Zapomeňte na prášky: Bobkový list uleví od migrény i stresu

Máte bolesti kloubů, které se zhoršují změnami počasí nebo věkem? Vedle pohybu a léčby pomůže i správné jídlo. Protizánětlivé potraviny umí bolest zmírnit, zlepšit pohyblivost a snížit otoky.

Bolesti kloubů trápí mnoho lidí, ať už jde o kolenní kloub, kyčelní kloub nebo čelistní kloub. Strava má na zdraví kloubů zásadní vliv. Jaké potraviny vám mohou pomoci udržet klouby zdravé a zmírnit bolesti? Přečtěte si o klíčových složkách diety pro zdravé klouby.

Bolesti hlavy jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Zatímco primární bolesti, jako je migréna, vznikají samy o sobě, sekundární bolest hlavy je vždy příznakem jiné nemoci nebo stavu. Správná diagnostika je klíčová, protože někdy může jít o signál vážného onemocnění.

Bolest kolene umí znepříjemnit běžné věci – chůzi do schodů, delší stání i sport. Přinášíme bezpečný, fyzioterapeuty doporučovaný soubor jednoduchých cviků a 4týdenní plán, který posílí svaly kolem kolene, zlepší stabilitu a často citelně uleví od potíží. Vše zvládnete doma bez drahých pomůcek.

Migréna je bolestivý neurologický stav, který postihuje miliony lidí po celém světě. Přestože se příznaky migrény a jejich intenzita mohou u jednotlivých lidí lišit, je důležité porozumět, jaké faktory mohou tuto bolestivou zkušenost zmírnit nebo naopak zhoršit. V tomto článku se podíváme na typické příznaky migrény, účinné metody léčby a faktory, které mohou situaci zhoršovat.

Lehká bolest po tréninku bývá normální součástí zlepšování. Jsou ale situace, kdy bolest znamená varování. Kdy zvolnit, kdy přestat a kdy jít k lékaři?

Bolest kloubů je častým problémem, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Ať už se jedná o důsledek stárnutí, zranění, nebo onemocnění, hledání účinného řešení je často spojeno s frustrací. Na trhu je mnoho doplňků stravy slibujících zázračnou úlevu, ale jaká je skutečná pravda o kloubní výživě? Než sáhnete po prvním balení, přečtěte si, co byste měli vědět o výživě kloubů, mýtech a skutečných možnostech, které vám mohou pomoci.

Migréna dokáže vyřadit člověka z běžného života. Když ale léky nezabírají nebo je nelze užívat, na řadu může přijít biofeedback – metoda, která pomáhá uvolnit napětí, snížit bolest i četnost záchvatů. O jakou techniku jde a proč ji doporučují i lékaři z Harvardu?

Bolest hlavy je nepříjemným a často se vyskytujícím problémem, který může ovlivnit naše každodenní aktivity a pohodu. Migréna je jedním z nejzávažnějších typů bolesti hlavy, charakterizovaná silnými pulzujícími bolestmi, citlivostí na světlo a zvuky, a může trvat několik hodin až dnů. Mnoho lidí hledá přírodní způsoby, jak zmírnit tyto nepříjemné symptomy, a čaj je jedním z možných prostředků.

Právě vrcholí sezóna kaštanů, a je proto nejvyšší čas si jich pár nasbírat. Kromě využití jako například podzimní dekorace totiž tato krásná semena poslouží také jako účinná pomoc při bolestech kloubů. Připravte si proto z kaštanů koňskou mast či mazání s francovkou, která vám pomůže s léčbou revmatismu, dny i křečových žil.