Vaše poloha:
Vaše pleť stárne zbytečně rychle? Možná za to může jeden z těchto zvyků
(Foto: canva.com)
Vaše pleť stárne zbytečně rychle? Možná za to může jeden z těchto zvyků
(Foto: canva.com)

28.05.2025

Vaše pleť stárne zbytečně rychle? Možná za to může jeden z těchto zvyků

Možná máte skvělou péči, používáte kvalitní krémy a masky, ale vaše pleť přesto vypadá unaveně a starší? Na vině mohou být každodenní návyky, které si ani neuvědomujete. Zjistěte, co urychluje stárnutí pokožky – a jak tomu zabránit.


Co se v článku dozvím?

  • Jaké zlozvyky nejvíce přispívají ke stárnutí pleti

  • Proč ani nejlepší krémy nepomohou, pokud nezměníte své návyky

  • Co dělat jinak, aby vaše pleť působila mladší a zdravější


1. Časté dotýkání obličeje: Neviditelný škůdce

 

Ruku na srdce – jak často se během dne dotýkáte tváře? Ať už si podpíráte bradu, nebo si mimoděk škrábete nos, přenášíte na pleť bakterie a špínu, které mohou ucpat póry a zhoršit stav pokožky. Navíc nadměrný tlak rukou může přispět k ochabnutí kůže a vzniku jemných vrásek.


2. Spánek na břiše nebo boku: Tvář vs. polštář

 

Spíte rádi na břiše nebo stočení do klubíčka? Právě takový způsob spánku vyvíjí tlak na jednu stranu obličeje, čímž dochází k rychlejší tvorbě vrásek a asymetrií. Dermatologové doporučují spát na zádech a používat hedvábný povlak na polštář, který je k pleti šetrnější.


3. Příliš horká voda: Nepřítel přirozené ochrany

 

Horká sprcha nebo oplachování obličeje teplou vodou může být sice příjemné, ale vysušuje pokožku a narušuje její ochrannou bariéru. Pleť pak ztrácí hydrataci, stává se citlivější a rychleji stárne. Ideální je vlažná voda a následná hydratace.


4. Přeskakování odlíčení: Krása na noc potřebuje čistotu

 

Chodit spát bez důkladného odlíčení je jedním z nejhorších návyků. Make-up, prach a maz se během dne hromadí na pleti – pokud je neodstraníte, ucpávají póry, oslabují regeneraci a urychlují stárnutí. Nezapomeňte ani na ranní čištění, protože během noci pokožka vylučuje toxiny a maz.


5. Nedostatek hydratace: Zevnitř i zvenčí

 

Pitný režim a kvalitní hydratační péče jdou ruku v ruce. Suchá pleť je náchylnější na vrásky a ztrátu elasticity. Pokud málo pijete a nepoužíváte hydratační produkty, pokožka bude působit mdle a unaveně. Zařaďte hydratační séra s kyselinou hyaluronovou a nezapomeňte na vodu během dne.


6. Nadměrné mračení a grimasy: Mimikou k vráskám

 

Výrazné mimické pohyby – jako je mračení, zvedání obočí nebo špulení rtů – mohou postupně vést ke vzniku statických vrásek. Je nemožné zcela přestat používat mimiku, ale pomáhá vědomá relaxace obličejových svalů nebo například masáž tváře.


7. Nesprávné odličování očí: Tahání tenké pleti

 

Pleť kolem očí je až 10× tenčí než na zbytku obličeje. Hrubé stírání řasenky nebo tření tamponkem způsobuje mikrotrhlinky a rychlé povolení kůže. Místo toho naneste odličovač, nechte chvíli působit a jemně setřete. Jemnost je klíčem k mladistvému vzhledu.


Péče začíná návyky

 

Žádný luxusní krém ani estetické zákroky nevyváží každodenní zlozvyky, které pleť poškozují. Zdravý a mladistvý vzhled je výsledkem souhry správné péče, vnější ochrany a vnitřních návyků. Zkuste se zaměřit na své rutiny – možná stačí pár drobných změn a uvidíte rozdíl.


