Trápí vás suché a popraskané paty? Zkuste třeba avokádo nebo citronovou masku!

Některé z nejčastějších příčin popraskaných a suchých pat

• Nedostatek vlhkosti
• Špatná péče o nohy
• Dlouhá chůze po nerovném povrchu
• Špatná strava
• Kožní onemocnění, jako je psoriáza
• Obezita (v důsledku namáhání nohou)
• Cukrovka a problémy se štítnou žlázou

Během zimy může být kůže na patách velmi suchá v důsledku chladu a špatného prokrvení. Suchost naopak vede k nedostatečné elasticitě pokožky, což způsobuje praskání kůže, které může být extrémně bolestivé a problematické.

Máme pro Vás několik domácích přípravků, které mohou problém s popraskanými patami vyřešit.

Rostlinné oleje

K léčbě popraskaných pat a k péči o ně lze použít mnoho rostlinných olejů. Ať už je to olivový, sezamový, kokosový nebo nějaký jiný hydrogenovaný rostlinný olej, svůj účel splní. Nejlepších výsledků dosáhnete, když olej použijete před spaním, aby došlo k úplnému proniknutí oleje do pokožky. Nejprve si důkladně umyjte nohy. Poté naneste na paty a chodidla rostlinný olej. Noste čisté ponožky a nechte je na nohou přes noc. Ráno budou paty znatelně měkčí. Toto opakujte několik dní v řadě, dokud nebude kůže obnovena.

Citron

Kyselina obsažená v citronu může být velmi účinná při zmírnění suchých oblastí pokožky, které mohou vést k popraskání. Citronovou šťávu aplikujte přímo na místa, kde máte hrubou pokožku. Případně si můžete nohy namočit na 10 až 15 minut do teplé vody, do které byla přidána citronová šťáva. Vyhněte se horké vodě, protože může vaši pokožku ještě více vysušit. Poté si umyjte nohy mýdlem a jemně je osušte ručníkem.

Banán

Zralé banány jsou jedním z nejlevnějších domácích prostředků na suché a popraskané paty. Z jednoho zralého banánu udělejte kaši, dokud nezískáte směs podobnou těstu. Důkladně si očistěte nohy a naneste na ně banánové pyré. Držte jej po dobu 10 až 15 minut, aby vaše pokožka mohla absorbovat přirozené potraviny. Umyjte si nohy lehce teplou vodou a poté je namočte na deset minut do studené vody. Pokud budete tuto proceduru opakovat denně, měli byste se za pár týdnů zbavit popraskaných pat.

Avokádo

K přípravě této masky stačí rozmačkat polovinu zralého avokáda a banán, přidat můžete i trochu kokosového oleje. Naneste masku na paty, zakryjte je fólii a nechte asi 30 minut působit. Opláchněte teplou vodou.

Med

Med má antibakteriální vlastnosti a je skvělý pro zvlhčení pokožky. Nalijte teplou vodu do misky a poté přidejte hrnek medu. Namočte si nohy do této vody na 15 až 20 minut. Jemně si umyjte nohy.

Teplá slaná voda

Pokud máte popraskané paty, je velmi důležité věnovat pozornost a udržovat paty hydratované. Hýčkejte své nohy tím, že je máčíte v teplé, slané vodě po dobu alespoň 10 až 15 minut. Poté dejte nohy do studené vody, která zlepší krevní oběh a zmírní bolest. Poté naneste na nohy krém nebo vazelínu, která udrží vlhkost. Pro dosažení nejlepších výsledků noste ponožky, abyste zabránili odpařování vlhkosti.

Jak se starat o popraskané paty?

Na popraskané kůži paty se postupem času začnou hromadit bakterie, které mohou vést k zánětu a pak se problém mnohem hůře léčí. Máme pro Vás pár tipů, jak předejít tomuto problému.

• Nohy je potřeba na chvíli namočit do teplé vody a teprve poté se pomocí kamene nebo pilníku odstraní odumřelé kožní buňky. Ztluštělá kůže, která se tvoří na patách, může narušovat krevní oběh a snižovat elasticitu pokožky.
• Pokaždé po koupání nebo sprchování si oškrábejte kousek z paty pedikérským kamenem.
• Při nákupu bot buďte obzvlášť opatrní. Vyhněte se nákupu bot, které jsou vyrobeny z nepřirozených materiálů podporujících pocení a ve kterých pokožka nedýchá. Ztluštění kůže může způsobit i nepohodlná obuv.
• Udělejte si každý den před spaním čas na masáž nohou.
• Při ztenčování vrstev kůže na patě to nepřehánějte, protože příliš tenká kůže na patě může vést k rychlejšímu praskání paty a také k bolestem při chůzi.
• Udržujte celé tělo dobře hydratované. Pijte hodně vody a zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny.

Krémy a pomůcky na popraskané paty

Pilník na nohy	Řebříčková mast 100 ml
Drogeo.cz	Dr. Max
Cena: 650,90 Kč	Cena:125 Kč
zobrazit	zobrazit
Sada na nohy	Hloubkově vyživující maska na nohy
Notino	Notino
Cena: 635 Kč	Cena: 171 Kč
zobrazit	zobrazit