Co se v článku dozvím?

• Proč paty praskají a jak poznat, že jde o vážnější problém

• Jak funguje domácí koupel, která změkčí ztvrdlou kůži během pár minut

• Přesný postup a poměr ingrediencí

• Co doporučují dermatologové a pedikérky

• Jak praskání předcházet v zimě i v létě

Proč paty vůbec praskají a kdy zbystřit

Popraskané paty trápí podle pedikérek velkou část žen i mužů, zvláště v topné sezóně. Příčiny jsou nejčastěji dvě:

• přesušená kůže (zima, vytápění, nedostatek hydratace)

• ztluštělá tvrdá kůže, která při tlaku začíná praskat

Dermatoložka upozorňuje:
„Pokud se praskliny prohlubují a objevuje se krev, je riziko infekce. V takovém případě doporučuji odborné ošetření.“

Domácí koupel, která funguje jako pedikúra

Recept pochází z jednoduché kombinace látek, které dokážou rozrušit ztvrdlou kůži, přitom ji nevysušují. Díky tomu lze paty po koupeli snadno ošetřit, aniž byste museli agresivně škrábat pemzou.

Co budete potřebovat:

• 1 litr teplé vody (ideálně 38–40 °C)

• 2–3 lžíce jedlé sody

• 1 lžíci jablečného octa

• 1 lžíci obyčejného oleje (olivový, slunečnicový nebo dětský)

Proč tahle kombinace tak dobře účinkuje?

Jedlá soda

Pomáhá změkčovat a uvolňovat zrohovatělou kůži. Je přírodním exfoliantem, takže pracuje podobně jako jemný peeling.

Jablečný ocet

Obsahuje kyseliny, které rozpouštějí ztvrdlé vrstvy kůže. Podporuje přirozenou obnovu buněk.

Olej

Zabrání vysoušení a dodá pokožce pružnost. Paty po koupeli nevypadají vysušeně, ale hladce a hydratovaně.

Pedikérka k tomu dodává:
„Kombinace sody a octa je překvapivě účinná, ale zároveň šetrná. Pokud ji děláte dvakrát týdně, výsledky se dají srovnat s profesionálním ošetřením.“

Jak koupel správně použít – krok za krokem

1. Smíchejte teplou vodu se sodou, míchejte, dokud se nerozpustí.

2. Přidejte ocet — směs může lehce šumět (to je v pořádku).

3. Nakonec vlijte lžíci oleje.

4. Ponořte nohy na 15–20 minut.

5. Po koupeli jemně stáhněte změklou kůži ručníkem nebo jemným pilníkem.

6. Na závěr naneste hutnější krém s ureou (ideálně 10 %).

Tip pedikérů: Krém naneste silněji a dejte si bavlněné ponožky — ráno budou paty výrazně měkčí.

Kdy se dostaví výsledky?

Většina lidí si všimne změny už po prvním použití. Pokud máte silně popraskané paty, počítejte s tím, že výrazné zlepšení přijde po 3–5 koupelích.

Jak praskání pat předcházet – nejdůležitější pravidla

• Hydratujte denně, ideálně krémy s ureou nebo kyselinou mléčnou.

• Nenoste dlouhodobě obuv s tvrdou podrážkou.

• Suchou kůži neodřezávejte, riskujete poranění.

• Pijte dostatek vody — vysušená kůže praská mnohem rychleji.

• Po sprše si nezapomeňte osušit prostor mezi prsty (prevence plísní).

Dermatoložka dodává:
„Největší chybu dělají lidé v létě — chodí naboso po tvrdém povrchu a následně paty trpí celé podzimní období.“

Domácí koupel z jedlé sody, octa a oleje patří mezi nejrychlejší způsoby, jak změkčit tvrdou kůži na patách a zmírnit praskliny. Je levná, bezpečná a při pravidelném používání opravdu účinná. Pokud však máte hluboké bolestivé rány nebo se stav nezlepšuje, vždy je na místě konzultace s odborníkem.

Zdroje: AkcniCeny.cz, healthline.com, medicalnewstoday.com