Zdroje: AkcniCeny.cz, healthline.com, mayoclinic.org

 

Mohlo by Vás zajímat

Nejlepší složky pro omlazení pleti: Vrásky, suchá kůže a skvrny nemají šanci

Chcete zpomalit stárnutí pleti, zmírnit vrásky a zlepšit hydrataci i tón pleti? Vsaďte na ověřené ingredience, které doporučují dermatologové. Představíme vám nejlepší anti-aging složky, které pomáhají proti pigmentovým skvrnám, ztrátě pevnosti i suché pokožce.

Vitamin, který zpomaluje stárnutí pleti: Tajemství mladistvého vzhledu možná máte doma

Vědci i dermatologové se shodují: existuje jeden nenápadný vitamin, který má výrazný vliv na stav pokožky. Nejenže pomáhá proti vráskám, ale také zlepšuje pružnost a jas pleti. Možná ho už užíváte – jen nevíte, co všechno dokáže.

Zázrak z moře: Toto udělá mořská voda s vaší pletí už po pár dnech! Dermatologové žasnou

Zapomeňte na drahé krémy a procedury! Mořská voda je přírodní elixír krásy, který regeneruje pleť, hojí akné a zanechává pokožku hebkou jako samet. Ale POZOR – jen když víte, jak na to!

Suchá pokožka? Tento přírodní zázrak jí vrátí vláhu i hebkost

Trápí vás suchá, napjatá a podrážděná pokožka? Možná stačí jednoduchá změna – zařaďte do své péče složku, kterou milují dermatologové i přírodní kosmetika. V článku zjistíte, proč je beta-glukan tajnou zbraní v boji proti vysušování pleti.

Tajemství krásné pleti: Tuto bylinku skoro nikdo nepoužívá, přitom poráží akné i pupínky

Trápí vás akné, začervenání nebo mdlá pleť? Možná vám chybí právě tahle přírodní ingredience. Přitom ji najdete doslova za rohem – ve své zahradě, na louce nebo v přírodní kosmetice.

Nejlepší korektory na léto: Jak vybrat takový, který drží celý den i v horku?

V létě chceme lehký, přirozený make-up, který se nerozteče hned po ránu. Korektor ale často zklame jako první. Jak vybrat takový, který zakryje, co má, a zároveň přežije horké počasí, pot i vlhko? Poradíme, jaké vlastnosti hledat a doporučíme i konkrétní produkty, které nezklamou.

Tonizace pleti v létě: Proč nestačí jen opláchnout obličej vodou?

Letní péče o pleť se často zjednodušuje jen na čištění vodou. Jenže právě v horku, prachu a potu je tonikum nenahraditelným pomocníkem. Osvěží, zklidní a připraví pleť na další péči. Proč by tonizace neměla chybět ani ve vaší rutině?

Peeling na léto: Co si dát na obličej, aniž byste riskovali pigmentaci

I v létě můžete pleť jemně čistit, stačí zvolit správný peeling. Na silné kyseliny zapomeňte a sáhněte po šetrných variantách, které pokožku neoslabí ani neohrozí pigmentací. Přehled toho nej, co teď funguje i v horku a slunci, najdete v článku.

Tento francouzský peeling je virální hit! Zanechá vaši pleť hebkou jako samet už po prvním použití

Francouzská kosmetika Baïja dobývá svět a její pleťový peeling Purity je důkazem, že čistá a zářivá pleť už není jen výsadou influencerek. Proč ho ženy milují a co dělá tak zázračného?

Jeuveau: Nová konkurence pro botox? Tento anti-age hit vydrží déle a působí přirozeněji

Na trhu estetické medicíny se objevila novinka, která si říká Jeuveau. Jde o moderní alternativu k botoxu, která slibuje delší výdrž a jemnější účinek. Co všechno o ní potřebujete vědět, než se rozhodnete pro omlazení?

Spolupracujeme s: