Co se v článku dozvíte?
- Proč se cukrovka často projeví nejdříve na nohou?
- Jak poznat rozdíl mezi běžným brněním a varovným signálem?
- Co je diabetická neuropatie a proč vzniká?
- Proč je ztráta citlivosti nebezpečnější než bolest?
- Jak můžete riziko komplikací výrazně snížit?
Tělo reaguje jinak, než si myslíte
Možná se vám to už stalo.
Sedíte déle v jedné poloze a chodidla začnou brnět. To je běžné. Jenže u cukrovky je pocit jiný. Nenápadný. Opakující se. A hlavně – bez jasné příčiny.
Nejprve si všimnete, že:
- necítíte drobný kamínek v botě
- horká voda ve sprše vám nepřijde tak horká
- malý puchýř objevíte až večer při převlékání
Právě tady může začínat problém.
Proč se cukrovka ozve právě na chodidlech?
Podle odborníků z Harvard Medical School a Mayo Clinic patří změny citlivosti dolních končetin mezi časté časné projevy cukrovky 2. typu.
Důvod je jednoduchý. Nervy vedoucí do chodidel jsou nejdelší v těle. A čím delší nerv, tím citlivější na poškození.
Dlouhodobě zvýšená hladina cukru v krvi:
- narušuje výživu nervových vláken
- poškozuje drobné cévy
- zhoršuje přenos signálů mezi nervy a mozkem
Výsledkem je tzv. diabetická neuropatie.
Co je diabetická neuropatie?
Diabetická neuropatie znamená poškození nervů v důsledku cukrovky.
Začíná pomalu. Nejčastější příznaky jsou:
- brnění
- pálení
- pocity „mravenčení“
- ztráta citlivosti
- pocit, jako byste měli na nohou neviditelné ponožky
Zpočátku to není bolestivé. A právě proto si toho mnoho lidí nevšímá.
Podle National Institutes of Health může mít určitou formu neuropatie až polovina lidí s dlouhodobou cukrovkou.
POZOR: tady může začít problém
Bolest vás varuje. Necitlivost ne.
Pokud necítíte tlak, teplo nebo drobné poranění, můžete si:
- nevšimnout praskliny na patě
- přehlédnout otlak
- ignorovat drobnou ranku
A právě drobná poranění jsou u cukrovky riziková. Hojí se pomaleji. Snadněji se infikují. A pokud je zároveň narušeno prokrvení, může se situace rychle zhoršit.
Tzv. diabetická noha nevzniká náhle. Začíná nenápadně. A často právě ztrátou citlivosti.
Ne každé brnění znamená cukrovku
Je důležité zůstat racionální.
Brnění může souviset i s:
- nedostatkem vitamínu B12
- problémy s páteří
- dlouhým sezením
- úzkostí
Rozhodující je opakování a souvislosti.
Zpozornět byste měli, pokud:
- potíže trvají týdny
- objevují se bez zjevné příčiny
- jsou symetrické na obou nohách
- máte nadváhu, vysoký tlak nebo cukrovku v rodině
Jednoduchý krevní test může během pár minut odhalit, zda je hladina cukru v normě.
Proč je včasné zachycení klíčové?
Čím dříve je cukrovka diagnostikována, tím větší je šance předejít komplikacím.
Úprava životního stylu, redukce hmotnosti, pohyb a případná léčba dokážou zpomalit nebo zastavit další poškozování nervů.
Zásadní je také pravidelná kontrola nohou. Odborníci doporučují:
- denně vizuálně kontrolovat chodidla
- pečovat o hydrataci kůže
- nosit pohodlnou obuv bez tlaku
- vyhýbat se chůzi naboso
- pravidelně docházet na preventivní prohlídky
Tělo mluví tiše
Cukrovka příznaky nohy nebolí hned. Neřvou. Neupozorňují dramaticky.
Začínají drobnou změnou. Pocitem, který snadno přehlédnete.
Právě proto je důležité nepodceňovat opakované brnění nebo ztrátu citlivosti. Neznamená to automaticky diagnózu. Ale může to být první signál, že tělo potřebuje pozornost.
A čím dříve ho vyslechnete, tím větší máte šanci problém zastavit dříve, než přeroste ve vážnou komplikaci.
Zdroje: AkcniCeny.cz, mayoclinic.org, hms.harvard.edu, webmd.com, health.com
