strach „koupit cokoliv navíc“.
„Někteří klienti zažívají panické ataky už při představě, že musí zaplatit něco mimo plán,“ říká.
2. Strach z budoucnosti a obavy „že to neutáhnou“
Typická myšlenka, která se podle odborníků opakuje:
„Když je takhle draze teď, co bude za deset let?“
Tato nejistota se podepisuje na psychice, sebevědomí a schopnosti plánovat život.
3. Přehnaná kontrola financí a vyhýbání se běžným aktivitám
Někteří mladí se bojí jít na kávu, protože „utrácet je nezodpovědné“. Jiní odkládají řidičský průkaz, studium nebo stěhování, protože si nejsou jistí, zda to ekonomicky zvládnou.
4. Pocit hanby a srovnávání se s ostatními
Sociální sítě hrají roli i zde – dokonalé fotky dovolených nebo značkových věcí působí jako tlak.
Podle psycholožů to vede k pocitům méněcennosti, studu a někdy i depresi.
Proč se peniafobie šíří právě mezi mladými?
Odborníci upozorňují na kombinaci několika faktorů:
-
prudký nárůst cen za bydlení
-
nejistota na pracovním trhu
-
tlak na výkon a úspěch
-
ekonomická situace rodiny po pandemii
-
dlouhodobá mediální nejistota
„Dnešní dvacetiletí nevyrůstají v době, kdy šlo snadno ušetřit na vlastní byt nebo rychle postoupit v kariéře. Ekonomická realita je tvrdší a oni to vnímají,“ uvádí socioložka.
Jak peniafobie ovlivňuje vztahy, studium a běžný život
Psychologové upozorňují, že dlouhodobý strach z chudoby může vést k:
-
odkládání rodiny, dětí, stěhování
-
výběru oboru či práce jen podle mzdy, nikoliv schopností
-
vyhýbání se sociálním situacím
-
neschopnosti odpočívat nebo si dopřát něco pro radost
-
chronickému stresu a vyhoření
Profesor psychologie dodává:
„Mladí lidé často žijí ve smyčce neustálého stresu. I když objektivně nechudnou, jejich mysl žije v permanentní hrozbě.“
Dá se peniafobie zvládnout? Tady jsou doporučení odborníků
Uvolnit tlak a mluvit o problému
O strachu z chudoby se mladí často stydí mluvit. Jenže právě sdílení s okolím nebo terapeutem bývá první velkou úlevou.
Vytvořit realistický finanční plán
Jednoduchý rozpočet, který počítá s rezervou na radosti a volný čas, pomáhá zmírnit nadměrnou kontrolu a paniku.
Omezit srovnávání na sociálních sítích
Experti doporučují vědomě sledovat méně obsahu, který posiluje pocit selhání nebo nedostatečnosti.
Pochopit, že nejistota je normální
Psychologové zdůrazňují, že určité obavy z budoucnosti má každá generace. Důležité je nenechat je přerůst v chorobný strach.
Peniafobie je nový, ale rychle rostoucí fenomén, který odhaluje hluboké obavy mladé generace z ekonomické budoucnosti. Nejde o „zbytečné strašení“, ale o reálný problém, který může ovlivnit celé jejich životní směřování. Odborníci se shodují, že nejlepší cestou je otevřená komunikace, finanční edukace a vědomý odstup od tlaku sociálních sítí.
Zdroje: AkcniCeny.cz, psychologytoday.com, theguardian.com
